Dostlar merhaba, çoğunuz neverfap yapmak istiyor ama bunda başarız olduklarını söylüyor ama bu bana çok ilginç geliyor. Sen pmoyu bırakmak istiyorum diyorsun ama bir bakıyorsun bir hafta sonra mastürbasyon yapmışsın. Bu mümkün değil. Neverfap yapmayı isteyen sendin o zaman mastürbasyonu niye yapasın ki yani ortada bir çelişki var demek istediğim bu. Neverfap yapmak isteyen biri neverfape başlar ve başladığı an başarmıştır zaten bu kadar basit o kararı kafasında vermiştir ama biz relapse oluyoruz bunun sebebi ne? Çünkü unutuyoruz ve farkındalığımızı kaybediyoruz. Neverfape çok kararlı bir şekilde başlayıp sonra birden hüsranla bitiriyoruz süreçlerimizi. Neverfape ilk başladığım zamanlarda aylarca başarısız oldum süreçlerim genelde 1 hafta sürüyordu en fazla. Neverfap yapmak istiyordum, kendimi geliştirmek ve diğer insanlardan daha iyi olmak istiyordum her açıdan ama süreçte başarısız oluyordum. Neverfap yapmayı bu kadar çok istememe rağmen nasıl oluyor da relapse tuzağına düşüyordum? Bunun cevabı farkındalıkta yatıyor nihai sürecinize ulaşmanızın anahtarı bu kelime dostlar farkındalık. Sürece başladıktan sonra farkındalığın yavaş yavaş düşer ve belli bir değerin altına indiğinde en ufak bir etkenle krize girer ve yenik düşersiniz. Sürecimizde başarılı olmak için farkındalığımızı arttırmalıyız ve bunun en kolay yolu meditasyon. Gün içinde eşit aralıklarla 3 kere meditasyon yapın. Eğer yeni başlıyorsanız 1 kere yapın ve zamanla bu sayıyı arttırın. Bu sayede farkındalığınız hep yüksek olacak ve krize girseniz bile krizi yenmek ve uzaklaştırmak çok kolay olacak. Ben bu sayede nihai sürecime ulaştım ve başardım dostlar umarım faydası olur. Özet olarak her gün ama her gün meditasyon yapın mümkünse en az 3 kere.
Moderatörün son düzenlenenleri:
