70'li günlerdeyim sanırsam 75'i aştım, neredeyse 1 yıl öncede 75. Günde sürecimi bozmuştum o zaman gerçekten kendimi iyi hissediyordum hatta süreci bozduğumda bile iyi hissediyordum, ama tabi durmadı o relapsler. 1 yıldır 75. Güne gelmek için çabalıyordum ve bu hafta o günü geçebildim lakin kendimi berbat hissediyorum, yani ne çok mutluyum ne de aşırı mutsuzum, insanlarla sosyalleşesim yok enerji deseniz biraz var ama kendimi mutsuz hissediyorum biraz, 1 ay önce gayet sosyalleşme isteğimde vardı aslında.
1 yıldır bu günlere gelmek için çok çaba sarfettim ama böyle birşeyle karşılacağımı zannetmiyordum. Gün içinde ne yapıyorum diye sorarsanız açık lise okuduğum için kendim genelde sabah 10'da kalkıp 10 buçuk gibi ders çalışmaya başlıyorum bu akşama kadar gidiyor(5-6 saat) başka ise birşey yapmıyorum youtubeda takılmaktan başka. bu sürecime başlamadan önce günde 7-8 saat bilgisayarla oynardım 2 buçuk aydır oyun oynamıyorum, sosyal medya bağımlılığım vardı 2 buçuk aydır sosyal medyaya hatta haberlere bile bakmıyorum gündem moralimi bozmasın diye. Hayatım boyunca pek dışarı çıkmadım çünkü istanbuldayım ve zaten şehir betonla kaplı ve yaşadığım semt tehlikeli bir yer, o yüzden asosyalim diyebilirim ama bir insanla düzgün normalde konuşabiliyorum yani mağara adamı gibi değilim ama işte pek dışarı çıkmam.
Kendimi flatlinedaymışım gibi hissediyorum sinirliyim, ne mutlu ne mutsuzum, sosyalleşme isteğim yok ama azgınlığım çok fazla, yani o kadar fazla ki o azgınlıkla ışık hızında hareket edebilirim, aklıma ara sıra porno geliyor ve etkileniyorum. Asıl soruma gelirsem sizce neden bu kadar gün nofap yapmama rağmen kendimi böyle hissediyor olabilirim? Aslında sanki boşlukta gibiyim ders çalışıyorum sadece acaba tek ders çalıştığım için mi böyle, Yada hem bilgisayar bağımlılığı (3 yaşımdan beri) hem sosyal medya bağımlılığı hemde pmo bağımlılığını bırakınca beynim bu dopamin akışını kestiği için afallamış olabilir mi? Yada 15 yaşında olduğum için ergenlik dönemi yüzünden mi acaba? İlla ki bir sebebi var diye düşünüyorum çünkü pmoya bulaşmadığım zamanlar (3 yıl önce) çok güler çok boş yapardım ama mutluydum, insanlar beni sever komik bulur tatlı görürlerdi, sinir deseniz sakin bir insandım şimdi saatli bomba gibiyim. Kendimi düzeltmek için sizce ne yapabilirim?
1 yıldır bu günlere gelmek için çok çaba sarfettim ama böyle birşeyle karşılacağımı zannetmiyordum. Gün içinde ne yapıyorum diye sorarsanız açık lise okuduğum için kendim genelde sabah 10'da kalkıp 10 buçuk gibi ders çalışmaya başlıyorum bu akşama kadar gidiyor(5-6 saat) başka ise birşey yapmıyorum youtubeda takılmaktan başka. bu sürecime başlamadan önce günde 7-8 saat bilgisayarla oynardım 2 buçuk aydır oyun oynamıyorum, sosyal medya bağımlılığım vardı 2 buçuk aydır sosyal medyaya hatta haberlere bile bakmıyorum gündem moralimi bozmasın diye. Hayatım boyunca pek dışarı çıkmadım çünkü istanbuldayım ve zaten şehir betonla kaplı ve yaşadığım semt tehlikeli bir yer, o yüzden asosyalim diyebilirim ama bir insanla düzgün normalde konuşabiliyorum yani mağara adamı gibi değilim ama işte pek dışarı çıkmam.
Kendimi flatlinedaymışım gibi hissediyorum sinirliyim, ne mutlu ne mutsuzum, sosyalleşme isteğim yok ama azgınlığım çok fazla, yani o kadar fazla ki o azgınlıkla ışık hızında hareket edebilirim, aklıma ara sıra porno geliyor ve etkileniyorum. Asıl soruma gelirsem sizce neden bu kadar gün nofap yapmama rağmen kendimi böyle hissediyor olabilirim? Aslında sanki boşlukta gibiyim ders çalışıyorum sadece acaba tek ders çalıştığım için mi böyle, Yada hem bilgisayar bağımlılığı (3 yaşımdan beri) hem sosyal medya bağımlılığı hemde pmo bağımlılığını bırakınca beynim bu dopamin akışını kestiği için afallamış olabilir mi? Yada 15 yaşında olduğum için ergenlik dönemi yüzünden mi acaba? İlla ki bir sebebi var diye düşünüyorum çünkü pmoya bulaşmadığım zamanlar (3 yıl önce) çok güler çok boş yapardım ama mutluydum, insanlar beni sever komik bulur tatlı görürlerdi, sinir deseniz sakin bir insandım şimdi saatli bomba gibiyim. Kendimi düzeltmek için sizce ne yapabilirim?
Son düzenleme:
