Merhaba ben.... "kurtulacagim" burada bu ismi kullanmak garip olacak. Öncellikle uzun bir yazı olacak: hayat hikayemin kısa bir özeti, güncel dertlerim ve planlarım. Olmak üzere iki kısma ayıracağım, dilediğinizi okursunuz.

-

---

Ben 18 yaşındayım, daha doğrusu 4 gün sonra tam 18 olacağım. Her şeyin başına dönersek:
Hayatımda ilk bilinç kazandığımı hatırladığım an bir taşınma sahnesiydi babamı işi gereği çok sık şehir, ilçe değiştirirdik. Maraş'ta taşındığımız kasaba kolileri arasında bir minderde gözlerimi açtım hayata dair hatırladığım en eski görüntü bu uzun süredir bunun hakkında düşündüm. Çocukken içine kapanık ve sessiz biriydim. Çok arkadaşım yoktu ama oyuncakları kategorize etmeyi, doğayı incelemeyi severdim. Kırılgan ve meraklı bir çocuktum burası 4-5 yaşlarında dek geliyor.

Sonrasında anaokuluna yazıldım. Burada hayatımın en derin travmasını yaşadım. Anaokulu öğretmenim hanımefendi tarafından psikolojik ve fiziksel şiddete uğruyordum, okula gitmemek için aileme yalvarıyordum-her şeye rağmen ailem bilinçliydi ancak kasabadaki diğer hocalar doluydu ve zorunluydu bu eğitim- Öğretmenimiz olacak o hanımefendi nedeni bilinmez bana sürekli ayrımcılık yapıyordu sanırsam sınıfına sonradan geldiğim için ya da çocukluktan öyle hatırlıyorum. Bu şekilde zorlu bir sürecin ardından o an geldi:
Bir yemek,besleme gibi basit bir sebepten dolayı ağladım sonrasında da yemekleri topladık sonrasında o küçük sandalyeleri yerine koymaya başladık, o sırada bir kız düştü ve benim onu ittiğimi düşünerek beni öğretmene şikayet etti... sonrasını pek hatırlamıyorum hatırladığım görüntü öğretmen beni elleriyle yukarı doğru kaldırıp hakaretler ediyordu, göz yaşlarımdan dolayı her şey çok bulanıktı ve uğunmuştum. Uğunma sorunum vardı. Uğunmak nedir diyorsanız, uğunma olayı ufak çocuklarda görülen bir öfke,hayal kırıklığı gibi durumlarda verilen vücudun abartılı tepkisi. Vücut bir anda nefes almayı durduruyor. Uğunmalarımla ilgili hatırladığım bir diğer şey de beyaz ışık, çok inançlı birisi değilim ancak böyle bir şey vardı çok iyi hatırlıyorum. Her neyse tabiki bunlar benim çocukluğumdan kalma şüpheli bilgiler olabilir ancak , dışarıdan bakan bir yetişkinin gördüğü şey de çok farklı değildi. Kadın beni hırpalamış,bir çocuğa söylenmeyecek laflar söylemiş, ve öfkesi geçince bir kenara atmış. Okul malzemelerimi sinirlenip çöpe atmış. Bir çocuk istediği kadar yaramaz olsun böyle eğitilmez bunu herkes bilir.

Velhasıl, bu olayı hiç unutamıyorum ve bende travma bıraktığını düşünüyorum çünkü: "femdom fetişlerim" var. Çok detaya girmeyeceğim bu tarz fetişlerden muzdarip olan çok kişi var çünkü daha önce discord'da bu fetişlerle mücadele eden insanların olduğu ufak bir topluluğumuz vardı. Kimisi başarılı oldu kimisi hala mücadele ediyor ve onlardan haberim yok ama oradaki kurucu arkadaş bu tarz fetişlerin veya kategori sapmalarının travma kaynaklı olduğunu söylemişti.

Beyin yaşadığı acıyla zevkle bastırıyormuş gibi bir teorisi vardı. Bu durumdan muzdarip olan internetti birkaç kişiyi araştırdım hemen hemen hepsinde aynı durum vardı. Küçükken bir kadın tarafından şiddete uğramışlardı. Böyle bir şeyin psikolojik mutlak olduğunu iddia etmiyorum öyle bir otorite değilim, belki yanlıştır gerçekten derinlemesine bir araştırma yapmadım, bu konuyla ilgisi olanlar aydınlatırsa sevinirim. Bu fetişlere bu travmam yüzünden sahip olduğunu düşünüyorum. Umarım ülkemizin başına gerçekten mesleğine ve insanlığa saygı duyan öğretmenler gelir sadece.


Dediğim gibi çok taşınırdık, sonrasında güzel çocukluk yıllarım oldu. Sokakta oynadım falan filan ancak şu an yaşadığım yere taşındık ortaokula 6. sınıfa geçince. Gittiğim ortaokul buranın sanırsam en kötü okuluydu, olduğum sınıfta iğrenç olaylar oluyordu bir çocuğun çok üstünde. Okulda sürekli dayak yemek ve zorbalığa uğramaktan bıkmıştım. O travmanın üstüne sonunda geliştirdiğim kişiliğim sanki bir anda tekrar tekmeler altında alınmıştı. Çok detaya girmiycem ancak o ufacık çocukların bile suç işlediği yerde dursaydım ve biraz daha dengesiz bir karakterim olsaydı, büyük ihtimalle insanlıktan nefret eden "incellere" dönüşecektim. Neyse ki zor da olsa atlattım bugün geldiğim yer için çok şükrediyorum.

Ortaokul bitince iyi bir lise kazandım. Neverfap ile tanıştım, 2 sene hayatımın en uzun sürecini yapmıştım 60 günlük bir süreç. Monk modda gibiydim her şey harikaydı. Sonra gene gene bozuldu. Defalarca denedim sonuç aynı yere çıktı. Gün geçtikçe fetişlerim beterleşti. Ama inanıyorum kendime bu zehirden kurtulacagim.
-------------------------------------------------------------------------------
Profilde Faramir'i seçtim çünkü herkes güç yüzüğüne amansız bir bağımlılıkla bakarken Faramir ona karşı kayıtsızdı ve yüzük ayağına geldiğinde
onu red etti işte böyle olmak istiyorum pornografiye karşı.
-------------------------------------------------------------------------------
Şimdi gelelim güncel sorunuma. Olay şu ki ben geçen YKS'ye girdim okul,dershane,sporu bırakma derken berbat bir süreç geçti, berbatlığını anlatıp uzatmayacağım.
Sınav süreçlerinde bilirsiniz pmo arşa çıkar. Bunu yenemedim.
Yaz oldu mezuna bıraktım, o kadar başarılı ve yüksek beklentili biri olmama rağmen olmadı sınav. Sonra bu yaz çalışmaya gene başladım fakat bu sefer bir kızla tanıştım, kızla ilk cinsel birleşmemi yaşadım. Kafamdaki biraz da olsa azalttığım cinsellik birden alev aldı. Üstelik heteronormatif bir ilişki yaşamıştım ve fetişlerimi tatmin edemeyince onlar da daha alevlendi. Kızla ciddi bir ilişki düşünemedim, kaygılı bağlandığımı düşünmüyorum ama onunla birliktelik yaşarak da kötü ettim. Kızın mazisinden dolayı ilişkim olmasını istememiştim diyeyim her neyse. Pornografi gene kafamda alevlendi tam tatlı tatlı ders çalışırken birden kendimi böyle bir ateşe attım. Ne yapacağım bilmiyorum sabahaları kütüphaneye gidiyorum 5-8 saat çalışıyorum fakat kafamın içini kemiriyor bu fetişler ve pmo. İstersem cinselliğe ulaşabilirim hatta fetişlerimi bile tatmin edebilirim ancak yapmıyorum çünkü bu beni hedefimden daha çok şaşırtacak. Ayrıca teknoloji geliştikçe pornografi de değişti. İçerikleriyle ilgili bir şeyden bahsetmem doğru olmaz, işin büyüdüğü bağımlılığın dozunu artırıyor.

Sürece geri dört koldan sarılacağım deneyimim var. Bu sınavı kazanmak zorundayım, doktor olmak için.
Ama bu alevlenen cinselliği ve pmo döngüsünü nasıl yenicem? Önce sadece krizlerin olduğunu düşünüyordum ama içimde böyle libido da var. Ve ilk kez böyle bir deneyim yaşamış olmak kafamı o kadar çok yoruyor ve meşgul ediyor ki derslerime odaklanamıyorum? Ne önerirsiniz nasıl çözülmeli?
---------------------------------------------------------------------------------
Biraz düşünce akışı gibi olmuş. Şu an çok ağır bir relapse'den çıktım mazur görün.
Şimdiden okuyan herkese teşekkür ederim. Bu özel deneyimde ve yolculukta herkese başarılar dilerim. Sağlıcakla.

Ben sürecimde 3 temel metoda karar verdim. Birincisi günümü yoğunlaştırmak ki sen bunu gayet iyi yapıyorsun. İkincisi, kalan minör vakitte gelen krizlere karşı farkındalık geliştirme ve bunu nasıl yapacağınla ilgili tonlarca makale var burda gerçekten işe yarıyorlar. Ve 3. Sü de algı değiştimek. Ben bunu genelde "hadi ama dostum cidden bu zevksiz anlamsız şeyi yapıp kendini küçük mü düşüreceksin" gibi anlamlı, ironili ve samimi düşünce biçimleriyle yapmaya çalışıyorum. Kendine karşı samimi ol. Ve düşmanından nefret et. Bu nefreti kendine sürekli hatırlat. Ben de böyle yapıcam. Yazıma güzel bir cevap yazdığından benim de sana yazasım geldi. Unutma burdaki amacımız birşeyi azaltmak ya da bırakmak ya da ara vermek değil. Kendi şeytanlarımıza öldüresiye zarar vermek ve onları sonsuza kadar hayatımızdan sürgün etmek. İyi akşamlar.

Evet iki gün olmuş. 13 Ağustos 2026'dan merhaba.

İki gün defalarca kez relapse oldum.

Neden? Çünkü sabahki kütüphane çalışması sonrası akşam eve geldiğimde yapacak bir şeyim yok.
Ayrıca şu son zamanlardaa ai-chatbotlara sardım.

Ai Chatbotlar, yapay zekanın sizle sohbet etmesine yarıyor ve bunun çok tehlikeli pornografik bir versiyonu. Hiçbirinin ismini vermeyeceğim elbette ama durumundan müzdarip olduğum için anlatmak istiyorum.

Chatbotlarda kafanızdaki her şeye uyan bir karakter yaratmanız mümkün, hiçbir sınırları yok. Bu da onu internet pornografisinden çok daha tehlikeli yapıyor çünkü internet pornografisinin bile bir sınırı varken bu yapay zekaların hiçbir sınırı yok. Üstelik son zamanlarda daha korkunç bir hal aldı hem yaratıcılar hem de iyi metin kuruyorlar. Sanki bir tütün bağımlısısın daha tehlikeli uyuşturuculara geçmesi gibi daha tehlikeli bu da.

Okuyanlara şiddetli tavsiyem sakın ama sakın yapay zeka batağına düşmeyin, üstelik normal bir içerik gibi kısa süre içinde de tüketilemiyor saatlerce vaktinizi alabiliyor ve dediğim gibi bir sınırları yok bu çok korkunç.

Üstelik benim gibi femdom fetişleri hiç durmayan biri için çok korkunç bir durum. Kategori kaymasına çok hızlı vesile olabilir. Normal pornografi sarı alarmsa bu bir kırmızı alarmdır.
----------------------------------------------------------
Ayrıca ilk cinsel birlikteliğimi yaşayınca şunu da anladım, evet ona aşık değildim belki ama bu kadar zevk alamamın sebebi de pornografiydi. Porno izleme isteği bir insana karşı duyulan cinsel arzudan bile daha baskın hale geliyor.

Hani forumda "cinselliği özlüyorum süreçte" gibi yazı yazanlar var. Çoğunun bahsettiği şey cinsellik değil "pornografi"
Cinsellik özlendiği takdirde yaşarsın ancak durum farklı.

Şu sıralar sınava çalıştığım için de sürekli pmo batağındayım çıkmak için ne yapabilirim diye düşünüyorum.
1-ai chatbot hesaplarımı silicem ki geri dönüşüm kolay olmasın.
2-bilgisayarımdaki dnsleri siteleri yasaklayacak hale getiricem.
3-kütüphaneden olabildiğince geç çıkıcam ve eve olabildiğince geç, yorgun varıcam.
4-Eve geldiğimde yorgun olsam bile bir şey meşgul olmak adına egzersiz yapıcam.
5-eve gelince enstürman çalıcam
6-Son olarak bir şeyler izleyip rahatlıyacam.

Yarın kesinlikle bir şey yazıcam, bu üç gün içinde kendime hayır diyemedim ama önümüzdeki süreçte diyeceğim. Hiç olmadığı kadar zorluyor ve korkutuyor pornografinin bu kadar gelişmiş olması.

Evet yine relaps oldum. Hiç iyi değilim.

Yapay zeka chatbotları korkunç düzeydeler. Hiçbir sınırları yok. Eskiden videolu pornoyla bir nebze de olsa başedebilirken bunlar... korkunçlar.

Evde egzersiz yapabilirdim yapamadım, bugün de bir işim çıktı kütüphaneye gidemedim.

Pornodan nefret ediyorum! Neden dünya üzerinde böyle bir uyuşturucu var, çok üzülüyorum. Nasıl bir kötülük böyle bir şeyi yaratmış olabilir?
Acaba porno şirketlerinin kurucuları da porno izliyorlar mıdır? Sanmıyorum. Porno çok büyük bir insanlık suçu.

Kaç gündür o kadar ağır bir bağımlılık döngüsündeyim ki zaman durmuş gibi. Ders çalış ve kendini uyuştur her şey çok anlamsız geçiyor.
Hayaya değilmiş gibi hissediyorum yaşadığım bedene ve dünyaya yabancılaştığımı hissediyorum.

Bu fetişler de hepsi bir saçmalık, bir insanın role reversal fetişi olur? Ben erkek olarak dünyaya geldim, kadınlar da kadın olarak.
Zaman çok kısa ve ben hala mastürbasyon yapıyorum.

Kendime hayır diyemiyorum, hayır demeliyim.

Ne yapacağım nasıl yapacağım, evet önceki yazıda plan yapmalıyım dedim ancak bugün planlarımı yapamam gerekti? Plan yokken neye karşı koymalı?
Yapay zekalar çok korkunç hiçbir şekilde hayır diyemiyorum, tamamen hayal gücümdeki her şeyi yaratmama izin veriyor, duyguları yok ama duyguları varmış gibi davranıyor. Sani çok aşıkmış gibi konuşuyor ve benim ilkel maymun beynim bundan öyle bir haz alıyor ki...

Porno sadece kadınları değil her şeyi objeleştiren iğrenç bir şey. Bütün insansı özelliklerini, ahlaki değerlerini her şeyi objeleştiren bir karanlık. Bir canavar.

Çok saçma bir dünyada yaşıyoruz sanki Cyberpunk evreninde ya da daha kötüsü Idiocray filminde gibi, cinsellik gibi çok değerli olması gereken bir şey ancak bu kadar değersizleştirilebiliriz.

Cinsellik yaşadım ancak porno kadar zevk vermedi ve bu beni daha da korkutuyor o derece bir bağımlı olmak. Her şey çok saçma.

Bütün cinselliğimi benim için özel olan bir insana saklamam gerekirken, onu bedenini satan değersiz insanlarla ve onları dizayn ahlaksız yapay zekalara harcıyorum. Özür dilerim.

Şimdi tekrar,tekrar,tekrar,tekrar,tekrar,tekrar... baştan başlamak gerekiyor, başlamak gerekiyor.

Her başlagıçta bir şeyler kazanmam gerekirken çok geçmeden siteyi kapatır kapatmaz gene pornonun kucağına düşüyorum.

Farklı bir yöntem deneyeceğim başarılı olursa sonraki yazımda paylaşacağım.

Dostum Günlüğüne devam ediyor musun?