Kötü Düzeni Bozamıyorum

omer10line · Bugün 04:25

Çok ağır bi dönemdeyim 2 haftadır yaklaşık her gün mastürbasyon yapıyorum , random görüntülü sohbet sitelerinde kadınlarla denk gelmeye çalışıyorum bu saatlerimi alıyor sabaha kadar uyumuyorum uyku düzenim de çöp oldu . Aralıksız her gün 3-4 saat ara vermeden mastürbasyon yapıyorum özellikle geceleri herkes uyurken sabaha kadar sürüyor . Bırakamıyorum bu düzeni önceden sadece video izler geçerdim artık bağımlılığım görüntülü sohbet bağımlılığına doğru evrildi . Her seferinde birdaha yapmayacağım diyorum ama nafile . Bu iş kafada bitiyor biliyorum ama siteleri de engelledim blokladım , istek geldiği an kaldırıp tekrar yapmaya devam ediyorum . Aslında akıllı telefon kullanmasak her şey çözülecekte işte . Her şey iradede bitiyor irademi nasıl güçlendiririm çok çabuk pes ediyorum yardım.

hypertrophy · Bugün 09:16

omer10line' Alıntı:
Çok ağır bi dönemdeyim 2 haftadır yaklaşık her gün mastürbasyon yapıyorum , random görüntülü sohbet sitelerinde kadınlarla denk gelmeye çalışıyorum bu saatlerimi alıyor sabaha kadar uyumuyorum uyku düzenim de çöp oldu . Aralıksız her gün 3-4 saat ara vermeden mastürbasyon yapıyorum özellikle geceleri herkes uyurken sabaha kadar sürüyor . Bırakamıyorum bu düzeni önceden sadece video izler geçerdim artık bağımlılığım görüntülü sohbet bağımlılığına doğru evrildi . Her seferinde birdaha yapmayacağım diyorum ama nafile . Bu iş kafada bitiyor biliyorum ama siteleri de engelledim blokladım , istek geldiği an kaldırıp tekrar yapmaya devam ediyorum . Aslında akıllı telefon kullanmasak her şey çözülecekte işte . Her şey iradede bitiyor irademi nasıl güçlendiririm çok çabuk pes ediyorum yardım.

Kanka öncelikle panik yapma sen bağımlı bir insan değilsin bunu kabullenme süreç senin için zor değil sadece kafan karışmış şu sıralar
Aynı bu durum içersindeydim durumu hafife alıp umursamadığımda bana baya iyi geldi bloker harici nofap uygulamalarınıda sil sayaç falan olmayacak katiyen gün saymayacaksın
Telefonuna uygulama ve site engelleyici koy onlara şifre koy ve şifreyi unut androidde var mı bilmiyorum ama iosta screenzen var uzun süredir onu kullanıyorum ücretsiz ve işini iyi yapıyor uygulamaları kitlemek için fazlasıyla seçenek var ve en kötü şifreyi unuttun 250tlye açabiliyorsun yine seni engeller yani şifreyi unutmak yerine chat gotye unutacağım bir şifre oluştur diyip onuda kullanabilrisin ama senin sohbeti silmezsen tekrar girip şifreyi açacağını düşünüyorum

moruktuna · Bugün 10:00

hypertrophy' Alıntı:
Kanka öncelikle panik yapma sen bağımlı bir insan değilsin bunu kabullenme süreç senin için zor değil sadece kafan karışmış şu sıralar
Aynı bu durum içersindeydim durumu hafife alıp umursamadığımda bana baya iyi geldi bloker harici nofap uygulamalarınıda sil sayaç falan olmayacak katiyen gün saymayacaksın
Telefonuna uygulama ve site engelleyici koy onlara şifre koy ve şifreyi unut androidde var mı bilmiyorum ama iosta screenzen var uzun süredir onu kullanıyorum ücretsiz ve işini iyi yapıyor uygulamaları kitlemek için fazlasıyla seçenek var ve en kötü şifreyi unuttun 250tlye açabiliyorsun yine seni engeller yani şifreyi unutmak yerine chat gotye unutacağım bir şifre oluştur diyip onuda kullanabilrisin ama senin sohbeti silmezsen tekrar girip şifreyi açacağını düşünüyorum

Android için Appblock ta kullanabilir sıkı modu açıp şifreyi açacak kişiyi güvendiği bir arkadaşına verir böylecene istesede şifreyi acamaz arkadasi izin verir ise şifreyi açabilir aylık 40 TL idi yanlış değilse .

DexterMorgan_ · Bugün 11:24

Birkaç gün hatta hafta kendinle baş başa kal sosyal medyayı ve telefonu azalt gece yatağa telefonla girme uyumasan bile düşüncelerinle baş başa kal önceden süreç diyebileceğin bir nofap süreci yaptıysan nelere dikkat ettin neleri yapmadın bunları bir kağıda yaz ve yeniden başla. Şuan da kısır bir döngüdesin bir kere bozunca zaten bozdum devam edeyim düşüncesi ile o sitelere giriyorsun önemli olan bu girdaptan çıkmak eğer birkaç hafta dayanırsan bu olumsuz düşüncelerde silinip gidecek.