12 yaşında pmoya başladım. Ortalama 2-3 günde bir yapardım. Zaman zaman pişmanlık hissi yaşardım. Bazen uzun süre yapmayayım derdim ama yine de yapardım. 19 yaşına geldiğimde 2 kez üniversite sınavlarında istediğimi elde edemedim başarım düşmüştü. 3.kez sınava hazırlanırken artık pmoyu bırakacağım dedim ve sonrasında düşünce takıntıları yaşamaya başladım. Nofapi o zaman öğrendim ve uygulamaya başladım. 6 ay kadar sürdü bu takıntılar. Sonra takıntılar geçti ve ben yine pmoya döndüm. Ama azalttım. Haftada 1-2ye düşürdüm. Sonra 25 yaşına geldiğimde yoğun pmo sonrası kontrol kaybı hissettim ve düşünce takıntıları yine ortaya çıktı. 1 yıl kadar sürdü. O dönem aklımı kaçıracak gibiydim. Tabi sebebi pmo olduğu için yine hemen bıraktım ama bu sefer ciddi şekilde bıraktım. 25 yaşından 28 yaşına kadar bıraktım. Ama bu dönem gerçek ilişkilerim oluyordu 10 günde bir ilişki yaşıyordum ama bu da bağımlılık gibiydi. Sadece pişmanlık hissi olmuyordu. Ama isteği kontrol etme zorluğu oluyordu. Sonra bu sene 28 yaşındayken artık zina yapmayacağım dedim ve yine pmoya döndüm mecburen bekarım çünkü. Araya 3 yıl girdiği için pmonum zararlarını unutmuş gibiydim. Yine kontrol kaybı hissettim ve sonrasında şimdi 2 aydır yine düşünce takıntıları yaşamaya başladım. Aynı zamanda başka stres kaynaklarım da var. Çocukluğum da stresli geçti. Sürecimle ilgili düşünceleriniz neler, ağır bağımlı mıyım,nerelerde hata yapıyorum?
Karmaşık Hikayem Ve Düşünceleriniz
- Konuyu başlatan drstrange
- Başlangıç tarihi
Abi bence sana tavsiyem vaktinin çoğunu dışarıda geçir, işte değilsen işe gir ve kendine gerçek bir eş bul. Dışarıda sosyalleş,spor yapma zor geliyor diyorsan basketbolu öneririm. Hem çevrende gelişecektir. Mümkün olduğunca evi yatmak için kullan.
tamamen iyileşene kadar bırak
Yine bıraktım tabi 2 aydır hiç pmo yapmadım. Ama düşünce takıntıları devam ediyor.
doktora gitmelisin o zaman bizim bileceğimiz bir iş değil
Bagimlilik zor birsey siddeti ne olursa olsun biraksak bile omur boyunca kontrollu yasamak lazim diye dusunuyorun. Bu yaptiginiz yani kendinizle basbasa kalip psikanaliz yapmaniz ozelestiri yapmamiz kendimizi okumamiz, bence anahtar nokta burasi. Bunun icin gereken sartlarin biraraya gelmeside lazim sartlara ne kadar tki edecek irademiz oldugu yada dis iradenin musaitligi vs.kolayliklar dilerim.
Kardeş bu illeti bırakmak çocuk oyuncağı değil ömür boyu mücadele gerek nereye kadar bırakcan şeytan vesvese veriyo yeniliyoruz diyeceğim şu dozunda yapmak en güzeli zaten ölenekadar mast yapmamak imkansız
Öyle değil hocam. Mastürbasyon yapmak yaşamak için gerekli ya da yapmadan duramayacağımız bir şey değil. Siz kontrol edemediğiniz için size öyle geliyor. Sağlıklı olan şu kontrol sende olacak istersen yapacaksın. Zorlantı hissetmeyeceksin.
