Selamlar beyler. Ben neverfap i yeni keşfettim ve 26 yaşındayım. Süreçte 8. günüm. Fakat kafamda bir sürü soru ve neverfap ile ilgili tam olarak anlayamadığım şeyler var. Forumu takip ettikçe öğrenirim diye umuyorum. Kafama takılan ilk soru şu, herhangi bir cinsel ilişkim olmadı ve neverfap sürecinde de olmayacak. Peki bu benim için çok zor olmaz mı? Yani 90 gün sonrası için bir plan veya uygulama mevcut mu? Yani masturbasyona geri dönüş mü oluyor yoksa düzenli cinsel ilişki olmadan ne tür bir plan var?
Neverfap Ve Sorunlar
- Konuyu başlatan ibrhm
- Başlangıç tarihi
Çözüm
Öncelikle sürecin daim olsun. Dostum süreç tüm hayatın boyunca ilerleyecek ama bu cinsel ilişkiye girmeyeceksin anlamına gelmiyor.
Böyle düşünme. Yani hayatım boyunca nasıl mastürbasyon yapmadan duracağım, bu düşünce beynin bir hilesi gibi. Daha doğrusu sen böyle düşündüğünde beynin amiyane tabirle, şu anda mevcut bir sorun varmış gibi düşünecek ve çok önemli bir haz kaynağı sıkıntıya girdiğinden (aynı zamanda çiftleşme/üreme içgüdüsünün karşılığı olarak pmoyu koyduğumuz için) bir müddet sonra seni sürecinden koparmak isteyecektir. Diyet yaparken de benzer bir durum var, bir anda düşük kalori alma korkusu, tatlı-aşırı yağlı gıdalardan uzaklaşma endişesi genelde diyeti bunlar bozdurur.
Burada önem arz eden şey, her günü hususi olarak ele alman. Yani iradeni şimdiden 90 güne dağıtma. Gün gün ele al. O gün bozma sebeplerine karşı iradeni kullanman gerekecek. Bide dini saiklerle ilişkilerden kaçmıyorsan hayatın karşına ne çıkaracağını bilemezsin. Evlenme düşüncen de yoksa eğer, bir noktadan sonra evlenmeyi de düşünme fikri oluşabilir. Yani özetle, sen bugününe odaklan...
Burada önem arz eden şey, her günü hususi olarak ele alman. Yani iradeni şimdiden 90 güne dağıtma. Gün gün ele al. O gün bozma sebeplerine karşı iradeni kullanman gerekecek. Bide dini saiklerle ilişkilerden kaçmıyorsan hayatın karşına ne çıkaracağını bilemezsin. Evlenme düşüncen de yoksa eğer, bir noktadan sonra evlenmeyi de düşünme fikri oluşabilir. Yani özetle, sen bugününe odaklan...
90 güne de gerek yok. Neverfap'in modları var. Hangi modda ne yapacağına sen karar veriyorsun. PM modda istediğin gibi cinsel ilişkiye girebilirsin. Biz 90 gün boyunca Hard Mod öneriyoruz. Sonrasında PM moda geçebilirsin.
Çözüm
Bağımlı olduğumun farkına vardım ve aynı sigarayı yeni bırakan biri gibi hissediyorum. Sürekli aklımın bir köşesinde. Bundan kurtulmak için neverfap yapmaya başladım. Partner bul demişler ama sırf bu ihtiyaç için partner ararsam, yani cinsel doyum için, bu beni geliştirmez ki aksine kadınları daha fazla objeleştiririm..
PM modda cinsel ilişki var sanırım ama ben bu 90 günlük süreci bir şekilde tamamlamaya hedefliyorum. Günlük egzersiz, kitap okuma ve meditasyona başlayarak ve forumdaki tavsiyeleri uygulayarak yoğun isteğimi dengelemeye çalışacağım. Meğer PMO bağımlısıymışım ama hiç farkında değilmişim. Anksiyete, depresyon ve kaygı bozukluğu yaşamamda PMO çok etkiliymiş. Umarım iyileşmemi sağlar. Kadınlar konusunda ise cinsel bir korku var. Yani aşk yok sadece cinsel beğenme var. Ama obje olarak gördüğüm sürece bir ilişki bulamam diye düşünüyorum. Bulsam bile bu özel biri olmalı benim için. Yani sırf cinsel yaşamım olsun diye değil
