Bir şey için harekete geçme motivasyonunu kendimizde bulamıyorsak veya yapacağımız şeyleri gözümüzde büyütüyorsak hayatımızdaki bazı imkanları ciddiye almıyoruzdur. Hayatımızın her alanında elimizde bir şeyler yapmak, bir şeyleri değiştirmek için o kadar çok imkan var ki… Bunları görmek, planlar yapmak, çalışmak ve bunları elde etmekse tamamen bize kalmış bir şey. Bu yazı zenhabits sitesindeki bir yazı temele alınarak oluşturulmuştur, iyi okumalar
İmkanlara Bağlılık
Elde etmek istediğiniz şey nedir? Hayatında ya da çevrendekilerin hayatında neyi değiştirmek istiyorsun? Elindeki bu imkanları netleştirirsen ve kendini bunlara bağlı hissedersen, görevlerini yerine getirmek ve harekete geçmek için çok daha enerjik ve üretken hissedeceksin.
Elinizdeki potansiyel imkanlara ve motivasyonlara küçük örnekler verebiliriz:
Günlük Rutin Oluşturun
Bir kez hedef belirlediğinizde ve imkanları gördüğünüzde bir sonraki adım olarak planlar ve rutinler oluşturmalısınız. Güzel bir programınız olsun (iş, okul, ders, hobi vs. gibi her şeyi içerebilir). Mesela şöyle bir şey olabilir:
Harekete Geç
Temeli attın, şimdi ise harekete geçme zamanı. Planlarınızı eksiksiz bir şekilde uygulayın. Mesela ilk 1 hafta gibi bir süre harika bir haftalık plan yapmış ve bunu uygulamış olursanız, hissedeceğiniz güzel duyguların, öz saygının ve öz disiplinin tarifini yapmak imkansızdır.
Zor görevleri ya da gözünüzü korkutan işleri küçük parçalara bölerek halletmeye çalışın ki çok daha kolay ve verimli olsun. Bu süreçte amacınızı, hedefinizi kendinize hatırlatmayı ve kurduğunuz düzene, takvimlere ve programlara sık sık dönüp bakmayı unutmayın. Siz hareket halinde oldukça, siz bir şeyler yaptıkça fark edeceksiniz ki artık gerçekten olmak istediğiniz yerde olmaya çok yaklaşmışsınız. Ve vücudunuz da zihniniz de bu süreçte eğitilecek.
Ve bir haftanın sonunda geriye dönüp bakın; neler başardım, neler yaptım, kendime neler kattım, insanlara neler kattım, amacımda nasıl ilerledim? Eğer olumsuzluk hissediyorsanız bundan korkmayın ve bu hissin temeline inin ve bunun neyden kaynaklandığına bakın. Eğer belirlediğiniz hedefte sıkıntı varsa hedefinizde küçük oynamalar yapın. Unutmayın hedefiniz hem başarılabilecek kadar kolay hem de sizi zorlayacak kadar zor olmalıdır, eğer zamanda sıkıntı varsa zaman konusuna yoğunlaşın vs. Fakat hedefiniz ne olursa olsun, planlarınız ne olursa olsun hızlı sonuç almaya yoğunlaşmayın. Belki belirlediğiniz yolda çok yavaş ilerleyeceksiniz ama yolda ilerledikçe kendinizde ve çevrenizde müthiş değişiklikler hissedeceksiniz. Harekete geçmenin ilk şartı kafaya koymaktır. Amaç ve plandan yoksun bir zihinle yola çıkılırsa beden çok kısa süre sonra pes eder ve yine oturduğunuz yerde kalırsınız değerli dostlar.
Bu konuda daha fazla fikir için Kişisel Gelişim kategorisindeki yazılara göz atabilirsiniz.
İmkanlara Bağlılık
Elde etmek istediğiniz şey nedir? Hayatında ya da çevrendekilerin hayatında neyi değiştirmek istiyorsun? Elindeki bu imkanları netleştirirsen ve kendini bunlara bağlı hissedersen, görevlerini yerine getirmek ve harekete geçmek için çok daha enerjik ve üretken hissedeceksin.
Elinizdeki potansiyel imkanlara ve motivasyonlara küçük örnekler verebiliriz:
- Yeni işimle bana ve aileme katkı sağlayacak bir gelir kaynağı oluşturabilirim.
- En yakın arkadaşımın hissettiği yetersizlik duygusunu yenmesi için ona yardımcı olabilirim.
- Çalıştığım ekibin daha enerjik ve bağlı hissetmesi için uğraşabilirim.
Günlük Rutin Oluşturun
Bir kez hedef belirlediğinizde ve imkanları gördüğünüzde bir sonraki adım olarak planlar ve rutinler oluşturmalısınız. Güzel bir programınız olsun (iş, okul, ders, hobi vs. gibi her şeyi içerebilir). Mesela şöyle bir şey olabilir:
- He gün saat 10’da … işi için 1 saat ayırma.
- İş ortağımla Cuma günleri saat 8’de bir video konferans.
- Her gün saat 12’de bir deneme
- Her Cumartesi haftalık konu tekrarı
Harekete Geç
Temeli attın, şimdi ise harekete geçme zamanı. Planlarınızı eksiksiz bir şekilde uygulayın. Mesela ilk 1 hafta gibi bir süre harika bir haftalık plan yapmış ve bunu uygulamış olursanız, hissedeceğiniz güzel duyguların, öz saygının ve öz disiplinin tarifini yapmak imkansızdır.
Zor görevleri ya da gözünüzü korkutan işleri küçük parçalara bölerek halletmeye çalışın ki çok daha kolay ve verimli olsun. Bu süreçte amacınızı, hedefinizi kendinize hatırlatmayı ve kurduğunuz düzene, takvimlere ve programlara sık sık dönüp bakmayı unutmayın. Siz hareket halinde oldukça, siz bir şeyler yaptıkça fark edeceksiniz ki artık gerçekten olmak istediğiniz yerde olmaya çok yaklaşmışsınız. Ve vücudunuz da zihniniz de bu süreçte eğitilecek.
Ve bir haftanın sonunda geriye dönüp bakın; neler başardım, neler yaptım, kendime neler kattım, insanlara neler kattım, amacımda nasıl ilerledim? Eğer olumsuzluk hissediyorsanız bundan korkmayın ve bu hissin temeline inin ve bunun neyden kaynaklandığına bakın. Eğer belirlediğiniz hedefte sıkıntı varsa hedefinizde küçük oynamalar yapın. Unutmayın hedefiniz hem başarılabilecek kadar kolay hem de sizi zorlayacak kadar zor olmalıdır, eğer zamanda sıkıntı varsa zaman konusuna yoğunlaşın vs. Fakat hedefiniz ne olursa olsun, planlarınız ne olursa olsun hızlı sonuç almaya yoğunlaşmayın. Belki belirlediğiniz yolda çok yavaş ilerleyeceksiniz ama yolda ilerledikçe kendinizde ve çevrenizde müthiş değişiklikler hissedeceksiniz. Harekete geçmenin ilk şartı kafaya koymaktır. Amaç ve plandan yoksun bir zihinle yola çıkılırsa beden çok kısa süre sonra pes eder ve yine oturduğunuz yerde kalırsınız değerli dostlar.
Bu konuda daha fazla fikir için Kişisel Gelişim kategorisindeki yazılara göz atabilirsiniz.
