Bugün size küçük bir motivasyon vermek istiyorum çok sevgili forum üyeleri. Eğer pes etmeye yakınsanız, süreciniz gittikçe sizi zorluyorsa, depresyon ve anksiyete sizi yiyip bitiriyorsa, ne zaman ne zaman diye soruyorsanız kendize, hangi konuda olursa olsun; nofap, kişisel gelişim, yeni bir şey öğrenme... Aklınıza bu J egrisi grafigi gelsin, unutmayın sürecinizi bozmadan ilerletirseniz bir gün gelecek Y noktasına, en dipte hissettiginiz anlardan hemen sonra, kırılma noktasına ulaşacaksınız. Bu noktadan sonra sürecinizin ilerleyişine siz bile şaşıracaksınız. Sadece sabredin dostlarım, unutmayın gecenin en karanlık vakti güneş doğmadan hemen öncesidir.

benim y noktam tahminimce 30. günler galiba
ilk 30 gün çok sıkıcı yorucu zorlu acı

Gayet mantıklı ve çoğu olayda geçerli bir eğri . Ama şöyle bir yanlış anlaşılma var. Diyelim ki y noktasındasın eğer ki z noktasına geleceğim diye beklersen hiçbir şey olmaz. Beklersen şüpheye düşersin. Hiçbir gelişim birden bire olmaz. Yavaşa yavaş olacaktır. Hatta z noktasına geldin diyelim yeniden hayatın stresleri olacak sıkıntı çekeceksin , hop yeniden y noktası. Marifet aslında z noktasına hemen ulaşmak değil. Y noktasında yaşamak. Y noktası insanın en çok uğradığı yer. z noktası ise hedef.

Defkhan5960' Alıntı:

Gayet mantıklı ve çoğu olayda geçerli bir eğri . Ama şöyle bir yanlış anlaşılma var. Diyelim ki y noktasındasın eğer ki z noktasına geleceğim diye beklersen hiçbir şey olmaz. Beklersen şüpheye düşersin. Hiçbir gelişim birden bire olmaz. Yavaşa yavaş olacaktır. Hatta z noktasına geldin diyelim yeniden hayatın stresleri olacak sıkıntı çekeceksin , hop yeniden y noktası. Marifet aslında z noktasına hemen ulaşmak değil. Y noktasında yaşamak. Y noktası insanın en çok uğradığı yer. z noktası ise hedef.

Genişletmek için tıklayın ...

Aynen haklısın, ama bu bir metafor zaten, aslında bu grafik tekrara sahip, ama her y noktası bir oncekinden daha yukarıda oluyor eger gelisim icerisindeysen. İlk relapse'in belki 10.gundeydi, ikincisi 30gun olur. Gittikce relapselerin azalir ve idea noktasinda hic olmaz. Muhim olanda bu bence. Bu egri bir sureci temsil ediyor, zamandan kucuk bir alan, kucuk bir gelisimi ki zaten hayatin tamamini bununla sembolize edemeyiz. Yorumun icin sagol dostum, surecin daim olsun.