Arkadaşlar merhaba, 9.sınıfın sonlarında neverfap ile tanıştım. Şimdi 10.sınıf bitecek 11 e geçeceğim fakat bu zamana kadar 1 ayı geçemedim. Çok fazla okudum, dinledim. Fakat kafam karıştı çok fazla öneri var ve bunları uygulamakta bir o kadar karışık oluyor. Bugün 1.gündeyim ve sizden nasıl bir yol izleyebileceğim konusunda tavsiyelerinizi bekliyorum

Örnek=ilk hafta xxx
İkinci hafta veya x günde şunlara başla gibisinden de olur

Teşekkürler