Arkadaşlar gündüz krizleri ile bir şekilde baş edebiliyorum evde yalnız kalmama, kalabalığa karışma vs. Lakin gece özellikle 24:00-06:00 arası uykuda gelen krizler ve bilinçsizce derin uykuda yapılan edging ile mücadelede çok zorlanıyorum. İşe yarar etkili çözüm önerileri olanlar varsa yazabilir mi? Herkes için faydalı olur diye düşünüyorum zira genelde beklenmedik hazırlıksız zamanda gelen krizler ile süreçler bozuluyor çoğunlukla.