Merhaba değerli arkadaşlarım.
kısacası kendimden bahsedecek olursam ben 25 yaşında aşırı pmo ve şeker bağımlısı bir arkadaşınızım. pmoyu şuanda günde 3 defa yapıyorum ve bundan ötürü de boynum sürekli ağrıyor. şeker içinse en az 8 senedir günde ortalama 4 çikolata tüketiyorum diyebilirim. hatta geçen hafta günde nerdeyse 1 kilo dondurmayı tek başıma yiyordum. anlayacağınız benim durumum epey vahim.
ee tabi bi taraf bu kadar kötüyken bi tarafımda da baharlar güller açıyor. herhangi bir hastalığım yok. hayalimdeki işte çalışıyorum. çok güzel paralar kazanıyorum ancak ülkemizin en ücra köşesinde tek başıma ailemden arkadaşlarımdan uzak bir hayat sürüyorum. aile evinde dışarıda arkadaşlarımla takılırken haftada 2 olan sayı şimdi herkesten uzak günde 3 sayısına çıktı.
online ingilizce kursuna yazıldım bu illetin bağımlılığı yüzünden kursu takip edemiyorum. fitness'a yazıldım boyun ağrısından spora gitmiyorum. dışarı çıkıyorum enerjim bitik olduğu için adamakıllı sokakta yürüyemiyorum afedersiniz ama insanlara bakışım bile çok değişmiş.
Arkadaşlar bağımlılıklar resmen beynimizi yönetiyor. sanki kendi fikirlerim yok başka bir beyin varda o ne derse onu yapıyorum. kendimize yazık ediyoruz. bugün burada bu başlığı açmamın sebebi bir savaş bir meydan okuma başlatmak ve kişisel gelişimimi sizlere göstermek. bu internet sitesinde yazılanları okudum ve çok etkilendim o yüzden bende sizlerden motivasyon kaparak bir challenge başlatmak istiyorum.
Bu andan itibaren;
Şekerli hiçbir gıdayı tüketmeyeceğim.
pmo denen illete en az 150 gün bulaşmayacağım.(aralık yds sınavını baz aldım)
her gün yds çalışmaya özen göstereceğim
işe gitmediğim günlerde kesinlikle dışarı çıkıp uzun yürüyüşler yapılacak veya fitness'a gidilecek.
her gün en az 10 sayfa kitap okunulacak.(hiç kitap alışkanlığım yok ancak okunacak çok güzel kitaplar olduğunu düşünüyorum)
akşam 18:00 dan sonra asla yemek yenilmeyecek.
arkadaşlar şuanda mevcut kilom 122 boyumda 1.85 sizlere zaman zaman buraya gelip hayatımda olan değişimleri tek tek anlatacağım. ben bir yola girdim umarım başarılı olacağım ve siz değerli arkadaşlarıma da bilgilerimi fikirlerimi paylaşacağım. şuan işte olduğum için özensiz yazmış olabilirim boş bir vakitte düzenleme yapacağım.
kısacası kendimden bahsedecek olursam ben 25 yaşında aşırı pmo ve şeker bağımlısı bir arkadaşınızım. pmoyu şuanda günde 3 defa yapıyorum ve bundan ötürü de boynum sürekli ağrıyor. şeker içinse en az 8 senedir günde ortalama 4 çikolata tüketiyorum diyebilirim. hatta geçen hafta günde nerdeyse 1 kilo dondurmayı tek başıma yiyordum. anlayacağınız benim durumum epey vahim.
ee tabi bi taraf bu kadar kötüyken bi tarafımda da baharlar güller açıyor. herhangi bir hastalığım yok. hayalimdeki işte çalışıyorum. çok güzel paralar kazanıyorum ancak ülkemizin en ücra köşesinde tek başıma ailemden arkadaşlarımdan uzak bir hayat sürüyorum. aile evinde dışarıda arkadaşlarımla takılırken haftada 2 olan sayı şimdi herkesten uzak günde 3 sayısına çıktı.
online ingilizce kursuna yazıldım bu illetin bağımlılığı yüzünden kursu takip edemiyorum. fitness'a yazıldım boyun ağrısından spora gitmiyorum. dışarı çıkıyorum enerjim bitik olduğu için adamakıllı sokakta yürüyemiyorum afedersiniz ama insanlara bakışım bile çok değişmiş.
Arkadaşlar bağımlılıklar resmen beynimizi yönetiyor. sanki kendi fikirlerim yok başka bir beyin varda o ne derse onu yapıyorum. kendimize yazık ediyoruz. bugün burada bu başlığı açmamın sebebi bir savaş bir meydan okuma başlatmak ve kişisel gelişimimi sizlere göstermek. bu internet sitesinde yazılanları okudum ve çok etkilendim o yüzden bende sizlerden motivasyon kaparak bir challenge başlatmak istiyorum.
Bu andan itibaren;
Şekerli hiçbir gıdayı tüketmeyeceğim.
pmo denen illete en az 150 gün bulaşmayacağım.(aralık yds sınavını baz aldım)
her gün yds çalışmaya özen göstereceğim
işe gitmediğim günlerde kesinlikle dışarı çıkıp uzun yürüyüşler yapılacak veya fitness'a gidilecek.
her gün en az 10 sayfa kitap okunulacak.(hiç kitap alışkanlığım yok ancak okunacak çok güzel kitaplar olduğunu düşünüyorum)
akşam 18:00 dan sonra asla yemek yenilmeyecek.
arkadaşlar şuanda mevcut kilom 122 boyumda 1.85 sizlere zaman zaman buraya gelip hayatımda olan değişimleri tek tek anlatacağım. ben bir yola girdim umarım başarılı olacağım ve siz değerli arkadaşlarıma da bilgilerimi fikirlerimi paylaşacağım. şuan işte olduğum için özensiz yazmış olabilirim boş bir vakitte düzenleme yapacağım.
