Arkadaşlar selamlar öncelikli nofap yapalı 45-50 gunlerimdeyim kendimi o kadar dolu şeyler buldum ki işimle ilgili olsun sporla ilgili bana hiç kriz vurmuyor çok şükür ama bı sorunum sivilce nofap yapmaya başladığımdan beri yüzümde ve bacaklarımda aşırı sivilcelenmeye başladı şekerli ve yağlı çok şey yemediğim halde acaba neden böyle oldu önerileriniz ne sivilce için?

Başka bir rahatsızlığın olabilir veya ergenlik dönemindeysen ani artış olması normal. Neverfap testosteronu arttırdığı için kıl artışı yanında yüzdeki yağ miktarını da bir tık arttırabilir fakat sivilce sorununun özünde ya yediklerin, ya düzensiz beslenmen, ya sindirim sorunun ya da bakımsızlığın yatıyordur.
Bacaklarındaki de belki "isilik" olabilir.

Sivilce en büyük sorunum yüzüm sivilce dolu özgüvenimi ozsaygımı kendimi sevmemi çok etkiliyor kendimi sevmiyorum
Bence bir doktora başvur (yaşını bilmiyorum abi mi demeliyim bilemedim) artmasın krem falan yazsınlar bakımını eksik etme
En hayırlısı olur senin için inşallah

Doktora gitmelisin onlar test falan yaparlar bir görün derim