Evet yoldaşlar herzaman ki gibi bilimsel makaler okuyordum ve karşıma çok farklı ve gerçek birşey çıktı,bende düşündüm yoldaşlarımla bu şeyi hemen paylaşmalıyım,bu şey hepimizde olan ve hiçbirzaman anlayamadığımız birşey şimdi herşeyin cevabını bulacaksınız.Dikkatli okuyun.



5 saniye kuralı, uygulamada hayatınızı değiştirebilecek bir kural…

Hiç merak ettiniz mi? Günümüzde saçma sapan diziler, filmler, Youtube’daki anlamsız videolar neden bu kadar çok izleniyor? Veya tam ders çalışmaya başlayacağınız zaman, son derece anlamsız olan işler, neden bir anda çekici gelmeye başlıyor? ( Odayı düzeltmeye başlamak gibi )

Bu iki sorunun cevabını sizlere ancak ilkel beynimiz verebilir. Nasıl mı? Şu şekilde düşünün; Bizler bundan binlerce yıl öncesi vahşi doğada hayatta kalmaya çalışıyorduk ve bizim için enerji çok önemliydi. Nitekim vahşi doğada arkanızdan, vahşi bir hayvan kovalarsa veya bir ağaca tırmanmak zorunda kalırsanız en büyük ihtiyacınız; enerjiydi. Eğer vahşi doğada enerjiniz, yerinde olmasaydı, o zaman yaşamınız son bulabilirdi. Bu yüzden beynimizin, bir bölümü asla enerji harcamak istemez.

Zihnimizin bir bölümü, ilk çağlardan bu zamana, kendisini şu şekilde kodladı; Hayatta kalabilmek için, enerjini koru! Bu sebeptendir ki enerji harcayacağımız eylemleri, işleri yapmak istemeyiz. Nitekim, o işler bizden var olan enerjimizi alır.

Bazılarınız bu noktada diyebilir ki; Artık, vahşi doğada yaşamıyoruz, peki hala neden enerjimizi korumak istiyoruz? Bu sorunun çok basit bir cevabı var: Çünkü, ilkel beynimiz, evrimleşmemiştir. O hala, hayata içgüdüsel düzeyde bakmaktadır. Ve bizim hedeflerimizi, başarılarımızı umursamamaktadır. Onun için önemli olan, en temel içgüdülerimizdir.
Kısacası, şu şekilde düşünün; İçimizde birisi var ve bizim hedeflerimizi, başarılarımızı umursamıyor, onun tek derdi; En temel, içgüdülerimizi gerçekleştirmektir.


tamamı için:

başarılar

5 saniye kuralı uygulamada şu şekilde işler; Herhangi bir eyleme başlayacağınız zaman, düşünmeden, 5’ten geriye doğru saymaya başlarsınız. Sonrasında ise, sıfır dediğiniz anda düşünmeden o eylemi yapmaya başlarsınız. 5 saniye kuralı nedir? Sorusunun cevabı en özet anlatımla budur. (yazıdan alıntıdır)

Neden 5 saniye diyenler için bu kısmı da ekleyeyim dedim. Teşekkürler yoldaş

imamcix' Alıntı:

5 saniye kuralı uygulamada şu şekilde işler; Herhangi bir eyleme başlayacağınız zaman, düşünmeden, 5’ten geriye doğru saymaya başlarsınız. Sonrasında ise, sıfır dediğiniz anda düşünmeden o eylemi yapmaya başlarsınız. 5 saniye kuralı nedir? Sorusunun cevabı en özet anlatımla budur. (yazıdan alıntıdır)

Neden 5 saniye diyenler için bu kısmı da ekleyeyim dedim. Teşekkürler yoldaş

Genişletmek için tıklayın ...

Haklısın yoldaş çok güzel olmuş

Bilimsel olarak açıklamasıda budur;

Bu kadar basit bir uygulama nasıl olurda böyle bir etki yaratabilir?


Geriye doğru saymak, beyni durmaya, odaklanmaya ve başka bir şeyle ilgilenmeye zorluyor. Bu şekilde beyniniz artık korku, şüphe, öfke ya da herhangi bir güçlü duygunun esiri olarak kötü kararlar almaktan kurtuluyor.


Bu yöntem ayrıca, beyninizin alın korteksinde bulunan, bir davranışı değiştirdiğinizde, yeni bir şeyler öğrendiğinizde veya düşüncelerinizi bir yere yönelttiğinizde kullandığınız kısmı da harekete geçiriyor.


‘Bu şekilde, beyninizin sizi sabote etmesine izin vermek yerine, beyninizdeki dişlileri değiştiren ve kararları kolay almanızı sağlayan üst biliş tekniğini kullanıyorsunuz."

Zaten bu konu hakkında bir yazı paylaşmıştım.