Merhaba dostlar. Bu yazıyı hem bir manifesto hem de sizlerden tavsiye almak ve kafa karışıklığımı gidermek amaçlı açtığım bir yazı gibi düşünebilirsiniz. Öncelik adım Emin, 18 yaşımdayım ve 13-14 yaşlarımdan beridir bu iğrenç bağımlılığın kıskaçları altındayım. Nofap'ten 4-5 yıldır haberdarım ve deniyorum. Ama yıllarca "hadi bu sefer relapse oldum ama bi sonrakine başarıcam" deyip 3-4 günlük süreçlerle senelerimi mahvettim. Ve bunun bir insanın gururunu ve kalbini ne kadar kırdığını eminim birçoğunuz biliyordur. Ama geçen aylarda bir istisna yaşadım. Hayatıma farklı hobiler girdi ve üniye başladım. Bu 2 farklılık benim dayanma gücümğ uçurdu ve zorlayarak 86 güne kadar çıktım. Keşke 90 gün yapsaymışım. Ama ilk başta tabi çok umursamadım, tekrardan çıkıcam dedim ve 2. Haftada patladım sonra tekrar ve 2. Gün ve 1 sene önceki o iğrenç döngüye geri döndüm. Ve sanırım en çok kalbimi kıranlardan biri de buydu. Tekrardan "hadi olcak hadi olcak" deyip kendimi kandırmaya geri döndüm. Taki birkaç gün öncesine kadar. Neverfap Akademiden de haberdardım ama keşke sizi daha önce ciddiye alsaymışım. Her neyse, yazılarınızı okudum ve kendime şöyle bir plan hazırladım: farkettiğim üzere yapacak işlerim bittiğinde beynim otomatik olarak "pmo zamanı" diyor ve bunun çözümünü günlük işlerimi kasıtlı olarak yoğunlaştırmak ve güne yaymakta buldum. Tabiki bağımlılık canavarının küçücük bir 20 dk da bile fırsat bulabilir bu yüzden sizin harika kriz yönetimi yazılarınız sayesinde bunlar için de taktikler geliştirdim. Ama üzücü olarak söylemeliyim ki daha bugün tekrardan relapse oldum çünkü günüm planlı bir şekilde ilerlerken bir anda ailemle bir ziyarete gittik ve döndüğümde ise zihnim oldukça dağınık bi halde youtube'da bitane nofap videosunun kapağında bazı p(...) yıldızları var diye ve gördüm diye gittim kendimi relapse ettim. Gerçekten çok trajikomik ve bu tarz durumlar için tavsiyede bulunursanız sevinirim. Ama artık ipleri elimde tutmanon vakti geldi. İlk 1-2 ay dişimi sıkıcam ve sonrasında ise sosyal alanımı genişleticem arkdaşlarıma karşı daha dost canlısı olucam ve kendi değerim üzerinde yoğunlaşacağım çünkü biliyorum ki bu tarz şeylerin stresleri yüzünden 86. Günde patladım. İlk aşamayı atlattıktan söz veriyorum kendime değer vereceğim, özgüvenli olacağım ve arkadaşlarıma ve sevdiklerime karşı vefakar olucam. Bu bağımlılıktan kendi gururum için, sağlığım için, gerçekleşmesini istediğim hayallerim için ve bu iğrenç sektörün daha fazla kızları objeleştirmemesi ve küçük düşürmemesi için kurtulacağım. Bu gönderinin altına sık sık yazılar yazarsanız müteşekkir olurum çünkü bana kendi sözlerimi hatırlatırsınız. Tüm tavsiyeleriniz ve iyi yorumlarınız için şimdiden teşekkür ederim.

Merhaba ben de 18 yaşındayım.
Bizi bu 12-13 yaşında bu uyuşturucuya düşüre pornografi şirketleri utansın diyelim.
Sadece kadınları değil bu iğrenç sektör her şeyi objeleştiriyor ve kendinin bir parçası haline getiriyor.

Ben de önce uzun süreçler geçirmiştim "görece. Rekorum 60'dı ve 60'a yakın süreçlerim olmuştu. Yeni bir sürece başlarken eskinin özgüvenini tutmak önemli ama oraya takılı kalmamak gerek. Her süreç yeni bir başlangıç, kümülatif başlangıçlar zinciri. Evet bir şeyler kazanıyoruz ama her sürecin zorlukları ve stratejisi farklı bu yüzden geçmişte takılı kalmamak lazım.

Umarım başarısın, başarırız hep birlikte. Yarın bozsan bile, sonraki gün bozsan bile her gün daha da güçlen ve içindeki zehri günü geldiğinde at. İnşallah kendine karşı göstereceğin bu erdemin gururuyla yaşayacağın günleri görürsün.