uguranil' Alıntı:

hocam seninle dm den konuşma imkanımız olur mu, discord vs. var mı?

Genişletmek için tıklayın ...

Forum içerisinden özel mesaj atabilirsiniz hocam.

Rodion Romanoviç' Alıntı:

Özgür olduğunuzu hatırlamakta güçlük çekiyorsanız ve içgüdüsel olarak yalnızca PMO yapıyorsanız, telefonunuzda veya bilgisayarınızda ekran koruyucunuzu yalnızca büyük bir “!” olan bir görüntüye ayarlayın veya "?" ileride olanlar için bir uyarı olarak. Özgür olduğunuzu hatırlamaya başladıktan sonra ekran koruyucuyu istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz.

Genişletmek için tıklayın ...

Burayı anlayamadım. Açıklar mısınız?

isminivermeyenkişi' Alıntı:

Burayı anlayamadım. Açıklar mısınız?

Genişletmek için tıklayın ...

Bıraktıktan sonraki süreçte bağımlı olup olmadığınızla alakalı düşünceler akılda kalabilir. Bazı anlar ve görüntüler ile bağımlı olduğunuzu ve porno izlemek istediğinizi düşünmeye çalışabilirsiniz. Burada söylenilen şey telefon ekranına bir soru işareti ya da ünlem koyup böyle anlarda "doğru ya ben özgürdüm" demek. Yani ters etki de denebilir. Bağımlı olduğumuzu hatırlatan şeylerin karşısına bir özgür olduğumuzu hatırlatan obje yerleştiriyoruz. Aynaya ben özgürüm yazan bir sticker'de asılabilir. Aynı yere denk gelir.