Sana faydası olmadıysa bırakabilirsin herkes istediğini yapmakta serbest. Ben elde ettiklerimde buradan aldığım enerjiyi de kullandım hayatım boyu nofapi bilmeden önce de masturbasyonu ve onun verdiği hali sevmiyordum bu tercih meselesi sıfır fayda gördüysen bu da mümkün olabilir. Çünkü hayatın tek bir doğrusu yok.

Nofapın iki amacı vardır. 1- dopamin reseptörü kazanmak 2- bozulan ödül döngüsünü düzeltmek. Cinsel performans özgüven ereksiyon bozuklukları gibi amaçlar bu iki amacın türevleridir. Bu iki amaca ulaşmak için bu iki fizyolojik durumu bozan alışkanlıklar bırakılır. Eğer pmo yapıyorsan pmoyu bırakman yeter. Eğer pmoya ek pc oynuyorsan ikisini de bırakmalısın. Eğer pmo pc ve kumar varsa üçünü de bırakmalısın. Ve bütün bunları ne kadar çok ve yoğun yaptıysan nofap sürecini o kadar uzun tutmalısın ki beynin iyileşebilsin. Yani çoğu kişinin durumunda 90 gün bile yetersizdir.

Hyperion' Alıntı:

Niye sana cinsel güç bir şey yap diye enerji veriyor onu anlamadım. Arabanın yakıtı neden pmo araba dediğin benzinle çalışır spermle ne alakası var?

Genişletmek için tıklayın ...

Boşalma sıklığın arttıkça,artık hayatta birşeyler yapma/gerçekleştirme konusunda şevkin azalmaya başlar.
Bu durum seni konfor alanına sokar,tembelliğe sevk eder.Bağımlılığını bırakmak senin için daha zor hale gelir.
Kendinde birçok şeyi yapabilecek bir potansiyele sahipsin,fakat PMO bağımlılığı potansiyelini baskılıyor.

PMO döngüsünden çıksan veya çıkabilmek için;
Sağlam bir hayat amacına sahip olsan-o doğrultuda kendine kısa vadede ve uzun vadede hedefler koyabilsen,kendini yönetebilmen ve hayatında bir insan olarak kendi adına sorumluluklarını yerine getirebilir ve hayatında belli bir disiplinide oturttabilmen daha mümkün olurdu.

Ben araba örneği üzerinden birşeyleri anlatmaya çalışmıştım.Amacım insanlara elimden geldiğince birşeyler konusunda yardımcı olmaya çalışmak.

İlk 1 haftadan sonra bile az uyku yetmeye başlıyor, küçük şeylerden alınan zevk artıyor, odak artıyor, özgüven artıyor bunlar için bile yapılır bence

O kadar çok yorum var ki hangisine yazacağımı bilmiyorum ama hepiniz açıkladığınız için teşekkür ederim. Yazmaya üşeniyorum belki bi ara dönüp yazarım. Ne kadar laf etsekte sonuçta bir etkisi olmayacak o yüzden daha fazla yazmayı şu an için gereksiz buluyorum zaten kazandığımız bir şey de yok yani öyle görüşürüz

Hyperion' Alıntı:

O kadar çok yorum var ki hangisine yazacağımı bilmiyorum ama hepiniz açıkladığınız için teşekkür ederim. Yazmaya üşeniyorum belki bi ara dönüp yazarım. Ne kadar laf etsekte sonuçta bir etkisi olmayacak o yüzden daha fazla yazmayı şu an için gereksiz buluyorum zaten kazandığımız bir şey de yok yani öyle görüşürüz

Genişletmek için tıklayın ...

Haklısın kardeşim şimdi yan sekmeden bir tane porno aç ağlayarak 31 çek buraya uğrama bir daha adama düzgünce anlatmaya çalışıyoruz hala atar gider bu tür insanlardan nefret ediyorum

İzmirliBeyefendi' Alıntı:

İlk 1 haftadan sonra bile az uyku yetmeye başlıyor, küçük şeylerden alınan zevk artıyor, odak artıyor, özgüven artıyor bunlar için bile yapılır bence

Genişletmek için tıklayın ...

Bu anlamaz knk bağımlılğa yenilmiş bir insan öfkesi kendisine ne kadar aciz olduğunun farkında ama kendine yediremiyor bu yüzden burada öfkesini nofapa ve bize kusuyor ben anlamıyor bir yöntem denedin ve işe yaraamadığını düşündün o zaman niye buradasın hala diğer insanların umudunu şevkini niye kırmaya çalışıyorsun kendi beceriksizliğin acizliğin yüzünden

Desert eagle' Alıntı:

Haklısın kardeşim şimdi yan sekmeden bir tane porno aç ağlayarak 31 çek buraya uğrama bir daha adama düzgünce anlatmaya çalışıyoruz hala atar gider bu tür insanlardan nefret ediyorum

Genişletmek için tıklayın ...

Ne bu öfke yarana tuz mu bastık insanca bir işe yaramıyor dedik sana ne battı? Son mesajımda neyin atarını yapmışım bi göstersene çok merak ettim. Yorum okumama sebebimde göz kararmaların gelmesi onun yerine yazılımda ilerlemek daha mantıklı geliyor hani orda en azından geliyor ve ben üstüne giderek söndürüyorum ama burda sırf bunun için neden acı çekeyim? Çok mu mutluyum çok mu zevk alıyorum kaygı panik hissi hissetmekten. Bana verdiğin tavsiyeyi kendine uygula sakin ol.

Sen sadece işe yaramıyor demiyorsun burada bir umudu olan hasbel ladar birşeyler deneyen insanlarıda yolundan döndermeye çalışıyorsun yani kendinizi kandırmayan saçma sapan eylemler denemeyin,zaten kazandığımız birşeyler yok
Kimse sana yorumun için kızmaz hakkıda yok zaten ama benim gibi bir umudu olan insanlar var niye bu şekilde bir tavır sergiliyorsun
Şunu diyebilirsinki ben sana en başında yazmıştım oku istersen
Ben 2 ay denedim bir sonuç görmedim bence faydasız
Ama ama sen deneyen insanlarıda hedef alarak yorum yapıyorsun ve sen sadec yaptım olmadı diyosun konuşmuyorsunda neler yaptın vs bunlara hiç girmiyorsun biraz olsun sorunu kendinde arayabilirsin bundan önceki mesajlarım hep saygı çerçevesindeydi dikkat edersen sana şunuda söyledim ister özel ister burdan konuşalım derdini tasanı paylaş bende paylaşayım düşmanca tavır olmuyor yakışmıyor yani

Şu konunun aynısından forumda en az iki tane daha var.
Ve hala açıp duruyorsunuz millet de size açıklamaya çalışıyor ve tamam abi uzatmayalım ben ikna olmadım diyip konuyu bitiriyorsunuz insanların yazdıklarını okumuyorsunuz bile.
Madem çok önem verip açtın konuyu niye yazılanlara cevap bile vermeden tamam ben ikna olmuyorum diyip kestirip atıyorsun?
Her seferinde de aynı şeyleri söylüyorsunuz biz de aynı şeyi söylüyoruz kardeşim faydasını görmüyorsanız yapmayacaksınız bu kadar. Kimse sizi ikna etmek zorunda olmamasına rağmen gelip düzgünce açıklıyor ve siz saçma sapan cevaplar verip ikna olmadım diyorsunuz.Yav madem faydasını görmediniz neden bu dramayı sürdürmeye devam ediyorsunuz?
Buraya daha önce yapılmış tartışmayı yeniden açıyorsunuz insanlar üşenmeden yazıyor sonra da verilen cevapları beğenmiyorsunuz. Gerçekten garipsiniz lan. Deli edersiniz adamı.

Normalde erkek kişisel gelişim kanallarını sevmem. Videodaki arkadaşın bazı dediklerine de katılmadım. Biraz ergence davranıyor gibi geldi. Ama video bu konu ile alakalı olduğu için paylaşmak istedim. Az çok fikir verebilir diye düşünüyorum. Videoyu biraz daha aklı düzgün bir dille anlatan birisi çekseydi daha rahat destekleyerek paylaşırdım. Ama bu arkadaş belli bir noktaya gelip deneyimlerini paylaşmış. Böyle videolar da çok az bildiğiniz gibi. Çoğunda da saçmalıyorlar. Videonun sonunda da o tarz nofap videolarını eleştirmiş zaten Bu video biraz daha gerçekçi olmuş.

Kışın grip olan 2 insan düşün biri işi bırakıyor 7 gün boyunca yatağın altından çıkamıyor vücudu direnci yapısı buna göre bağışıklık sistemi vs vs. diğer insan ise hiç etkilenmiyor enerjisi bile düşmüyor örnekler farklı şekillerde ve alanlarda çok fazlacana örneklendirilebilir sende veya bir başkasında işe yaramadığı bi diğerinde işe yaramayacağı anlamına gelmez bi söz vardır bir ilaç kullanımı bir insanı iyileştirirken diğer insanı öldürebilir nofap bana ve benim gibi azınlıkda olan insanlara daha çok yabancı forumlarda karşılaştım olağanüstü etkiler sunuyor bu etkiler zaten defalarca kez yıllarca paylaşılan sözler bu forumda da var neverfap akademi youtube kanalında da var meni nin 14 günlük dönüşümü diye içeriği çok bol yıllardır bir sürü kullanıcı geri dönüş yapıyor sadece türkçe fotum ve youtube kanallarında değil yabancılarda da dediğim gibi nofap bana yaradı veya bazılarına çok etkili olup senin gibi insanlara o kadar etki etmemişse biyolojik sorunun yoktur ne biliyim depresyonun nörokimyasal sorunun veya beslenme sorunun sosyal iletişim problemin filan yoktur yada farkında olmadan başka bir alışkanlığın veya bağımlılığın vardır yada tamamen kimyasal yapın bozulması çok düşük seviyededir o yüzden etkilenmiyor da olabilirsin ama eğer sen etkilenmediğin için nofapı etkisiz sanıyorsan yanılıyorsun daha derin araştırmalara başlamanı öneririm sadece nofap olarak değil bütün alanları keşfetmelisin bağımlılıklarla alakalı

İlk önce neverfap' ı boşver. Foruma da bir süre girme. Porno izliyorsan 1 hafta hiç izleme, etkiyi filan boşver. Sonuçta bekleme. Porno izlememeye de odaklanma. Kimse senin ne yaşadığını bilmiyor; geçmişin, travmaların, psikolojik durumların. Biraz uzaklaş. Geçmişte yaptığın süreçleri ne olumsuz gör, ne de olumlu.

Adminden ricam konuyu kapatmasıdır. Daha sorduklarıma bile cevap veremiyorlar konuyu değiştiriyorlar. Her şeyin bir cevabı var fakat ben artık yazmaya değer görmüyorum boşuna uzatıyorsun yazmayın...