Son zamanlarda birçok olumsuz düşünce aklımı kemiriyor. Forumda elimi sallasam herkes meditasyon yapmalısın cevabını veriyor, meditasyon yapanlara birkaç sorum olacak:

-Ne kadar süredir uyguladınız ve ilk faydasını ne zaman fark ettiniz?
-Ne kadar süre yaparak başladınız ve şuan ne kadar zaman ayırıyorsunuz?
-Çeşitli teknikler uyguluyor musunuz yoksa sadece nefes alıp vermeye mi odaklanıyorsunuz?
-Ve son olarak araştırmama rağmen kafama oturmadığından soruyorum; meditasyon nasıl işe yarıyor? Yani oturup aslında hiç bir şey yapmıyoruz değil mi? Nofap gibi bir felsefesi varsa anlatabilir misiniz? Şimdiden teşekkür ederim.

Yarın sana tekrar yazacağım. Şimdilik hatırladığım kısmını yazayım.
Uyuşturucu bağımlılarının %92 gibi bir kısmının bırakmasını kolaylaştırıyormuş.