Gerginlik Hissi Gitmiyor +100

mlynr · Dün 21:41 da

Arkadaslar +100 gunu devirdim fakat hala gerginlik hissi gecmiyor biraz sosyal anksiyete de var bu durumu yasayan varmi 100. Gunden sonra.

Eski sureclerimde 2. aydan sonra bu belirtilerin cogu yok denecek kadar azaliyordu. Simdi iyilesme suresi baya bi uzamis gibi hissediyorum.

Not: kahve cok iciyordum onu birakim acaba ondan olabilir mi diye dusunuyorum

Samuray · Bugün 01:34

Kahveden olabilir, abartılırsa gerginlik yapar kişiye göre.

Bir de spora başlarsan gerginliğinin azalacağına eminim. Tabi bununla beraber düzenli meditasyon da önemli. Cevabı yakınlarda aramaya çalış, klişe geliyor söylediklerim ama zaten süreci sıkıcı ve zor yapan şeyler de bunlar.

mlynr · Bugün 09:08

Samuray' Alıntı:
Kahveden olabilir, abartılırsa gerginlik yapar kişiye göre.

Bir de spora başlarsan gerginliğinin azalacağına eminim. Tabi bununla beraber düzenli meditasyon da önemli. Cevabı yakınlarda aramaya çalış, klişe geliyor söylediklerim ama zaten süreci sıkıcı ve zor yapan şeyler de bunlar.

Birde beyin siside tam olarak gitmis degil %80 oraninda azaldi ama hala azda olsa var

Samuray · Bugün 10:07

mlynr' Alıntı:
Birde beyin siside tam olarak gitmis degil %80 oraninda azaldi ama hala azda olsa var

Bazen uzun sürebiliyor, sabırlı olmakta fayda var.

Adalet çetin · Bugün 13:14

sosyal anksiyete her zaman pmo bağımlılığından kaynaklanıyor diyemeyiz. mizaçla ilgili olabilir, dönemsel olabilir vs. ayrıca kafein almak tam tersi sosyal anksiyeteyi artırır, insanlar çay kahveyi bırakınca genelde baş ağrısı falan çekiyor. yani sosyal anksiyetenin artmasının kahveyi bırakmanla alakası yok diyebiliriz.