Selamlar arkadaşlar. Önce size kendi hayatımdan kesitler verip daha sonra da bunları yorumlamak istiyorum.
PART 1: İlkokul ortaokul
İlkokulda ortamın eğlencesi olan çocuk, sınıftaki herkesin sevdiği öğretmenlerin gözdesi çocuk var ya işte o bendim. Ortaokulda evimizden uzak bir yerde okumaya gittim. Ailem tereddüt etti. Yeni bir ortam, yeni çocuklar(bu okul değişikliği köy okulundan kent okuluna doğruydu), acaba bizim çocuklar orada ezilir mi diye düşündüler ancak gittiğim okulda da sınıfın yine gözde öğrencisi ve arkadaş ortamının maestrosu ben olmuştum. Kız arkadaşım var, harika arkadaş ortamım var, dersler şahane... Anlayacağınız hayatı yaşıyordum.
PART 2:lise
Lise yılları kötü yıllardı. Arkadaşlarımdan uzaktaydım ve yeni ortam çok samimiyetsiz, kasıntı, rekabetçi bir ortamdı. Ben de kendimi kenara çekmiştim. Asgari düzeyde iletişim kuruyorum okuldan eve dönmek için can atıyordum. Ortaokuldan sarılmaya fırsat bulamadığım(hep arkadaşlarla bir şeyler yapardık) pmo yakama yapışmıştı. Her gün daha çok , daha çok çok çok ... Bu böyle gitti ta kii bir gün saatlerce sanal chat yaptıktan sonra eşcinsel bir adam beni kandırıncaya kadar(kendini kadın diye tanıtıp kamera açtı).
İğrendim ve dedim ki ben ne yapıyorum, bundan zevk falan almıyorum. Sonra araştırmaya başladım ''pmo nasıl bırakılır'' diye. Bu süreçte eksik bilgilerle başladığım için kendimi yalan yanlış yargıladım. Pmo'yu ilk bıraktığınız zamanlar sabah ereksiyonlarınız azalır daha az erekte olursunuz gün içinde. Kendime '' lan erkekliğimiz mi gitti neden artık o kadar olmuyor'' diye soruyordum. Bu ve buna benzer yargılamalar(lan yoksa erkeklere mi bakıyorum, bu geçen adama mı baktım) canımı sıkmaya başladı. Bu can sıkıntısı ve pandemi ve de sınav aynı döneme gelmez mi sosyalliğim 0 a indi. Sabah akşam kendimi yargılıyor, yanlış ve eksik bilgilerle başladığım sürecim bozuluyordu.
Buradaki en büyük hata bu sitede bilgi kirliliği olmasıdır. Kardeşimi siteyle tanıştırmak istiyorum ancak yanlış bilgilerle kafasını bulandırıp depresyona girmesin diye söylemeye korkuyorum. Eleştirimizi de yaptık. Konumuza dönelim.
Lisede işler kötüydü ancak ben vazgeçmedim ve bataktan kurtulmak için sabah akşam okumalar yaptım(sistematik bir bilgi olsa ya da PBKY biraz daha geliştirilse bu en baştan çözülürdü). Bu okumalar arasında Allen Carr'ın sigarayı bırakma kitabı ve PBKY çok işime taradı ve anahtarın bir kısmını bulmama yardımcı oldular. Ancak iki kitapta da yer almayan ve yer alması gerektiğini düşündüğüm kısımlar var. Mesela bağımlı kişi bağımlılık döneminde yaşadığı, oluşturduğu ; sosyal izolasyon, depresyon , okb gibi durumlarla pmo yu bıraktıktan sonra uğraşmazsa aklında şöyle düşünceler dolanmaya başlıyor '' pmo'yu bıraktım ama neden hala mutlu değilim, benim daha özel sorunlarım var demek ki, iyileşemeyeceğim'' bu düşünceler de bizi tekrar pmo'ya döndürüyor. Bunu önlemek için süreç bittikten sonra pmo dışındaki sorunlarınızı da çözmenizi tavsiye ederim. Peki bunu nasıl yapacağız?
Öncelikle stoa kitapları hariç hiçbir kitapta ya da youtube kanalında görmediğim psikolojik yaklaşımı benimseyen İzzet Güllü adında bir adam var. Onun okb ve depresyon videoları içinde bulunduğum yanlış durum algısından kurtulmamı sağladı. Bence her fapstronot o videoları izlemeli çünkü bağımlılıkta kazandığınız yanlış zevk algısını yok etmeniz için yol gösterici olacaktır o videolar , bunun yanında sahip olduğunuz hatalı his algısından da kurtulmanızı sağlayacaklar. Beni süreçte en çok batıran şey bu hatalı his algısıydı.
Arzu hissini yanlış yorumlamak, arzuyu pmo ile eklemleyip her cinsel istek geldiğinde pmo isteği gelmiş gibi davranmak, pmo düşünceleriyle savaşmaya ya da onlardan kaçmaya çalışmak ... böyle uzayıp giden bir algı karmaşasından çıkmamı sağlayan videoları izleyin.
Onun dışında book of pook var onu da okumalısınız ve artık açtığınız yeni sayfada kızlarla flört etmeye çalışmalısınz.
iyi hissetmek diye bir kitap var onu okumayın. Düşüncelerinizle kavga etmeye başlarsınız.
Stoa felsefesi öğrenin.
Aklıma gelenleri düzeni göz ardı ederek yazdım okuyun beyler.
PART 1: İlkokul ortaokul
İlkokulda ortamın eğlencesi olan çocuk, sınıftaki herkesin sevdiği öğretmenlerin gözdesi çocuk var ya işte o bendim. Ortaokulda evimizden uzak bir yerde okumaya gittim. Ailem tereddüt etti. Yeni bir ortam, yeni çocuklar(bu okul değişikliği köy okulundan kent okuluna doğruydu), acaba bizim çocuklar orada ezilir mi diye düşündüler ancak gittiğim okulda da sınıfın yine gözde öğrencisi ve arkadaş ortamının maestrosu ben olmuştum. Kız arkadaşım var, harika arkadaş ortamım var, dersler şahane... Anlayacağınız hayatı yaşıyordum.
PART 2:lise
Lise yılları kötü yıllardı. Arkadaşlarımdan uzaktaydım ve yeni ortam çok samimiyetsiz, kasıntı, rekabetçi bir ortamdı. Ben de kendimi kenara çekmiştim. Asgari düzeyde iletişim kuruyorum okuldan eve dönmek için can atıyordum. Ortaokuldan sarılmaya fırsat bulamadığım(hep arkadaşlarla bir şeyler yapardık) pmo yakama yapışmıştı. Her gün daha çok , daha çok çok çok ... Bu böyle gitti ta kii bir gün saatlerce sanal chat yaptıktan sonra eşcinsel bir adam beni kandırıncaya kadar(kendini kadın diye tanıtıp kamera açtı).
İğrendim ve dedim ki ben ne yapıyorum, bundan zevk falan almıyorum. Sonra araştırmaya başladım ''pmo nasıl bırakılır'' diye. Bu süreçte eksik bilgilerle başladığım için kendimi yalan yanlış yargıladım. Pmo'yu ilk bıraktığınız zamanlar sabah ereksiyonlarınız azalır daha az erekte olursunuz gün içinde. Kendime '' lan erkekliğimiz mi gitti neden artık o kadar olmuyor'' diye soruyordum. Bu ve buna benzer yargılamalar(lan yoksa erkeklere mi bakıyorum, bu geçen adama mı baktım) canımı sıkmaya başladı. Bu can sıkıntısı ve pandemi ve de sınav aynı döneme gelmez mi sosyalliğim 0 a indi. Sabah akşam kendimi yargılıyor, yanlış ve eksik bilgilerle başladığım sürecim bozuluyordu.
Buradaki en büyük hata bu sitede bilgi kirliliği olmasıdır. Kardeşimi siteyle tanıştırmak istiyorum ancak yanlış bilgilerle kafasını bulandırıp depresyona girmesin diye söylemeye korkuyorum. Eleştirimizi de yaptık. Konumuza dönelim.
Lisede işler kötüydü ancak ben vazgeçmedim ve bataktan kurtulmak için sabah akşam okumalar yaptım(sistematik bir bilgi olsa ya da PBKY biraz daha geliştirilse bu en baştan çözülürdü). Bu okumalar arasında Allen Carr'ın sigarayı bırakma kitabı ve PBKY çok işime taradı ve anahtarın bir kısmını bulmama yardımcı oldular. Ancak iki kitapta da yer almayan ve yer alması gerektiğini düşündüğüm kısımlar var. Mesela bağımlı kişi bağımlılık döneminde yaşadığı, oluşturduğu ; sosyal izolasyon, depresyon , okb gibi durumlarla pmo yu bıraktıktan sonra uğraşmazsa aklında şöyle düşünceler dolanmaya başlıyor '' pmo'yu bıraktım ama neden hala mutlu değilim, benim daha özel sorunlarım var demek ki, iyileşemeyeceğim'' bu düşünceler de bizi tekrar pmo'ya döndürüyor. Bunu önlemek için süreç bittikten sonra pmo dışındaki sorunlarınızı da çözmenizi tavsiye ederim. Peki bunu nasıl yapacağız?
Öncelikle stoa kitapları hariç hiçbir kitapta ya da youtube kanalında görmediğim psikolojik yaklaşımı benimseyen İzzet Güllü adında bir adam var. Onun okb ve depresyon videoları içinde bulunduğum yanlış durum algısından kurtulmamı sağladı. Bence her fapstronot o videoları izlemeli çünkü bağımlılıkta kazandığınız yanlış zevk algısını yok etmeniz için yol gösterici olacaktır o videolar , bunun yanında sahip olduğunuz hatalı his algısından da kurtulmanızı sağlayacaklar. Beni süreçte en çok batıran şey bu hatalı his algısıydı.
Arzu hissini yanlış yorumlamak, arzuyu pmo ile eklemleyip her cinsel istek geldiğinde pmo isteği gelmiş gibi davranmak, pmo düşünceleriyle savaşmaya ya da onlardan kaçmaya çalışmak ... böyle uzayıp giden bir algı karmaşasından çıkmamı sağlayan videoları izleyin.
Onun dışında book of pook var onu da okumalısınız ve artık açtığınız yeni sayfada kızlarla flört etmeye çalışmalısınz.
iyi hissetmek diye bir kitap var onu okumayın. Düşüncelerinizle kavga etmeye başlarsınız.
Stoa felsefesi öğrenin.
Aklıma gelenleri düzeni göz ardı ederek yazdım okuyun beyler.
