Glutensiz ve şekersiz Aralık

azizselim021 · 30 Kas 2020

Arkadaşlar, nofapın yanında daha fazla fayda görmek için beslenme düzenimi de iyileştirmeye karar verdim.
Glutenli besin ve şeker yok.
Aralık ayı challenge'ı olarak değerlendirmek isteyen varsa, buyursun. İsim falan yazmanıza gerek yok. İsteyen katılsın.

Eff · 30 Kas 2020

Şekeri çıkarınca zaten aklınıza gelmiyor. Gelirse de zararını düşünüp yemiyorum ben. Özellikle eve şekerli yiyecekler sokmamaya çalışıyorum.

Gelişimsabırister · 30 Kas 2020

Gluten alerjiniz yoksa niye çıkarıyorsunuz abi bunu da anlamış değilim. Kendinize hayatı zehir etmeyin. Zararlı olanları yeme geri kalan her şeyi ye. Ölçü budur abartmayın.

Roverandom · 30 Kas 2020

Senharikabirisin' Alıntı:
Gluten alerjiniz yoksa niye çıkarıyorsunuz abi bunu da anlamış değilim. Kendinize hayatı zehir etmeyin. Zararlı olanları yeme geri kalan her şeyi ye. Ölçü budur abartmayın.

Ne zaman gluten tüketsem uykumu alamıyorum, ne kadar uyursam uyuyayım hiç uyumamış gibi kalkıyorum. Bir de genel yorgunluk hali veriyor. Alerjim yok.

azizselim021 · 1 Ara 2020

Senharikabirisin' Alıntı:
Gluten alerjiniz yoksa niye çıkarıyorsunuz abi bunu da anlamış değilim. Kendinize hayatı zehir etmeyin. Zararlı olanları yeme geri kalan her şeyi ye. Ölçü budur abartmayın.

Gluteni kesiyorum çünkü canım istiyor