Son Güncelleme Tarihi: 17.11.23
İyileşmek için acele etme yoksa ters etki ederek tuzağa düşebilirsin. Şöyle ki, iyileşmek aceleyle olmaz ve aceleci olursan sırf kısa bir rahatlık, kısa bir iyileşme ilizyonu için bozmaya gidebilirsin.
Pornoyu bıraktıktan sonra sürekli olarak hayatın daha iyi olmasını beklemek “Bu ne kadar sürecek? İyi hissetmiyorum o zaman kurtulmadım mı?" tarzı şüpheler yaratacaktır. Korkmadığınız sürece yoksunluk fark edilmez ayrıca nörolojideki üstel gelişmeler (Zaman geçtikçe iyileşme durumu) de yavaştır. Bu yüzden daha iyi ve farklı hissetmek için beklerseniz, hiçbir şey olmamış gibi hissedeceksiniz ve algılarınızda (bilinçaltınızda) şüpheye neden olacaksınız.
İyileşme konusundaki acelecilik büyük ihtimalle yanlış algılardan kaynaklanıyordur. Örneğin, bağımlılığı kız arkadaş edinmek vb. motivasyonlarla bırakıyorsan, süreç içerisinde herhangi bir kız arkadaş edinmeyi gerektirecek bir cesarete daha ulaşmadığında, bu durum süreçten şüphe etmene neden olur. Bilinçaltında "Acaba bağımlılığı bırakmak işe yaramıyor mu?" gibi düşüncelerin belirmesine neden olur. Bu yüzden doğru bir bakış açısı çok önemlidir. Bağımlılığı hiç kimse için ya da hiç bir hedef için bırakmayın ve sadece şunu bilin: Siz PMO yapmak zorunda değilsiniz, yapmadığınız durumda hiçbir kötü durumla karşılaşmazsınız ve bildiğiniz üzere PMO'nun size hiçbir yararı yok aksine birçok zararı var.
İyileşmek için acele etme yoksa ters etki ederek tuzağa düşebilirsin. Şöyle ki, iyileşmek aceleyle olmaz ve aceleci olursan sırf kısa bir rahatlık, kısa bir iyileşme ilizyonu için bozmaya gidebilirsin.
Pornoyu bıraktıktan sonra sürekli olarak hayatın daha iyi olmasını beklemek “Bu ne kadar sürecek? İyi hissetmiyorum o zaman kurtulmadım mı?" tarzı şüpheler yaratacaktır. Korkmadığınız sürece yoksunluk fark edilmez ayrıca nörolojideki üstel gelişmeler (Zaman geçtikçe iyileşme durumu) de yavaştır. Bu yüzden daha iyi ve farklı hissetmek için beklerseniz, hiçbir şey olmamış gibi hissedeceksiniz ve algılarınızda (bilinçaltınızda) şüpheye neden olacaksınız.
İyileşme konusundaki acelecilik büyük ihtimalle yanlış algılardan kaynaklanıyordur. Örneğin, bağımlılığı kız arkadaş edinmek vb. motivasyonlarla bırakıyorsan, süreç içerisinde herhangi bir kız arkadaş edinmeyi gerektirecek bir cesarete daha ulaşmadığında, bu durum süreçten şüphe etmene neden olur. Bilinçaltında "Acaba bağımlılığı bırakmak işe yaramıyor mu?" gibi düşüncelerin belirmesine neden olur. Bu yüzden doğru bir bakış açısı çok önemlidir. Bağımlılığı hiç kimse için ya da hiç bir hedef için bırakmayın ve sadece şunu bilin: Siz PMO yapmak zorunda değilsiniz, yapmadığınız durumda hiçbir kötü durumla karşılaşmazsınız ve bildiğiniz üzere PMO'nun size hiçbir yararı yok aksine birçok zararı var.
Son düzenleme:
