Monk Mode Hakkında{Destek}

tureng99 · 3 Ocak 2021

Arkadaşlar hepinize merhabalar,
Aslında uzunca zamandır kendimi geliştirmek ve irade meseleleriyle ilgileniyordum.Yeni yılı da bahane ederek artık bazı kalıcı değişiklikler yapmak istedim.Birçoğunuzun bildiğini tahmin ettiğim 'god mode' ta olmak istiyorum.God mode'da olan arkadaşlar varsa bazı konularda onlara danışmak isterim.

Öncelikle biraz genel sürecimden bahsedeyim.Zaten uzun zamandır mastürbasyondan,şekerden ve sosyal medyadan uzak yaşıyorum.Düzenli spor da yapıyorum ama çözmekte zorlandığım üç konu var:sabahları erken kalkmak,müzik dinlemeyi bırakmak ve soğuk duş.Üçünü de ara sıra becersem de aynı anda üçünü de yapabildiğim çok nadir oluyor.Bu problemleri çözen arkadaşlar nasıl çözdüler ve ne kadar kalıcı olmayı başardılar,bu soruların cevaplarını merak ediyorum.God mode'ta takılan arkadaşlar bana yazarlarsa sevinirim.Birbirimize destek olarak büyüyeceğimize inanıyorum.
Hepinize tekrardan selamlar...

JakeDunn · 3 Ocak 2021

Kalıcı olmuyor bazen aksadığı oluyor. Erken yatıp erken kalkacaksın. Uyuyamıyorsan 1 günü feda edip gece uyuyup sabah alarmla kalkacaksın.

MR.NO FAP · 3 Ocak 2021

Sabahları alarm kur müziği de mehter marşı fln yap ve alarmı ulasamayacagin bir yere köy erken kalkarsın

müzik yerine de spor yap müzik uygulamani sil 2 gün dinlemezsen unutursun .soğuk duş alıp almamak sana kalmış bence ılık duş en iyisi. krizler için soguk iyi diyorlar ama ben hiç denemedim

8erk · 3 Ocak 2021

her şeyi yaptım ama müziksiz olmuyor
bir hafta tamamen bırakayım dedim normalde müzikten aldığım dopamini kestiğim için bana iyi gelmesi gerekirken beni daha çok çalışmaya yönlendirmesi gerekirken tamamen düşmüştüm hiçbir şeyden zevk almamaya başlamıştım geri başladım ama ona da bir kısıtlama getirdim yüksek seele dinlemiyorum ama dinliyorum

tureng99 · 3 Ocak 2021

Müzik dinlemek/hayal kurmak pek farkedilmese de gerçekten yapmadan durması zor şeyler.Gerçekten bu ikisini de hayatından çıkarıp odaklanmaya başlanırsa insan çok ciddi bir irade seviyesine ulaşabilir.Ben bunu başarabilen insanın hayatında büyük bir değişim gerçekleştireceğine inanıyorum.Aklıma müzik dinlememek deyince Bill Gates'in kendisine microsoftu kurana kadar müzik dinlemeyi yasaklaması geliyor.(5 yıl boyunca).Belki çok ilgi çeken bir konu değil ama bir müddet sonra müzik dinlenmesinin abartılmasının ne kadar zararlı ve bağımlılık yapan bir alışkanlık olduğunun ortaya çıkacağı kanısındayım.

BabaYorgun · 4 Ocak 2021

Monk mode sanırım tüm dopamin olayını kökten kesiyor yani müzikte dinlememelisin.Ama modu esnetmek istersen iyi haber şu ki müzik dopamin salınımını sadece %8 oranında arttırıyormuş.Şunuda unutma monk mode yapıcaksan başka bir odağın olmamalı çünkü ilk zamanlarda düşük dopamin seviyesini vücut dengeleyene kadar yaşadığın belirtiler azımsanamayacak kadar ıstırap verici olur.kafayı sıyırtıp bağırıp çağırtacak seviyeye gelebilir o yüzden kendine birden yüklenme derim bu işi powerpointte planla kendine çizelge vs hazırla hafif modda başla önce pornoyu sonra mast'ı sonrasında kendini kontrol edebilirsen orgazmı ki bu hayli zor bi olay.Sonrasındada bana kalırsa en son müziği bırakmayı,soğuk duş almayı,kitap okumayı,spory yapmayı deneyebilirsin.

PrettyFlacko · 4 Ocak 2021

Bu 2 podcast i dinlemeni tavsiye ederim

isxo · 5 Ocak 2021

Bu podcastlarin metinlerini kim hazırladı acaba? Konuşması, anlatımı, samimiyeti, tarzı o kadar güzel ki. Keşke buraya daha önceden üye olup sık sık forumu ziyaret etseydim. Lütfen cevap verir misiniz bana. Monk mode da iken mailleri kontrol etmek, watsup 'tan gelen mesajlara bakmak serbest mi ? Birde egzersiz yaparken muzik değil de bilgilendirici konusmalar dinlersek olur mu ?

MR.NO FAP · 5 Ocak 2021

isxo' Alıntı:
Bu podcastlarin metinlerini kim hazırladı acaba? Konuşması, anlatımı, samimiyeti, tarzı o kadar güzel ki. Keşke buraya daha önceden üye olup sık sık forumu ziyaret etseydim. Lütfen cevap verir misiniz bana. Monk mode da iken mailleri kontrol etmek, watsup 'tan gelen mesajlara bakmak serbest mi ? Birde egzersiz yaparken muzik değil de bilgilendirici konusmalar dinlersek olur mu ?

Tetikleyici içeriğinde şeylere bakmıyorsan evet.

isxo · 5 Ocak 2021

Yok öyle tetikleyici şeyler değil de bazı gruplarda hem önemli haberler dolaşıyor ayni zamanda sapıkça şeyler de olabiliyor. Ama ben sorumun cevabını aldım. Teşekkür ederim.

PrettyFlacko · 5 Ocak 2021

isxo' Alıntı:
Bu podcastlarin metinlerini kim hazırladı acaba? Konuşması, anlatımı, samimiyeti, tarzı o kadar güzel ki. Keşke buraya daha önceden üye olup sık sık forumu ziyaret etseydim. Lütfen cevap verir misiniz bana. Monk mode da iken mailleri kontrol etmek, watsup 'tan gelen mesajlara bakmak serbest mi ? Birde egzersiz yaparken muzik değil de bilgilendirici konusmalar dinlersek olur mu ?

Podcastlerde bazı metinleri erkekadam.org dan seslendiriyor, diğer metinleride kendi yazıyor herhalde. Cidden çok samimi bir anlatımı var, diğer videolarada mutlaka bak. Monk moddaki amaç kendini tamamen soyutlayıp kendini işine odaklaman (amacına da bağlı tabi) eğer boş, beleş bir gruptan mesajlar geliyorsa (mesela yakın arkadaşlarınla kurduğun ergen muhabbetlerin döndüğü bir grup) senin dikkatini, odağını çelebilir bu konuda dikkatli olmanda fayda var. Ayrıyetten bana kalırsa spor yaparken müziğini dinle çünkü bilgilendirici bilgiyi mi sindireceksin yoksa sporuna mı odaklanacaksın?

tureng99 · 6 Ocak 2021

BabaYorgun' Alıntı:
Monk mode sanırım tüm dopamin olayını kökten kesiyor yani müzikte dinlememelisin.Ama modu esnetmek istersen iyi haber şu ki müzik dopamin salınımını sadece %8 oranında arttırıyormuş.Şunuda unutma monk mode yapıcaksan başka bir odağın olmamalı çünkü ilk zamanlarda düşük dopamin seviyesini vücut dengeleyene kadar yaşadığın belirtiler azımsanamayacak kadar ıstırap verici olur.kafayı sıyırtıp bağırıp çağırtacak seviyeye gelebilir o yüzden kendine birden yüklenme derim bu işi powerpointte planla kendine çizelge vs hazırla hafif modda başla önce pornoyu sonra mast'ı sonrasında kendini kontrol edebilirsen orgazmı ki bu hayli zor bi olay.Sonrasındada bana kalırsa en son müziği bırakmayı,soğuk duş almayı,kitap okumayı,spory yapmayı deneyebilirsin.

teşekkürler dostum önerilerin için ilk safhada müzik dinlemeyi tamamen bırakmaycağım onu meditasyonla değştireceğim

tureng99 · 6 Ocak 2021

PrettyFlacko' Alıntı:
Bu 2 podcast i dinlemeni tavsiye ederim

ikisini de dinledim,bu konuda türkçe bilgilere de ulaşabilmek çok güzel.Evet,dediği gibi monk mode aşırı derecede zor ama insanın en azından bir kere yapması gerektiği bir olay olduğunu düşünüyorum.

PrettyFlacko · 6 Ocak 2021

tureng99' Alıntı:
ikisini de dinledim,bu konuda türkçe bilgilere de ulaşabilmek çok güzel.Evet,dediği gibi monk mode aşırı derecede zor ama insanın en azından bir kere yapması gerektiği bir olay olduğunu düşünüyorum.

Aşırı derecede zor olması da monk modu monk mod yapıyor

Ara

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Yönetimle İletişime Geç >>>

Monk Mode Hakkında{Destek}

tureng99

Yeni Üye

JakeDunn

Admin

MR.NO FAP

Deneyimli Üye

8erk

Ay Yolcusu

tureng99

Yeni Üye

BabaYorgun

Yeni Üye

PrettyFlacko

Ay Yolcusu

isxo

Jüpiter Yolcusu

MR.NO FAP

Deneyimli Üye

isxo

Jüpiter Yolcusu

PrettyFlacko

Ay Yolcusu

tureng99

Yeni Üye

tureng99

Yeni Üye

PrettyFlacko

Ay Yolcusu

Hakkımızda

NeverFap Akademi Bağlantıları

Çevrimiçi İstatistikleri