Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Nasıl Başardım

Wise

Ancient Wise
Katılım
22 Mar 2022
Mesajlar
141
Tepki puanı
356
Puanları
91
4 Ay. Koskoca 4 ay olmuş. Fibromiyalji, borderline, boyun düzleşmesi, depresyon, anksiyete ve panik ataklar.
Açık konuşayım hayatımın en zor dönemiydi. Acı çektim, bol bol ağladım çok kez tanrıya yalvardım canımı alması için.
Almadı neyseki.
Tanrıya karşı dürüst olduğunuz zaman beyninizden bir enerji boşalıyor ve halihazırda yaptığınız şeylerin işe yaramadığını, farklı şeyler denemeniz gerektiğini fark ediyorsunuz.
...
..
.
Önce nereden geldiğimi anlatayım. 15-17 yaşım hafif depresyonla geçti. 18-20 Arası ağır. Hayatınızın aşkını bulduğunuza inandığınızda ve sonra onu kaybedince öyle bir depresyon geliyor ki. Bunun yanına akademik başarısızlık, gerçekleşmemiş potansiyel ve insanların size aptal gözüyle bakması da eklenince. Hiçbir hayaliniz gerçekleşmeyince. Siz ne hissederdiniz beyler? Ben sinir hastası oldum. Psikolojim bozuldu ve kendi kendimi tükettim. Ancak fark ettim ki suç bende değilmiş.
.
..
...
Kendimi çok fazla üzdüm, çok haksızlık ettim ve bedenimin acı çığlıklarını dinlemedim. Yaşadığım her olayda kendimi suçladım, sanki başkaları melekmiş sıkıntı bendeymiş gibi. Küçükken sürekli suçlandıysanız olan bişey bu. O da beni psikolojik sorunlarla cezalandırdı. Yetmedi bedensel sorunlarla. Bakın ben arabanın arka koltuğunda bile seyahat edemezdim panik atak anksiyete ve fibromiyalji hayatımı mahvetti.
.
Biraz daha bahsedeyim. Depresyonumun tavan yaptığı dönem ağustos eylül arası. Öleceğimden o kadar emindim ki. Ama bir şey oldu ve ölmedim. Bir karar aldım ve kendime dedim ki "ben bugün kefenimi yırtıyorum" (ağustos ortası olabilir) başladım spor yapmaya. Kendimi kasmaktan düğüm düğüm olmuş kaslar çatırdayarak açıldı. Çıktım sokağa koşu yaptım. Bir miktar iyi geldi bana. Değişmeye karar verdiğiniz zaman çok uzun zamandır bilinçdışınızda olan kendimi nasıl düzeltirim programları aktive oluyor ve kendi kendine bir değişim başlıyor. Her gün yürüyüşe çıkmaya karar verdim ve beyler. Başta sokakta zor yürürken şimdi her gün 17 20bin arası adım atıyorum. Sağlıklı beslenmeye karar verdim. Fibromiyalji konusunda doktorum teşhis koyduktan sonra çözümünü araştırmam gerekti. Bağırsağımdaki bakterilern düzelmesi için candida diyeti yaptım. Youtubeda var ilgili bir video kesinlikle izleyin. Pmo ve tüm kolay hazları bıraktım ki beynim iyileşsin. Aynı dönem bilgisayarımın bozulması benim için çok büyük bir şans oldu. Velhasıl okul açıldı.
Ben tabi yılların birikimiyle sınıfta bir duruşum var. Kızların dikkatini çektim tabi. Sosyal fobim de hatsafada ama hiç belli etmiyorum. Stresten irritabl bağırsak sendromu yüzünden ishal oldum hastaydım falan çok fenaydı. Neyse tüm kızlarla vakit geçirdikten sonra birini çok beğendim. O da beğenmiş. Şu an o kızla çıkıyorum ve yemin ederim önceki ilişkim işkenceymiş. Şu an onu canımdan çok seviyorum.
Tamam az çok iyileştik sağlığımız için her şeyi yaptık kız arkadaş da bulduk. Sorun niye çözülmedi ulan! niye hala mutsuz depresif kederli anksiyeteliyim?
Fap de yapmıyorum?
.
..
Aslında benim için en önemli aydınlanma anı buydu çünkü şimdiye kadar bildiğim her şeyi uygulamıştım. Artık yeni şeyler öğrenecektim.
Bir şeylerden kaçtığımı fark ettim. Geçmiş acılardan, gerçek düşüncelerimden, kendime ve başkalarına karşı dürüst olmaktan. Başkalarının gözündeki imajım kendi gözümdeki imajımdan önemliydi ve kendime değer vermiyordum. Bakın beyler tüm psikolojik acılar (hastalıklar değil) kaynağı siz olmasanız bile çözümü sizdedir. Beynimizin ön kısmı bu acıları çözmemiz için var. Kendime değer vermeye başladım. Bunun için de "kendime değer versem ne yapardım" diye düşündüm. Öz güven için arkadaş yayınlarının özgüven serisi var onu tavsiye ederim. Sorunları tespit etmiş oldum yani.
.
Kendi kişiliğimi hiç değiştirmeyip sansürlemeden ortaya koydum. İlginç olan, insanlar buna bayıldı. Rol yaptığınız kişilik sansürlü bir kişiliktir gerçek değil ve iticidir. İnsanlar beni sevince kendime güvenmeye başladım ve sosyal fobim de yavaş yavaş yok oldu. Kendime verdiğim değer arttıkça kendime olan saygım arttı ve insanlardan da aynı karşılığı gördüm. Sporumu vs aksatmadım hiç. Sizi seven bir insan bulunca iyileşmeniz çok kolay oluyor bence tanrının en büyük lütfu buydu çok şükür. Son adımda hala olumsuz düşündüğümü ve anskiyetenin bende kaldığını fark ettim. Bunun için de olumlu müzikler dinlemeye, telkinlere vs başladım. Çok faydası oldu. Olumsuz düşünce kaygan bir çukur gibi. Sürekli içine batıyorsunuz ve çıkmak zor oluyor. İşte konu buraya kadar geldi.
..
Öyle işte dostlar. Tüm sorunlarımı tek tek ele alıp tek tek çözerek bu gün sağlıklı bir şekilde buraya dönüp yazı yazabiliyorum. Sorunları tek tek ele almak gerekiyor. Nietzsche'nin de dediği gibi "sizi öldürmeyen acı güçlendirir". O kadar doğru bir söz ki. Ve itiraf edeyim: En kolay kısmı fap yapmamaktı.
 

Alevlimeteor

Jüpiter Yolcusu
Katılım
25 Eki 2022
Mesajlar
190
Tepki puanı
257
Puanları
84
''Şu an onu canımdan çok seviyorum.'' dışında harika !
Oneitis gibi duruyor ve herhangi bir ayrılık durumunda tekrar bağımlılığın kucağına düşebilir.
Neyse tüm kızlarla vakit geçirdikten sonra birini çok beğendim. O da beğenmiş. Şu an o kızla çıkıyorum ve yemin ederim önceki ilişkim işkenceymiş. Şu an onu canımdan çok seviyorum.

Hayatınızın merkezine kendinizi koyun ve kadın sizi takip etsin. Eğer ki takip etmek istemiyor ve hayat akışınızdan zevk almıyorsa yeni bir kadın bulun. Çok ciddi söylüyorum kafa yapın çok tehlikeli duruyor. Her şey senin için şuanlik toz pembe fakat ilişkinde ki herhangi bir sorunda ortadan ikiye ayrilabilirmişsin havası seziyorum. Hayırlısı.
 

SDG

Yoda
Katılım
23 Kas 2020
Mesajlar
414
Tepki puanı
914
Puanları
160
4 Ay. Koskoca 4 ay olmuş. Fibromiyalji, borderline, boyun düzleşmesi, depresyon, anksiyete ve panik ataklar.
Açık konuşayım hayatımın en zor dönemiydi. Acı çektim, bol bol ağladım çok kez tanrıya yalvardım canımı alması için.
Almadı neyseki.
Tanrıya karşı dürüst olduğunuz zaman beyninizden bir enerji boşalıyor ve halihazırda yaptığınız şeylerin işe yaramadığını, farklı şeyler denemeniz gerektiğini fark ediyorsunuz.
...
..
.
Önce nereden geldiğimi anlatayım. 15-17 yaşım hafif depresyonla geçti. 18-20 Arası ağır. Hayatınızın aşkını bulduğunuza inandığınızda ve sonra onu kaybedince öyle bir depresyon geliyor ki. Bunun yanına akademik başarısızlık, gerçekleşmemiş potansiyel ve insanların size aptal gözüyle bakması da eklenince. Hiçbir hayaliniz gerçekleşmeyince. Siz ne hissederdiniz beyler? Ben sinir hastası oldum. Psikolojim bozuldu ve kendi kendimi tükettim. Ancak fark ettim ki suç bende değilmiş.
.
..
...
Kendimi çok fazla üzdüm, çok haksızlık ettim ve bedenimin acı çığlıklarını dinlemedim. Yaşadığım her olayda kendimi suçladım, sanki başkaları melekmiş sıkıntı bendeymiş gibi. Küçükken sürekli suçlandıysanız olan bişey bu. O da beni psikolojik sorunlarla cezalandırdı. Yetmedi bedensel sorunlarla. Bakın ben arabanın arka koltuğunda bile seyahat edemezdim panik atak anksiyete ve fibromiyalji hayatımı mahvetti.
.
Biraz daha bahsedeyim. Depresyonumun tavan yaptığı dönem ağustos eylül arası. Öleceğimden o kadar emindim ki. Ama bir şey oldu ve ölmedim. Bir karar aldım ve kendime dedim ki "ben bugün kefenimi yırtıyorum" (ağustos ortası olabilir) başladım spor yapmaya. Kendimi kasmaktan düğüm düğüm olmuş kaslar çatırdayarak açıldı. Çıktım sokağa koşu yaptım. Bir miktar iyi geldi bana. Değişmeye karar verdiğiniz zaman çok uzun zamandır bilinçdışınızda olan kendimi nasıl düzeltirim programları aktive oluyor ve kendi kendine bir değişim başlıyor. Her gün yürüyüşe çıkmaya karar verdim ve beyler. Başta sokakta zor yürürken şimdi her gün 17 20bin arası adım atıyorum. Sağlıklı beslenmeye karar verdim. Fibromiyalji konusunda doktorum teşhis koyduktan sonra çözümünü araştırmam gerekti. Bağırsağımdaki bakterilern düzelmesi için candida diyeti yaptım. Youtubeda var ilgili bir video kesinlikle izleyin. Pmo ve tüm kolay hazları bıraktım ki beynim iyileşsin. Aynı dönem bilgisayarımın bozulması benim için çok büyük bir şans oldu. Velhasıl okul açıldı.
Ben tabi yılların birikimiyle sınıfta bir duruşum var. Kızların dikkatini çektim tabi. Sosyal fobim de hatsafada ama hiç belli etmiyorum. Stresten irritabl bağırsak sendromu yüzünden ishal oldum hastaydım falan çok fenaydı. Neyse tüm kızlarla vakit geçirdikten sonra birini çok beğendim. O da beğenmiş. Şu an o kızla çıkıyorum ve yemin ederim önceki ilişkim işkenceymiş. Şu an onu canımdan çok seviyorum.
Tamam az çok iyileştik sağlığımız için her şeyi yaptık kız arkadaş da bulduk. Sorun niye çözülmedi ulan! niye hala mutsuz depresif kederli anksiyeteliyim?
Fap de yapmıyorum?
.
..
Aslında benim için en önemli aydınlanma anı buydu çünkü şimdiye kadar bildiğim her şeyi uygulamıştım. Artık yeni şeyler öğrenecektim.
Bir şeylerden kaçtığımı fark ettim. Geçmiş acılardan, gerçek düşüncelerimden, kendime ve başkalarına karşı dürüst olmaktan. Başkalarının gözündeki imajım kendi gözümdeki imajımdan önemliydi ve kendime değer vermiyordum. Bakın beyler tüm psikolojik acılar (hastalıklar değil) kaynağı siz olmasanız bile çözümü sizdedir. Beynimizin ön kısmı bu acıları çözmemiz için var. Kendime değer vermeye başladım. Bunun için de "kendime değer versem ne yapardım" diye düşündüm. Öz güven için arkadaş yayınlarının özgüven serisi var onu tavsiye ederim. Sorunları tespit etmiş oldum yani.
.
Kendi kişiliğimi hiç değiştirmeyip sansürlemeden ortaya koydum. İlginç olan, insanlar buna bayıldı. Rol yaptığınız kişilik sansürlü bir kişiliktir gerçek değil ve iticidir. İnsanlar beni sevince kendime güvenmeye başladım ve sosyal fobim de yavaş yavaş yok oldu. Kendime verdiğim değer arttıkça kendime olan saygım arttı ve insanlardan da aynı karşılığı gördüm. Sporumu vs aksatmadım hiç. Sizi seven bir insan bulunca iyileşmeniz çok kolay oluyor bence tanrının en büyük lütfu buydu çok şükür. Son adımda hala olumsuz düşündüğümü ve anskiyetenin bende kaldığını fark ettim. Bunun için de olumlu müzikler dinlemeye, telkinlere vs başladım. Çok faydası oldu. Olumsuz düşünce kaygan bir çukur gibi. Sürekli içine batıyorsunuz ve çıkmak zor oluyor. İşte konu buraya kadar geldi.
..
Öyle işte dostlar. Tüm sorunlarımı tek tek ele alıp tek tek çözerek bu gün sağlıklı bir şekilde buraya dönüp yazı yazabiliyorum. Sorunları tek tek ele almak gerekiyor. Nietzsche'nin de dediği gibi "sizi öldürmeyen acı güçlendirir". O kadar doğru bir söz ki. Ve itiraf edeyim: En kolay kısmı fap yapmamaktı.
Kız arkadaşınla güzel bir çekim yakalamışa benziyorsun, güzel başlangıcınız umarım güzel ve sağlıklı birliktelik şeklinde devam eder.

Yazıyı bir solukta okudum, yarın da ben de kefeni yırtıp başarı hikayemi yazacağım :) Bana ilham verdi yazın, ben de kendime "kendime değer versem ne yapardım" diye soracağım 👌🏻

"Kendi kişiliğimi hiç değiştirmeyip sansürlemeden ortaya koydum. İlginç olan, insanlar buna bayıldı" bu kısma bayıldım.

Gelişimin daim olsun dostum, her geçen gün daha da iyi ol
 

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,168
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Tüm her şeyi güzel yazmışsın ama şey... bir kızı lütfen canından... Tamam ben de bunu yazmayacağım. Dostum harikasın. O kadar şey yazmışsın ama birini canından çok sevme deyip kapatmışlar. Depresyon yaşamışım demişsin, ölecektim demişsin. Ama bir saniye, bir kızı canından çok sevme tamam mı? Buraya dikkat et! Ha depresyon, onu halletmişsin işte! Lütfen dikkat et, kimseyi canından çok sevme. Yazındaki genel hava da bunu betimliyor zaten, birilerini canından sevmekle alakalı kısa bir yazı.

Neyse dalgayı bırakalım. Canından sevmekle yaptığın kısa abartmalı cümle sanırım anlaşılmamış, sonrasındaki cümleler biraz daha dikkatle okunsa bunun abartarak anlaşılmak istenen bir cümle olduğu anlaşılırdı. Kendini bireysel benliğine adaman ve bunu bir insanın yardımıyla yapmanın sakıncasını ben göremedim açıkçası. Ayrıca geçmiş durumdan çok daha iyi duruma gelip, kendine saygının artması gibi etkiler bunun hayatına negatif etkilerini değil olumlu etkilerini gösteriyor. Sen bir şeylerin farkına varıp , kendine değiştirmeye başlayan , kendini sevmeye başlayan , saygı duymaya başlayan harika birisin. Ama lütfen bütün bunları yaparken bir kızı canından çok sevme(!) . İyi günler dilerim.
 

Ronaldocr7

Venüs Yolcusu
Katılım
2 Kas 2022
Mesajlar
86
Tepki puanı
81
Puanları
24
Kanka birşey sormak istiyorum fibromiyalji belirtisi olarak vücudunda seğirmeler var mıydı varsa da geçti mi ?
 

Aledwin

Ay Yolcusu
Katılım
18 Ara 2022
Mesajlar
19
Tepki puanı
48
Puanları
16
Kendi kişiliğimi hiç değiştirmeyip sansürlemeden ortaya koydum. İlginç olan, insanlar buna bayıldı. Rol yaptığınız kişilik sansürlü bir kişiliktir gerçek değil ve iticidir.
Burdaki sözlerini açıklayabilir misin ?
 

Savascı

Deneyimli Üye
Katılım
22 Ağu 2020
Mesajlar
173
Tepki puanı
395
Puanları
99
Tüm her şeyi güzel yazmışsın ama şey... bir kızı lütfen canından... Tamam ben de bunu yazmayacağım. Dostum harikasın. O kadar şey yazmışsın ama birini canından çok sevme deyip kapatmışlar. Depresyon yaşamışım demişsin, ölecektim demişsin. Ama bir saniye, bir kızı canından çok sevme tamam mı? Buraya dikkat et! Ha depresyon, onu halletmişsin işte! Lütfen dikkat et, kimseyi canından çok sevme. Yazındaki genel hava da bunu betimliyor zaten, birilerini canından sevmekle alakalı kısa bir yazı.

Neyse dalgayı bırakalım. Canından sevmekle yaptığın kısa abartmalı cümle sanırım anlaşılmamış, sonrasındaki cümleler biraz daha dikkatle okunsa bunun abartarak anlaşılmak istenen bir cümle olduğu anlaşılırdı. Kendini bireysel benliğine adaman ve bunu bir insanın yardımıyla yapmanın sakıncasını ben göremedim açıkçası. Ayrıca geçmiş durumdan çok daha iyi duruma gelip, kendine saygının artması gibi etkiler bunun hayatına negatif etkilerini değil olumlu etkilerini gösteriyor. Sen bir şeylerin farkına varıp , kendine değiştirmeye başlayan , kendini sevmeye başlayan , saygı duymaya başlayan harika birisin. Ama lütfen bütün bunları yaparken bir kızı canından çok sevme(!) . İyi günler dilerim.
:) Buradaki insanların amacı ne zamandan beri övmek ve tebrik etmek oldu ben farkında değilim fakat yinede bazı insanlar bakış açısına göre tebrik ediyor dostumuzu ve bende açıkçası tebrik ediyorum.Arkadaşlar net olarak bir sorunu yazıyor hatta bunun gelecekdede onu etkileyeciğini söylüyor (aslında tebrik etmekten daha iyisini yapiyor) . Ama Yazıda böyle bir hava var :D Olması da sizce normal değil mi ? Ayrıca bir insanın yardımı ile birisine kendisini ve benliğini yok edecek düzeyde adamak arasında dağlar kadar fark var.Çünkü arkadaş bu ilişkiden yardım almıyor tam tersine kızdan gelecek herhangi bir sevgi için kendi benliğini yok edecek düzeyde hareket ediyor.Önceki cümledede "Kendini bireysel benliğine adaman" sözleri açıkçası ironik.
Arkadaşların uyardıkları gibi bu dostumuzun durumu tehlikeli ve farkına varınca pişman olacak
 

foraynır123

Yeni Fapstronot
Katılım
16 Kas 2020
Mesajlar
35
Tepki puanı
32
Puanları
19
Yazın ilham verdi hocam yenge ile mutluluklar dilerim hayatında da. Gurur duydum.
 

emre0048

Merkür Yolcusu
Katılım
20 Nis 2022
Mesajlar
173
Tepki puanı
208
Puanları
58
Yaş
28
Hocam nofap hiç mi etki etmedi sende ?
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst