Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Nofap 235 Gün

None

Emekli Moderatör
Katılım
30 Ağu 2020
Mesajlar
452
Tepki puanı
943
Puanları
160


Tüm nofapçı arkadaşlara merhaba,

Bugün bu mail vasıtasıyla size nofaptaki 235 günlük sürecimin dönüm noktalarını ve üzerimdeki bazı etkilerini anlatacağım. Her şeyden önce 26 yaşındayım ve bu illete 8 yaşından beri maruz kalmaktayım. İlk nofap denemelerim, kendimce 22 yaşlarında olmuştu. Çok iyi hatırlıyorum, bir şeylerin ters gittiğini fark etmiş ve şubat ayında nofapı bilmeden porno ve mastürbasyonsuz hayata başlamıştım. Mayıs ayına kadar bir psikoloğa, psikiyatriye gitmeyi bile düşündüm. Çünkü hayattan hiçbir zevk almıyordum. Yani ot gibi bir yaşantım vardı. O dönem duygusal bir birlikteliğim olsa da bu bile keyif vermiyordu. Aynı zamanda iyi bir şehirde iyi bir yaşantım vardı. Her şey ayağımın altındaydı. Ama yine de nafile.. Haziran ayının sonunda bu duygusal birliktelik sona erince pornonun dibine vurdum. 1 yıl yine bu porno girdabından çıkamadım. Tüm bu süreç içerisinde şunu anladım ki, bu bağımlılık tekrarlayınca daha da derinleşiyor. Yine bir nofap denemesi yaptım, fakat bu denemede daha ciddiydim, spora başladım, hayatımı düzelemeye çalıştım. Fakat bu süreçte benden kaynaklanan sebeplerle 4. veya 5. ayın sonunda elimde patladı. Yine bir girdap, yine üzüntü yine gözyaşı. Bu olay tekrar ortaya çıktıkça yine mi diyor yenildiğimi düşünüyordum. Fakat esasında öyle olmuyormuş bunu yazının sonuna doğru anlarsınız. Daha sonra nofapı bu site ve uzantıları vasıtasıyla özellik yourbrainonporn, rebootnation gibi sayfalar vasıtasıyla keşfettim ve buna profesyonel anlamda başlamam gerektiğini fark ettim. Bir an önce tetikleyicileri kendimden uzaklaştırdım. Sosyal medyayı kapattım, bilgisayarı sınırlı kullanmaya başladım ve buna programlar yükledim. Site de bahsedildiği gibi aynı program rebootnation’da da bahsediliyor k9 web pro yükledim. Her ne kadar alakasız siteleri de kapatsa aslında alakasız siteleri kapatmıyor. O alakasız olarak gözüken sitelerde çok fazla tetikleyici mevcut. Bir noktadan sonra bunu fark ettim ve kendimden daha çok güvendim o programa. Yavaştan yavaştan spora başladım ve bunu profesyonelleştirdim. Gerek beslenme açısından, gerekse önem verme açısından. Şuan 235. günümdeyim. Ereksiyon bozukluğum had safhadaydı. Şuan gayet iyiyim. Hayatım boyunca son bir buçuk aydır olmadığım kadar beyinsel olarak berraklık yaşıyor ve mutluyum. Önceden sosyal anksiyete vardı. Ama şuan böyle bir problemim olduğunu zannetmiyorum. Hatta önceki başarısız nofap süreçlerinde ilk bir ay bir buçuk ay çok sancılı geçtiğinden çok sinirliydim. Hatta bağımlıyken daha sinirli, öfkeli ve sosyal anksiyete en üst düzeydeydi. Bir gün acayip derecede bir şeye sinirlendim ve sinir krizi bile geçirdim. Bunun üzerine doktor, belli ismini anmak istemediğim ilaçlar verdi. Sonuç? Tam bir fiyasko. Hiçbir işe yaramadılar, ilaçlar bize nanik çektiler. Peki bu esasında nofapı bu kadar uzatabilmem de ne etkiliydi? Kuşkusuz diğer başarısızlıklarım ve nerede hata yaptığımı düşünmem. Aslında onlar beni güçlendirdi. Bu süreçler içerisinde daima yalnız kalmamaya, erkekleri daşşak muhabbetlerinin bulunmadığı ortamlarda bulunmaya başladım. Spor, kitap okuma başka bir uğraş bulma hobi vs. Aynı şeyler işte. Burada önemli olan noktanın kendini sürekli meşgul etmek olduğunu öğrendim. Bu arada okuduklarım ve dinlediklerim vasıtasıyla hayatı sorgulamaya başladım ve bunun sonucunda elimden geldiği ölçüde dinimi yaşamaya başladım. İlk zamanlar hatırlıyorum da kitabın başına oturduğumda yarım saatte en az 10 kere cinsel ilişki hayalleri kurar, pornoyu düşünürdüm. Orada gördüğüm fantezileri. Süreç ilerledikçe bunun oranının çok aza indiğini gördüm. Bu da esasında konsantremin arttığının göstergesiydi. İlk 2 ay çok sancılıydı, sanki cehennemden çıkmış gibi oluyorsunuz, tabi bu benim için geçerli ben aşırı bağımlı bir insandım, ergenlik çağımdan beri evimizde yüksek hızlı sınırsız internet vardı. O yüzden baya bir bağımlılık geçmişim var. Daha sonraki 2 aylık sürecin sonunda daha iyi oluyorsunuz, bir şeyleri öğreniyor hayata farklı bir bakıyorsunuz. Sanki sihirli bir değnek değmiş de iyi ki bırakmaya karar vermişim diyorsunuz. Süreç ilerledikçe pek tabii olarak gece boşalmaları oluyor, ereksiyonlar oluyor ve eskisi gibi testisleriniz ağrımıyor. Yani sanki her an kullanıma hazır bir silah gibi ama size de bir zararı yok hani beni kullan kullan diye bağırmıyor ya da emretmiyor. Artık nitekim siz ona emretmeye başlıyorsunuz. Çünkü artık porno yavaş yavaş beyninizden çıkıyor. Evet seksüalitenin beyinde belli bir yeri var fakat pornodan farklı. seksüalite tamamen doğal bir sekse dayanırken ve beyninizdeki yeri 16 GB iken, pornonun sanki daha belirsiz ne kadar koyarsanız o kadar alır gibi bir hali var. Yani doyduğunu bilmeyen fakat sonunda patlayan bir yeri. Ereksiyonlar rüyalar bu olayın pek tabi sonucu ama mental yönden eski halinize dönmeniz bence daha önemli gördüğüm kadarıyla bu ihmal ediliyor. Bağımlıyken bir köpek gibi zincirlenmişsiniz ve kımıldayamıyorsunuz. Her gördüğünüz dişiye bir yandan saldırmak istiyor, diğer yandan bu porno yıldızlarına benzemiyor s...r et değmez diyorsunuz. Yani sizi ele geçiriyor. Evet bu süreç gerçekten kolay olmuyor, gerçekten zor bir olay ama kolay olan bir şey de yok şu hayatta. Bugün ülkemizin içinde bulunduğu duruma bakarsak her gün 3 tane şehit veriyoruz. Onlar orada can vermekle uğraşırken biz burada bir bağımlılığın köpeği oluyoruz. Bahsetmek istediğim son bir nokta, mastürbasyon. Daha önceki denemelerimde çok kasık ağrıları çekiyordum ve son raddede nefsime yenik düşerek mastürbasyon yapıyordum. Pornosuz yapıyordum bu işi, sonuçta böyle gözükse de bir noktadan sonra ereksiyon olamıyor hemen kolay yola pornoya kaçıyordum. Çünkü bu ikisi benim için ayrılmaz ikiliydi. Ekmekle su gibi, Leylayla mecnun, kerem ile aslı gibi. Ve sonuç itibariyle kendimi kandırdığımı gördüm. Sonra bu işin dini hükmünü öğrendim zina tehlikesi çerçevesinde olduğunda, büyük bir zarara girmektense, küçük bir zararla işi kapatmak noktasındaki hükmü. Yine de tartışmalı bir konuymuş ama bence doğal olan bir yol değil. Olsaydı, Hz.Peygamber(sav) evlenemeyen gençlere bunu önerirdi, oruç tutmak yerine. Aynı zamanda düşündüğünüzde çok kolay bir şekilde kendini tatmin etme değil mi? Hani bir boks müsabakasına hazırlanırsın çok hazırlanırsın başarılı olursun o zaman tatmin olursun burada kan göz yaşı ter yok mu? Ama pornoda tek tıkla açıyorsun. Sonra boşalıyorsun yani emek yok ve kendini kolay bir hazza alıştırıyorsun. Beyin de bunu bir süre sonra gerçek cinsel ilişki zannediyor. Yani bir emek yok, tahminimce gerçek sekste bir bayanı tatmin etmen yani belli başlı pek çok şeyi yapmak gerekiyor ki sonra tatmin olasın. Ama pornoda böyle bir şey yok. Yani sürekli doristosla beslendiğini düşünsene eti tutkuyla felan herhalde ölürsün. İş buna benziyor. Birinde paranı veriyorsun diğerinde zamanını aklını. Şu anlık yazacaklarım bunlar. Kendime yeni hedef süreler koyuyor ben onlara ulaştıkça buraya yazmayı planlıyorum. Hepinize başarılar diliyorum.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst