Son zamanlarda sık gördüğüm bir durum. Kendimizi tabiri caizse eşşekmişiz gibi kırbaçlıyoruz. Bir şeyi yanlış yaptığımızda kendimize bağırıp çağırıp cezalandırıyoruz. Kendimizi kendimizden uzaklaştırıyoruz. Uzun zaman önce öz şefkat kavramını keşfettim. Öz şefkat kendime, hayata bakışımı büyük ölçüde değiştirdi. Sizlere aşağıdaki videoyu izlemenizi tavsiye ederim: