Selamlar yaklaşık 5 6 gündür NoFap yapıyorum bu süre boyunca neredeyse hiç istek gelmedi ve herhangi bir olumlu sonuç da görmedim ama yine de devam ediyordum
Son bir saattir inanılmaz bir istek geldi ve öylece oturup dayanmayı denedim son 10 dakika kadar pornografik olmayan ama biraz uyarıcı içeriklere göz gezdirdim edging yapmadım ve kendime herhangi bir fiziksel temasta da bulunmadım. Yine de sürece saygısızlık yapmışım gibi hissediyorum ve bu beni üzüyor çünkü kendime bir söz vermiştim çünkü
Asıl çekindiğim konu ise gelecek hafta ailemin yurt dışına çıkacak olması ve yaklaşık bir hafta boyunca evde tek başıma kalacağım o zaman nasıl davranacağımı ve bu süreci nasıl sürdüreceğimi bilmiyorum

Bir yandan devam etmek istiyorum bir yandan da o hafta yalnız kalacağım için biraz endişeliyim gibi...