Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Lonely Future Günlüğü

Lonely Future

Yeni Üye
Katılım
18 Kas 2020
Mesajlar
7
Tepki puanı
7
Puanları
3
Öncelikle kendimi tanıtayım arkadaşlar. Ben 19 yaşında fap ve p***'a bağımlı bir bireyim. ergenliğe girdiğimden beri (14) fap yapıyorum. Neverfap'i keşfetmemden bu yana tam bir buçuk sene geçti aradan. En uzun bırakma sürem 15 gündü ve sadece max 4-7 gün dayanabiliyordum ve tekrar yapıyordum aynı illeti. 5 yıldır sosyal ortamlarımı, kadınlarla olan iletişimimi mahvediyordu -etmeye de devam ediyor- . Özgüvensiz bir tiptim ta ki bir buçuk sene önce Neverfap'i keşfetmeme kadar. Tüm her şeyin sorulumsu p*** ve fapping'di, farkına varmıştım... Ama halen devam ediyordu max 7 gün içerisinde relapse olmalar. Neyse biraz kendimden de bahsedeyim.

2019 Haziranda liseden mezun oldum ve bir üniversite kazanamadım. Mezuna kaldım ve geçen sene de fap ve p*** yüzünden istediğim bölümü kazanamadım. Bu 2. mezun senem ve sınava 6 ay kaldı. Çok kararlıyım derslere tabiri caizse it gibi asılıyorum. Gelişme var. Ve tam da şu an bu forumda günlük yazma kararı aldım.

Bu günlükte süreç boyunca özgüvenimde, vücut, odaklanma, ikili ilişkiler ve ders çalışma konusundaki gelişmeleri gün gün aktaracağım. Her akşam 22:00 civarı yani gün sonunda neler yaptığımı, sürecin nasıl ve ne yönde geliştiğini açıklayacağım.

Herkese süreçte başarılar. Güzel bir söz bırakıp giriş konuşmasını sonlandıracağım.

"Kendi kendinin hakimi olmayan bir kimse, hür değildir." (A. Claudius)
 
Son düzenleme:

Tough Climber

Everest Yolcusu
Katılım
12 Ağu 2020
Mesajlar
173
Tepki puanı
456
Puanları
108
Sürecinde başarılar dilerim, Neverfap akademinin çevirmiş olduğu Pornoyu bırkamanın kolay yolu adlı kitabı okumanı tavsiye eder ve meditasyon yapmanı öneririm.
 

Lonely Future

Yeni Üye
Katılım
18 Kas 2020
Mesajlar
7
Tepki puanı
7
Puanları
3
GÜN 1


Sabah 7'de uyandım kahvemi yapıp direkt derse başladım. İçimde garip bir enerji vardı.Öğleden sonraya doğru dersi bıraktım ve yemek hazırladım, evi toparladım. Gün içinde bir vefat haberi aldım, beni gerçekten üzdü. Bilgisayardaki tüm oyunları sildim. Telefona daha az bakabilmek ve derslere daha çok odaklanmak için kronometre siparişi verdim. Gayet durgun bir öğleden sonrası yaşadım hiç fap yapma isteği gelmedi. Sanırım bugünlük kitap okuyup bir bölüm dizi izledikten sonra uyurum.
 
Son düzenleme:

Lonely Future

Yeni Üye
Katılım
18 Kas 2020
Mesajlar
7
Tepki puanı
7
Puanları
3
GÜN 2

6:30'da uyandım. Gün çok hızlı geçti çünkü deneme günüydü. 6 küsür saat çalıştım. 20 dakika spor yaptım. Ufak krizler oldu ama kendimi zapt etmeyi başarabildim. Önümdeki 20 gün aşırı önemli. Uyku saatimi de sınav nedeniyle 22:00 - 04:00 olarak değiştirmeye başladım her gün bir önceki günden daha erken kalkıyorum. Yarın 4:00'da kalkmayı deneyeceğim.
 
Son düzenleme:

Lonely Future

Yeni Üye
Katılım
18 Kas 2020
Mesajlar
7
Tepki puanı
7
Puanları
3
GÜN 3

04:00'da uyandım :). Ders açısından mükemmel derecede verimli bir gündü, rakiplerin %99u uyurken ders çalşmak aşırı motive ediyor. Kriz diyebileceğim hiçbir şey yaşamadım bugün. İlerlemeye devam!
 
Son düzenleme:

anusvenus

Ay Yolcusu
Katılım
13 Ara 2020
Mesajlar
52
Tepki puanı
40
Puanları
19
GÜN 3

04:00'da uyandım :). Ders açısından mükemmel derecede verimli bir gündü, rakiplerin %99u uyurken ders çalşmak aşırı motive ediyor. Kriz diyebileceğim hiçbir şey yaşamadım bugün. İlerlemeye devam!​
sabah 4 te nasıl kalkıp ders çalışabiliyorsun. sabah 4 te kalkınca kusacak gibi oluyorum. gözüm yanıyor midem acıyor
 

Lonely Future

Yeni Üye
Katılım
18 Kas 2020
Mesajlar
7
Tepki puanı
7
Puanları
3
sabah 4 te nasıl kalkıp ders çalışabiliyorsun. sabah 4 te kalkınca kusacak gibi oluyorum. gözüm yanıyor midem acıyor
uyku düzenini 10:00 ile 4:00 arasına kurdum gayet uykuku kalkıyorum ben de direkt kahvvemi yapıp yanında bisküvi vs. götürüp kahvaltıya kadar idare ediyorum. eğer sürekli geç uyuyorsan bir gece hiç uyumamayı dene sonraki gün 21:00-22:00 civarı çökmüş olursun ve direkt uykuya dalabilirsin :).
 

Lonely Future

Yeni Üye
Katılım
18 Kas 2020
Mesajlar
7
Tepki puanı
7
Puanları
3
GÜN 4

04:00'da uyandım tekrardan. Biraz hasta hissediyordum kahvaltıya kadar 4 saat kadar ders çalıştım. Kahvaltıdan sonra daha da kötü hissetmeye başladım ve ders çalışmayı bıraktım o andan itibaren. Sanki flatline'a erken girmiş gibi hissediyorum. Başlangıçtan beri aşırı hissizim. Aslında bu şimdilik iyi bir şey. İlerlemeye devam!
 

Lonely Future

Yeni Üye
Katılım
18 Kas 2020
Mesajlar
7
Tepki puanı
7
Puanları
3
GÜN 5

Dünden farksız bir gün yaşadım. Ve bundan sonra artık her 5-7 günde bir gelişimimi anlatmak istiyorum. Günlük olunca fark anlaşılmıyor diye düşünüyorum zaten çoğu gün durgun. Böylesi daha iyi sanırım. İlerlemeye devam...
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst