Arkadaşlar yıllar yıllar öncesinde bile izlediğim porno videoları aklımdan çıkmazken önemli şeyleri unutabildiğimi farkettim bu beni daha önce uyarmıştı yine uyaracak gibisinden beynin kaydetmesinden ötürü mü yoksa daha farklı bir eylem mi?
hoşuma gitmiş olan pornolar cidden aklımda kalmış ve azıcık düşününce bile hatırlayabiliyiroum.
Perhiz yaparak beynin kitap okuyunca yeni bir konuda gelişince vb salgılattğı dopamin mekanizmasımı daha duyarlı hale getirmek mümkün mü ? Çünkü öğrendiğim konuları çabucak unutuveriyorum ama 1 sefer yarım yamalak izlediğim porno bile hala aklımda.

tabiki beyni yenilemek mümkün ama bağımlılığı şiddetine göre oldukça değişken, reels ve hiperuyaranları bırakın egzersiz ve perhizle beraber etkisini görürsünüz

Benimde aklımda ama umrumda degil artık pornografi izlemiyorum. sende düşünme bunları beynimiz bu kadar cahil bir sistem değil aklımızda tutmamız normal çünkü beyin dediğimiz şey kapsamlı bir organdır. hafızamız güçlüdür yani bilimsel açıklaması var herşeyin. takma yani devamke

Dostum bunu sadece yoğun bir dopamin bombandırmanından ziyade duygusal olarak düşün yani yoğun duygular hissettiğin şeylerin unutulması daha zordur çünkü beyin eğer bu iyi bir duyguysa tekrar deneyimlemek için, eğer kötüyse de önlem almak için olayı ve ipuçlarını kaydeder.
Burada bu düşünceler veya görüntüleri bastırmaya çalışmak yerine o düşünceyi ve görüntüleri dikkate almayıp yaptığın şeye yani eyleme devam et.

Ben 28 yaşındayım,12 yaşında izlediğim görüntüler bile aklıma geldii mesela şuan ve panik vs yapmadım çünkü bu normal. Bunlar asla tam anlamıyla zihninden silinmeyecek ama etkisi veya tetikleme hali zamanla azalacak.

hypertrophy' Alıntı:

Arkadaşlar yıllar yıllar öncesinde bile izlediğim porno videoları aklımdan çıkmazken önemli şeyleri unutabildiğimi farkettim bu beni daha önce uyarmıştı yine uyaracak gibisinden beynin kaydetmesinden ötürü mü yoksa daha farklı bir eylem mi?
hoşuma gitmiş olan pornolar cidden aklımda kalmış ve azıcık düşününce bile hatırlayabiliyiroum.
Perhiz yaparak beynin kitap okuyunca yeni bir konuda gelişince vb salgılattğı dopamin mekanizmasımı daha duyarlı hale getirmek mümkün mü ? Çünkü öğrendiğim konuları çabucak unutuveriyorum ama 1 sefer yarım yamalak izlediğim porno bile hala aklımda.

Genişletmek için tıklayın ...

Aklına geldiköe başka şeyler düşünmeye çalış zira ben öyle yapıyorum , zor oluyor fakat zamanla ya silinir ya da aklında bulanıkaşır en azından.