Neverfap Yapmaya Nasıl Karar Verdiniz?
- Konuyu başlatan drstrange
- Başlangıç tarihi
2-3 yıllık bir bağımlılığım vardı ancak zararlarını hiçbir şekilde bilmiyordum, birgün oturdum düşündüm neden kendimi mutsuz keyifsiz hissediyorum dedim çünkü üzülecek bir derdimde yoktu pek, bir anda aklıma mastürbasyon ve porno yüzünden olabilir mi diye düşündüm ki o zamana kadar pmo zararlı mı bilmiyordum, 1 gün geçti pek birşey yaşamadım ama sabrettim 2. Günde bana enerji, mutluluk ve özgüvenin yavaş yavaş geldiğini gördüm, sonra nasıl bırakılır felan derken bu foruma rastladım 1 yıldırda bırakmaya çalışıyorum. 1 yıl önce ki halimle şimdi ki halim arasında dağlar kadar fark var.
Hocam 2-3 yılda zararlarını fark etmeniz çok önemli. Çok erken farketmişsiniz. Bir sorun yaşamadan tamamen iyileşebilirsiniz.
Dopamin sistemini düzeltmek için yapıyorum şu an. Hocam 3 sene hiç mi resim, instagram tetikleyicilerine bakmadan süreci yürüttün?
Baktım ama yine de mastürbasyon yapmadım. Ortalama 10 günde bir ilişki yaşıyordum. Ama yaptığım hatalardan biri de tetikleyicilere bakmaktı. Bu durum bağımlılığı canlı tuttu ve 3 sene sonra nüks etti. Ömür boyu bakmamak lazım
Bir gece ansizin keşfettim ne olduğunu. Keşfettiğim ilk geceden sonra 7 ay pmo yapmadim. Şu an çok absürt geliyor bana. Acemi şansıydı galiba 
Tekte 7 ay yapmamak büyük bir irade hocam helal olsun.Bir gece ansizin keşfettim ne olduğunu. Keşfettiğim ilk geceden sonra 7 ay pmo yapmadim. Şu an çok absürt geliyor bana. Acemi şansıydı galiba
Aslinda onu yaparken biraz da süreci önemsememek vardi. Alti üstü masturbasyon yapmayacağım mentalitesiyle girmiştim. Şu an o rahatlık olmadığı için her şey daha zor. "Nofap baskısı" bazen iyi bir şey değil galiba.
Bazi hayaller amaçlar bunun dogrultusundada bazi hedefler belirlemiştim kendime , bunun beni yavaşlattığını farkedince acaba diyip intde araştırdım burayı buldum.
