2-3 yıllık bir bağımlılığım vardı ancak zararlarını hiçbir şekilde bilmiyordum, birgün oturdum düşündüm neden kendimi mutsuz keyifsiz hissediyorum dedim çünkü üzülecek bir derdimde yoktu pek, bir anda aklıma mastürbasyon ve porno yüzünden olabilir mi diye düşündüm ki o zamana kadar pmo zararlı mı bilmiyordum, 1 gün geçti pek birşey yaşamadım ama sabrettim 2. Günde bana enerji, mutluluk ve özgüvenin yavaş yavaş geldiğini gördüm, sonra nasıl bırakılır felan derken bu foruma rastladım 1 yıldırda bırakmaya çalışıyorum. 1 yıl önce ki halimle şimdi ki halim arasında dağlar kadar fark var.