Neverfapturkiye 2024 Şampiyonlar Ligi Meydan Okuması !
- Konuyu başlatan Antifapderneği
- Başlangıç tarihi
- Durum
Upp
Not:Bu gün yeni zorlu görevleri ve yeni birtakım değişiklikleri size ileteceğim
Not:Bu gün yeni zorlu görevleri ve yeni birtakım değişiklikleri size ileteceğim
27 ekim
Faydalı videolar(1 saat)
Spor(Göğüs-Ön kol)1 saat
Sürece devam
Nefes egzersizleri
Uyku 23.30-7.00
Faydalı videolar(1 saat)
Spor(Göğüs-Ön kol)1 saat
Sürece devam
Nefes egzersizleri
Uyku 23.30-7.00
27 ekim
3 saat ders
20 sf kitap
Pmo diyeti devam
Spor
Uyku (23.30-6.30)
3 saat ders
20 sf kitap
Pmo diyeti devam
Spor
Uyku (23.30-6.30)
Şampiyonlar Ligi eşlendirmeleri (Yarı final, 5.maç günü)
Lazio- Napoli
Paris Saint Germain- İnter
rapro 28 Ekim-29 Ekim arasıYeni Kurallar: Her gün
En az 6 saat uyku , nofap, bi satranç maçı oynamak(internet veya gerçek fark etmez) , 15 dk meditasyon
30 sf kitap okuma , Günlük 10 şınav 10 mekik, Günlük duolingo,
herhangi bir görevle alakalı mazereti olanlar özelden yazabilir
Son düzenleme:
Ayrıca takımlar berabere kalırsa günlük atılan rapor sayısı fazla olan takım tur atlar bilginize!!!!
25 ekim
uyku 23:00-7:30
duolingo 3dk
26 ekim
uyku 23:30-7:30
duolingo 20dk
27 ekim
uyku 00:00-7:30
duolingo 5dk
Antifapderneği
10 mekik 10 şınavı benim yapmama gerek yok zaten haftada 6 gün katlarca fazlasına eş değer spor yapıyorum.
uyku 23:00-7:30
duolingo 3dk
26 ekim
uyku 23:30-7:30
duolingo 20dk
27 ekim
uyku 00:00-7:30
duolingo 5dk
Antifapderneği
10 mekik 10 şınavı benim yapmama gerek yok zaten haftada 6 gün katlarca fazlasına eş değer spor yapıyorum.
Dostum meditasyon gelecek mi bi 15 dakkika da onu koysaydin süper olurdu
27 Ekim
PMO devam
Okunulan sayfa : 15 Kitap Marcus Aurelius: Kendime Düşünceler
Duolingo 10dk Inglizce
Uyku süresi : 02:00 - 08:30
PMO devam
Okunulan sayfa : 15 Kitap Marcus Aurelius: Kendime Düşünceler
Duolingo 10dk Inglizce
Uyku süresi : 02:00 - 08:30
20 Ekim
00.00-06.00 uyku
Neverfap devam
30 dakika Çalınan Dikkat
Fransızca kelime çalışması
21 Ekim
23.50-06.00 uyku
Neverfap devam
45 dakika Çalınan Dikkat
Fransızca yazma çalışması
22 Ekim
00.00-06.00 uyku
Neverfap devam
30 dakika Yüzüklerin Efendisi
Fransızca gramer çalışması
23 Ekim
00.00-06.00 uyku
Neverfap devam
30 dakika Çalınan Dikkat
Fransızca kelime çalışması
24 Ekim
23.40-06.00 uyku
Relapse
45 dakika Yüzüklerin Efendisi
Fransızca yazma çalışması
25 Ekim
00.00-06.00 uyku
Neverfap devam
30 dakika Yüzüklerin Efendisi
Fransızca gramer çalışması
26 Ekim
23.30-06.00 uyku
Neverfap devam
30 dakika Çalınan Dikkat
Fransızca konuşma çalışması
27 Ekim
00.00-06.00 uyku
Neverfap devam
45 dakika Çalınan Dikkat
Fransızca yazma çalışması
00.00-06.00 uyku
Neverfap devam
30 dakika Çalınan Dikkat
Fransızca kelime çalışması
21 Ekim
23.50-06.00 uyku
Neverfap devam
45 dakika Çalınan Dikkat
Fransızca yazma çalışması
22 Ekim
00.00-06.00 uyku
Neverfap devam
30 dakika Yüzüklerin Efendisi
Fransızca gramer çalışması
23 Ekim
00.00-06.00 uyku
Neverfap devam
30 dakika Çalınan Dikkat
Fransızca kelime çalışması
24 Ekim
23.40-06.00 uyku
Relapse
45 dakika Yüzüklerin Efendisi
Fransızca yazma çalışması
25 Ekim
00.00-06.00 uyku
Neverfap devam
30 dakika Yüzüklerin Efendisi
Fransızca gramer çalışması
26 Ekim
23.30-06.00 uyku
Neverfap devam
30 dakika Çalınan Dikkat
Fransızca konuşma çalışması
27 Ekim
00.00-06.00 uyku
Neverfap devam
45 dakika Çalınan Dikkat
Fransızca yazma çalışması
Ekledim, sağ ol
Kısacası yeni gelen güncelleme
Minimum 15 sf olan kitap okumayı min 30 sf yapıyoruz
Min 10 şinav 10 mekikle spor yapıyoruz (Zaten her gün gym yapanlar yapmayabilir sorun yok )
Min 15 dk Meditasyon yapıyoruz ve ruhumuzu dinlendiriyoruz
Satranç oynayarak zihnimizi çalıştiriyoruz
Duolingo aynen devam
Uyku aynen devam
Ve nofap zaten devam, bozsak da ayağa kalkmasını bilen insanlarız, o yüzden sıkıntı yok
Minimum 15 sf olan kitap okumayı min 30 sf yapıyoruz
Min 10 şinav 10 mekikle spor yapıyoruz (Zaten her gün gym yapanlar yapmayabilir sorun yok )
Min 15 dk Meditasyon yapıyoruz ve ruhumuzu dinlendiriyoruz
Satranç oynayarak zihnimizi çalıştiriyoruz
Duolingo aynen devam
Uyku aynen devam
Ve nofap zaten devam, bozsak da ayağa kalkmasını bilen insanlarız, o yüzden sıkıntı yok
23 Ekim
Alt Vücut İdman
Uyku 10.30-6.30
Süreç Devam
24 Ekim
Relaps
Duolingo İngilizce 4 konu
Uyku 10.30-6.30
25Ekim
Süreç devam
Üst Vucut İdman
Uyku 10.30-6.30
26 Ekim
Süreç Devam
Dinlenme günü
Uyku 10.30-6.30
27 Ekim
Relaps
Üst Vucut İdmanı
Uyku 10.30-6.30
28 Ekim
Süreç Devam
Dinlenme Günü
Uyku 10.30-6.30 (Düzenli olarak böyle)
Alt Vücut İdman
Uyku 10.30-6.30
Süreç Devam
24 Ekim
Relaps
Duolingo İngilizce 4 konu
Uyku 10.30-6.30
25Ekim
Süreç devam
Üst Vucut İdman
Uyku 10.30-6.30
26 Ekim
Süreç Devam
Dinlenme günü
Uyku 10.30-6.30
27 Ekim
Relaps
Üst Vucut İdmanı
Uyku 10.30-6.30
28 Ekim
Süreç Devam
Dinlenme Günü
Uyku 10.30-6.30 (Düzenli olarak böyle)
Bu görevlerin süreleri çok fazla; zamanı olmayan ve zaten mühendislik yapan benim için zihinsel egzersize de ihtiyacım olmadığı düşünülünce keyif almaktan çok işkenceye dönüyor. Ama yine de bu emeğin karşılığını vermek adına görevleri yapıyorum.
sürecim devam ediyor.
her gün 15sf kitap okudum bugün 30 sf'ya çıkardım (The rational male kitabını okuyorum Rollo Tomassinin. Çevirisiyle de uğraştığım için ingilizceme de katkı sağlıyor.)
Duolingo her gün bir ders geçiriyorum. Almanca ve ingilizceden birer ders geçirdim.
23:00-07:00 Uyku saatlerim.
Satranç konusunda bana müsamaha göstermenizi isteyebilir miyim dediğim gibi gün boyu mühendislik hesaplamalarıyla zaten zihinsel olarak perte çıkıyorum.
Ayrıca sabah uyanır uyanmaz meditasyon görevlerini de yerine getirdim.
sürecim devam ediyor.
her gün 15sf kitap okudum bugün 30 sf'ya çıkardım (The rational male kitabını okuyorum Rollo Tomassinin. Çevirisiyle de uğraştığım için ingilizceme de katkı sağlıyor.)
Duolingo her gün bir ders geçiriyorum. Almanca ve ingilizceden birer ders geçirdim.
23:00-07:00 Uyku saatlerim.
Satranç konusunda bana müsamaha göstermenizi isteyebilir miyim dediğim gibi gün boyu mühendislik hesaplamalarıyla zaten zihinsel olarak perte çıkıyorum.
Ayrıca sabah uyanır uyanmaz meditasyon görevlerini de yerine getirdim.
Evet görevler bir öğrenci için fazla fakat yarışmanın sonlanmasına 2 maç kalmışken gayet uygun görüyorum. Görevler zor olmalı ki kazanan belli olsun, ayrıca hepsi amacı olan görevler, neyse sağlık olsun bazı konularda tolerans gösterilebilir. Devammm
Öğrenci değilim daha da fenası kardeşim. ÇalışıyorumEvet görevler bir öğrenci için fazla fakat yarışmanın sonlanmasına 2 maç kalmışken gayet uygun görüyorum. Görevler zor olmalı ki kazanan belli olsun, ayrıca hepsi amacı olan görevler, neyse sağlık olsun bazı konularda tolerans gösterilebilir. Devammm
28 Ekim
Pmo diyeti devam
3 saat ders
Spor
60 sf kitap
Uyku (23.00-6.00)
Pmo diyeti devam
3 saat ders
Spor
60 sf kitap
Uyku (23.00-6.00)
Ehehe pardon abi ya genellikle öğrenciler var forumda ondan öyle yazdımÖğrenci değilim daha da fenası kardeşim. Çalışıyorum
Resmî olarak rapor verme işlemi başlamıştır hatırlatayım. Normalde geceyarısına kadar sınırlıydı fakat sınavlardan dolayı sabah görenleri de dahil edeceğim
28 Ekim
23.40-06.00
Neverfap devam
30 dakika Çalınan Dikkat
Spor salonuna gidiyorum (şınav mekik görevi yerine)
Satranç 15+10 tempo
Fransızca kelime çalışması
Meditasyon yapıldı
23.40-06.00
Neverfap devam
30 dakika Çalınan Dikkat
Spor salonuna gidiyorum (şınav mekik görevi yerine)
Satranç 15+10 tempo
Fransızca kelime çalışması
Meditasyon yapıldı
- Durum
