Kriz anında beni motive edebilecek herhangi bir mobil uygulama var mı?Kriz butonu tarzında mesela.Yanlış hatırlamıyorsam bu sistemin siteye de eklenme düşüncesi vardı.
Kriz Anında Motive Edebilecek Uygulama(Soru)
- Konuyu başlatan alexander666235
- Başlangıç tarihi
Kriz anında seni hiç bir şey motive edemez iradenle baş başasın. Güçlü ol ve krizi yen
güzel bir cevaptı,teşekkürler
B
Su içmenin, yemek yemenin bile dopamin salgılattığını unutma. Aldığın dopamini azaltmayı kilo vermek gibi düşünebilirsin zira ben öyle yapıyorum. Sanki kilo verdikçe beynim daha fit bir hale geliyor. Daha rahat işlerimi yapıyorum, daha hızlı ve daha odaklı düşünebiliyorum. Bunu farketmek ve kriz anında kendime hatırlatmak kurtulmamı sağlıyor.
Telefonunun arka planına senin için anlamlı bir söz koyabilirsin.
Odanda veya müsait bir yerde 50 kez git gel yap. Gerçekten de çok etkili oluyor. Kriz geldiği gibi kendini küçük sporlara ver şınav mekik felan yani. Yorulunca uzun süre idare ediyorsun.?
