Dostlar selamlar.Maalesef 2 gün önce 20 günlük birikmiş enerjiyi boşa harcadım.Olmuşa çare yok.27 gün sonra vermem gereken çok önemli bir fiziksel sınav var.Sınav sürecinde çok zayıfladım.Şuan kilo almaya çalıştığım için çok fazla yiyorum ve bu beni olumsuz etkiliyor hem fiziksel hem de psikolojik.Enerji kaybı sonrası çabuk toparlanma,testo artırımı ve güç kazanma,yüksek fiziki performans için tavsiyelerinizi bekliyorum.Esenlikler
