Odaklanma problemi mi çözmek için yks sınavına kadar monk mode girmeye karar verdim.
KURALLAR:

-Beyni yüksek dopamine maruz bırakan hiçbir eylem yok (Pornografi, 32, müzik dinlemek, telefonda takılmak.)

-Günüm saati saatine programlı olacak:

Hafta İçi;

5.30 kalkış
5.40-7.10 ders

Okul

17.20-19.20 ders
19.50-21.50 ders
Günümü yazıp 22.00 da uyucağım

Hafta Sonu:

5.30 kalkış

5.40-7.10 ders
7.40-9.10 ders
9.40-11.10 ders
11.40-13.10 ders
13.40-15.10 ders
15.40-17.10 ders
17.40-19.10 ders
19.40-20.10 ders

Dışarıda arkadaşlarla takılma ve günümü yazma 22.00 da uyucağım.



1.gün)

Çalışma saatlerine tam olarak sadık kalamadım, okul dışında yaklaşık 3.30 saat çalıştım. Youtube'da 2 dakikalık küçük bir gezinti dışında sürecimi bozacak birşey yapmadım. Bu saatten sonra çalışma saatlerime tamamen sadık kalacağıma dair kendime söz veriyorum.

Haziran ayına kadar bu tempoda kalabilmen çok zor. Tamam sınav ciddi bir çalışma istiyor ama çalışmalarda aldığın verimi sorgulaman lazım. Bu kadar kendini yorup çalışmak yerine belki daha akılcı çalışmayla daha çok verim alabilirsin. Bu tarz şeyi ben de denedim ve yaklaşık 30 gün devam ettirebildim. Bu sınav süresince eğer çalışma disiplinin tam oturmuş değilse sakin başlamalısın. Ben sırf bu hatalardan dolayı mezuna kaldım. Sana tavsiyem şu an tabii elinden geldiği kadar çalış ama bunun 9 aylık bir süreç olduğunu, asıl eforunu son zamanlarda harcaman gerektiğini unutma. Başlarda herkes böyle başlıyor ama sonlara doğru çoğu dökülüyor emin ol.