Herkese selam. Yıllardan beridir çay içmediğim gün sayısı çok azdır. Ben G.Doğu‘da yaşıyorum. Bilenler bilir, burada tüketilen çay (seylan çayı) eski zamanlarda yurda kaçak yollarla girdiği için kaçak çay adını almıştır 
Sri Lanka gibi yerlerden gelir. Tadı daha sert, daha vurucudur. Üstelik çok da keyiflidir. Bu bölgelerde Rize çayı genelde sevilmez. Haliyle bağımlılık eşiği de yüksektir...
Son dönemlerde bu çay durumum biraz azalsa da, buzlu filtre kahveler, buzlu americanolar, sıcak havada ve spor öncesi bir yardımcı gibi bana destek oldu. Ancak kafeinin yaşattıkları belli. Spiritüel anlamda da enerjiyi düşürdüğü söyleniyor. Buna karşı bir bağımlılık kazanmadan hayatımdan kaldırmak istiyorum.
Diyet sürecinde bazen tavuk, hindi gibi protein kaynakları aşırı yavan, lezzetsiz gelebiliyor. Ben besinleri güzel ve sağlıklı marine ederim. Ama buna rağmen bıkkınlık başladığında, şekersiz kolaya koşmaktan başka yol bulamıyorum. Tabi zararları malumunuz. Olaya kalori bazında bakmak aşırı hatalı bir yaklaşım. O yüzden buna da bir hassasiyetim var denebilir. Hiç yok haftada en az 2 kere tüketiyorum mereti.
Özetle, bir kararla çay, kahve ve şekersiz kola tüketimimi sıfırlamak istiyorum. Nasıl olacak bilmiyorum. Büroya gidiyorum orada ikram ediliyor, eve geliyorum evdekiler ikram ediyor, kafeinin ayıltıcı etkisi desen bambaşka...
Bu başlık altında güncel tutmaya çalışacağım. Bakalım bana katkısı ne olacak. Güzel bir eşik aşıldıktan sonra belki ayda yılda bir iki çay, bir iki kahve tüketilir. Ama şu an haftada 1’e de düşürsem ben bir tüketiciyim. Bu bırakmak anlamına gelmeyecek.
PMO’yu bırakmaktan daha zor çünkü çok fazla hayatımızda olan şeyler Hayatı kendime zehir etmeden bakalım nasıl olacak.
Sri Lanka gibi yerlerden gelir. Tadı daha sert, daha vurucudur. Üstelik çok da keyiflidir. Bu bölgelerde Rize çayı genelde sevilmez. Haliyle bağımlılık eşiği de yüksektir...Son dönemlerde bu çay durumum biraz azalsa da, buzlu filtre kahveler, buzlu americanolar, sıcak havada ve spor öncesi bir yardımcı gibi bana destek oldu. Ancak kafeinin yaşattıkları belli. Spiritüel anlamda da enerjiyi düşürdüğü söyleniyor. Buna karşı bir bağımlılık kazanmadan hayatımdan kaldırmak istiyorum.
Diyet sürecinde bazen tavuk, hindi gibi protein kaynakları aşırı yavan, lezzetsiz gelebiliyor. Ben besinleri güzel ve sağlıklı marine ederim. Ama buna rağmen bıkkınlık başladığında, şekersiz kolaya koşmaktan başka yol bulamıyorum. Tabi zararları malumunuz. Olaya kalori bazında bakmak aşırı hatalı bir yaklaşım. O yüzden buna da bir hassasiyetim var denebilir. Hiç yok haftada en az 2 kere tüketiyorum mereti.
Özetle, bir kararla çay, kahve ve şekersiz kola tüketimimi sıfırlamak istiyorum. Nasıl olacak bilmiyorum. Büroya gidiyorum orada ikram ediliyor, eve geliyorum evdekiler ikram ediyor, kafeinin ayıltıcı etkisi desen bambaşka...
Bu başlık altında güncel tutmaya çalışacağım. Bakalım bana katkısı ne olacak. Güzel bir eşik aşıldıktan sonra belki ayda yılda bir iki çay, bir iki kahve tüketilir. Ama şu an haftada 1’e de düşürsem ben bir tüketiciyim. Bu bırakmak anlamına gelmeyecek.
PMO’yu bırakmaktan daha zor çünkü çok fazla hayatımızda olan şeyler
Hayatı kendime zehir etmeden bakalım nasıl olacak.
