Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Mastürbasyonu Bırakmanın Hayatımda ve Sağlığımda Yarattığı Devrimi Sizinle de Paylaşmam Lazım!

Benözgürbiriyim

Emekli Üst Düzey Moderatör
Katılım
30 Ağu 2020
Mesajlar
406
Tepki puanı
548
Puanları
160



Bıraktıktan sonra tanıştığınız kişiler sizden daha kolay etkilenecek, partnerinizi de daha mutlu edeceksiniz.

Yaşamımızın bir parçası sayabileceğimiz mastürbasyon hakkında uzun uzun tanımlar yapmaya gerek yok.

Herkes bunun ne olduğunu, nasıl yapıldığını ve sonuçta ne hissedildiğini az buçuk biliyor. Farklı teknikler ve taktikler var ancak bizim konumuz biraz farklı.

Mastürbasyon yapma değil, yapmama üzerine konuşacağız. Hem de mastürbasyonu bırakanların deneyimlerinden yararlanarak. Başlıkta biz anlatıyormuşuz gibi konuştuk çünkü aslında bu deneyim hepimiz için ortak.

Bu anlatacaklarımız daha ziyade beyleri ilgilendiriyor olsa da kadınlar için de ilgi çekici bilgiler olabilir.
Tabulardan, kısıtlamalardan uzak bir özel an olarak mastürbasyonu ansak yanlış olmaz. Bu özgürleştirici özelliğinin yanında her erkek hayatının bir döneminde mastürbasyonu bırakmayı düşünüyor ancak birçoğu bunu bir hafta iki hafta uygulayabiliyor. İçten içe bunu terk etmeyi herkes düşünüyor yani.
Bunu uzun uğraşlar sonucu bırakanlara kulak verdikten sonra siz de kendi kararınızı verin.


Söylenebilecek en net şey, ilk haftanın sürecin en zor aşaması olduğu. Bu dönemde bardağı ya da yatak örtüsü dahil her şey size hatırlatabilir. 'da gezinirken güzel bir kadın görürseniz ya da hoşunuza giden bir kadın sesi duyarsanız uyarılmanız muhtemel.

Sadece cinsel çağrışımlardan da bahsetmiyoruz, iş yerinizde kötü geçen bir gün ya da başarısız bir sınavın ardından bile aklınıza ilk olarak mastürbasyon gelebilir.

Başlangıçta olanları bir de fiziksel olarak değerlendirirsek...
Bünyenizdeki testosteron seviyesi yükselecek. Hem de az biraz değil, %45 oranında artıyor. Şayet bir partneriniz varsa bu yükselişin olumlu etkileriyle hızlıca karşılaşacaksınız zira tüm yakınlaşmalarınızda daha fazla haz alacaksınız, partnerinizle aranızdaki gizli mesafeyi aştığınız için onu da daha mutlu edebileceksiniz.
Enerji seviyeniz ve hareket etme isteğiniz artacak.

Böyle bir motivasyon artışıyla aylardır, belki de yıllardır ertelediğiniz egzersizler için başlangıç noktanızı oluşturmak isteyebilirsiniz. Hiçbir yenilik yapmasanız bile daha enerjik uyanıp daha uzun süre odaklı kalacaksınız, kendinizi sağlıklı hissedeceksiniz.

(Burada da bir mucize yok çünkü zaten daha sağlıklısınız.)

Öz güveninizdeki artış sandığınızdan daha büyük bir etkiyle gelecek.

Klişe bilgiler ansiklopedisinden alınmış bilgiler vermeyeceğiz bununla ilgili, somut bir gerçekten bahsedeceğiz sadece. izlediğinde beynimizin gıdalarından dopamini o kadar hızlı alırsınız ki bunun karşılığında hiçbir emek vermemiş olmanız beyninizi böyle kısa yollara alıştırır.

Mastürbasyonu bıraktıktan sonra dopamin seviyeniz olağan noktaya ulaşacak (belki bu bir ayı bulabilir) ve hayatta kısa yollar aramak yerine kendinize güvenerek adımlar atacaksınız. Mantıklı davranışların peşine düşeceksiniz.

Anksiyeteden muzdaripseniz daha dengeli birine evrilirken anksiyete ile de aranızdaki ilişki zayıflayacak.
Yersiz stres, aşırı düşünme ve ansızın aklınıza saplanıp hiçbir yere gitmeyen düşünceleri aşabilecek seviyeye ulaşmak mastürbasyonun hayatınızdan çıkmasıyla daha da kolay oluyor. Tabii bir anda tüm dert ve sıkıntılar yok olacak demiyoruz, büyük oranda hafifleyecekler.
Hafızanızın zayıflığından şikayetçiyseniz keskin bir hafıza düşünüyorsanız gün bugündür, artık birçok şeyi unutmayacaksınız.

Mastürbasyonu bırakanların ortak görüşü, birçok önemli şeyi artık kolay kolay unutmadıkları. Belki de hafızamıza saplanıp kalmış pornografik anıların yerini dolduracak farklı bilgiler bulmaya başlıyoruz. Daha iyi uyumanın da buna etkisi var tabii, dinlenmiş bir beynin çalışma kapasitesi de yükseliyor.

Faydalar bunlar, daha birçoğundan da bahsedebiliriz ancak siz mastürbasyonu bırakmak konusunda ne düşünüyorsunuz?
 

hasanmertayd

Yeni Üye
Katılım
9 Kas 2020
Mesajlar
21
Tepki puanı
12
Puanları
4
Kaynak-dan alınan bilgiler çok faydalı hepsini tek tek okuyacağım emeğin için çok teşekkür ederim
 

1649yldrm

Yeni Üye
Katılım
12 Kas 2020
Mesajlar
1
Tepki puanı
0
Puanları
1



Bıraktıktan sonra tanıştığınız kişiler sizden daha kolay etkilenecek, partnerinizi de daha mutlu edeceksiniz.

Yaşamımızın bir parçası sayabileceğimiz mastürbasyon hakkında uzun uzun tanımlar yapmaya gerek yok.

Herkes bunun ne olduğunu, nasıl yapıldığını ve sonuçta ne hissedildiğini az buçuk biliyor. Farklı teknikler ve taktikler var ancak bizim konumuz biraz farklı.

Mastürbasyon yapma değil, yapmama üzerine konuşacağız. Hem de mastürbasyonu bırakanların deneyimlerinden yararlanarak. Başlıkta biz anlatıyormuşuz gibi konuştuk çünkü aslında bu deneyim hepimiz için ortak.

Bu anlatacaklarımız daha ziyade beyleri ilgilendiriyor olsa da kadınlar için de ilgi çekici bilgiler olabilir.
Tabulardan, kısıtlamalardan uzak bir özel an olarak mastürbasyonu ansak yanlış olmaz. Bu özgürleştirici özelliğinin yanında her erkek hayatının bir döneminde mastürbasyonu bırakmayı düşünüyor ancak birçoğu bunu bir hafta iki hafta uygulayabiliyor. İçten içe bunu terk etmeyi herkes düşünüyor yani.
Bunu uzun uğraşlar sonucu bırakanlara kulak verdikten sonra siz de kendi kararınızı verin.


Söylenebilecek en net şey, ilk haftanın sürecin en zor aşaması olduğu. Bu dönemde bardağı ya da yatak örtüsü dahil her şey size hatırlatabilir. 'da gezinirken güzel bir kadın görürseniz ya da hoşunuza giden bir kadın sesi duyarsanız uyarılmanız muhtemel.

Sadece cinsel çağrışımlardan da bahsetmiyoruz, iş yerinizde kötü geçen bir gün ya da başarısız bir sınavın ardından bile aklınıza ilk olarak mastürbasyon gelebilir.

Başlangıçta olanları bir de fiziksel olarak değerlendirirsek...
Bünyenizdeki testosteron seviyesi yükselecek. Hem de az biraz değil, %45 oranında artıyor. Şayet bir partneriniz varsa bu yükselişin olumlu etkileriyle hızlıca karşılaşacaksınız zira tüm yakınlaşmalarınızda daha fazla haz alacaksınız, partnerinizle aranızdaki gizli mesafeyi aştığınız için onu da daha mutlu edebileceksiniz.
Enerji seviyeniz ve hareket etme isteğiniz artacak.

Böyle bir motivasyon artışıyla aylardır, belki de yıllardır ertelediğiniz egzersizler için başlangıç noktanızı oluşturmak isteyebilirsiniz. Hiçbir yenilik yapmasanız bile daha enerjik uyanıp daha uzun süre odaklı kalacaksınız, kendinizi sağlıklı hissedeceksiniz.

(Burada da bir mucize yok çünkü zaten daha sağlıklısınız.)

Öz güveninizdeki artış sandığınızdan daha büyük bir etkiyle gelecek.

Klişe bilgiler ansiklopedisinden alınmış bilgiler vermeyeceğiz bununla ilgili, somut bir gerçekten bahsedeceğiz sadece. izlediğinde beynimizin gıdalarından dopamini o kadar hızlı alırsınız ki bunun karşılığında hiçbir emek vermemiş olmanız beyninizi böyle kısa yollara alıştırır.

Mastürbasyonu bıraktıktan sonra dopamin seviyeniz olağan noktaya ulaşacak (belki bu bir ayı bulabilir) ve hayatta kısa yollar aramak yerine kendinize güvenerek adımlar atacaksınız. Mantıklı davranışların peşine düşeceksiniz.

Anksiyeteden muzdaripseniz daha dengeli birine evrilirken anksiyete ile de aranızdaki ilişki zayıflayacak.
Yersiz stres, aşırı düşünme ve ansızın aklınıza saplanıp hiçbir yere gitmeyen düşünceleri aşabilecek seviyeye ulaşmak mastürbasyonun hayatınızdan çıkmasıyla daha da kolay oluyor. Tabii bir anda tüm dert ve sıkıntılar yok olacak demiyoruz, büyük oranda hafifleyecekler.
Hafızanızın zayıflığından şikayetçiyseniz keskin bir hafıza düşünüyorsanız gün bugündür, artık birçok şeyi unutmayacaksınız.

Mastürbasyonu bırakanların ortak görüşü, birçok önemli şeyi artık kolay kolay unutmadıkları. Belki de hafızamıza saplanıp kalmış pornografik anıların yerini dolduracak farklı bilgiler bulmaya başlıyoruz. Daha iyi uyumanın da buna etkisi var tabii, dinlenmiş bir beynin çalışma kapasitesi de yükseliyor.

Faydalar bunlar, daha birçoğundan da bahsedebiliriz ancak siz mastürbasyonu bırakmak konusunda ne düşünüyorsunuz?
Bu PMO beni benden almış bir hususken kendimi PMO'dan kurtarmak için meşru her yolu denemekten daha mantıklı ne olabilir ki?
 

chidori88

Mars Yolcusu
Üretken Üye
Katılım
4 Ocak 2021
Mesajlar
127
Tepki puanı
142
Puanları
53
Tam da şu düşüncemi belirtmek amacıyla bir başlık açmayı planlıyordum.
Bence pmo'yu bırakmak, never fap'in getirilerinin cazibesi sayesinde olmamalı. Çünkü hepimiz biliyoruz hayatımızın ne yönde değişeceğini fakat tamamiyle bırakabiliyor muyuz? Şahsen hayır. Örneğin günlük olarak spor yapmanın bana sağlam bir vücut sağlayacağından haberdarım fakat yok, yapmıyorum, bazen eksik yapıyorum. Her gün gitar çalışmanın ileride gitar çalmaya kalktığımda deliler gibi eğlenmemi sağlayacağını biliyorum ama yok. Bu doğru bir bakış açısı olmayabilir. Bence pmo'nun hayalini kurduğumuz hayatı bizden çaldığını kabullenerek başlamalıyız bu işe. 1 yıl sonra şunları başarmış olmak istiyorum diyemememize sebep olduğunun farkında olarak başlamalıyız. Siz ne düşünüyorsunuz?
 

surec

Venüs Yolcusu
Katılım
18 Eyl 2020
Mesajlar
98
Tepki puanı
103
Puanları
49
Tam da şu düşüncemi belirtmek amacıyla bir başlık açmayı planlıyordum.
Bence pmo'yu bırakmak, never fap'in getirilerinin cazibesi sayesinde olmamalı. Çünkü hepimiz biliyoruz hayatımızın ne yönde değişeceğini fakat tamamiyle bırakabiliyor muyuz? Şahsen hayır. Örneğin günlük olarak spor yapmanın bana sağlam bir vücut sağlayacağından haberdarım fakat yok, yapmıyorum, bazen eksik yapıyorum. Her gün gitar çalışmanın ileride gitar çalmaya kalktığımda deliler gibi eğlenmemi sağlayacağını biliyorum ama yok. Bu doğru bir bakış açısı olmayabilir. Bence pmo'nun hayalini kurduğumuz hayatı bizden çaldığını kabullenerek başlamalıyız bu işe. 1 yıl sonra şunları başarmış olmak istiyorum diyemememize sebep olduğunun farkında olarak başlamalıyız. Siz ne düşünüyorsunuz?
pmo yu arkamızdaki bir köpek gibi görmüyoruz onu yavaş yavaş meşru hale getiriyoruz asıl olay zaten bu pmoyu meşru hale getirecek şeylerden uzak durmamamız aynı bir domino taşı gibi relapse geliyor böylelikle çok taş varsa geç oluyor az taş varsa erken ama bir kere sen verdinmi taviz başlıyor relapse yolu (tavize örnek olarak manken fotolarına bakmak diyebiliriz)
 

chidori88

Mars Yolcusu
Üretken Üye
Katılım
4 Ocak 2021
Mesajlar
127
Tepki puanı
142
Puanları
53
pmo yu arkamızdaki bir köpek gibi görmüyoruz onu yavaş yavaş meşru hale getiriyoruz asıl olay zaten bu pmoyu meşru hale getirecek şeylerden uzak durmamamız aynı bir domino taşı gibi relapse geliyor böylelikle çok taş varsa geç oluyor az taş varsa erken ama bir kere sen verdinmi taviz başlıyor relapse yolu (tavize örnek olarak manken fotolarına bakmak diyebiliriz)
Benim söylemek istediğim şeyi anladığını sanmıyorum. Ben süreçten bahsetmiyordum.
 

chidori88

Mars Yolcusu
Üretken Üye
Katılım
4 Ocak 2021
Mesajlar
127
Tepki puanı
142
Puanları
53
hocam siz neverfap de bakış açımız nasıl olmalı bunu anlatdın sanırsam
Bir bakıma evet. Ama sen süreçte pmo'dan yavaş yavaş uzaklaşmaktan ve tetikleyicilere bakmamaktan bahsediyorsun. Bense neden never fap yapmalıyız? sorusunun cevabına odaklanıyorum. Eğer birine never fap yaparsan hayatın güzelleşecek dersen 90 gün dayanamayacaktır. Çünkü mantıken mastürbasyon da gitar çalma yeteneği de (yukarıdaki örneğe göre konuşuyorum) bir ödül. Fakat mastürbasyona ulaşmak daha kolay, neden pmo'yu başka bir ödüle tercih etmesin ki? Bence neden never fap yapmalıyız sorusunun cevabı insanlara pmo'nun onlardan aldığı şeyleri öğretmektir. Mesela iyi aile ilişkileri. Bir bakıma pmo da zedelenmesine sebep oluyor
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst