Arkadaşlar öncelikle herkese selam sizlere bir kardeşiniz olarak söylüyorum nofap ilk 3 ay çok sancılı ve çetrefillidir. hele ilk 2 ay hiç bir ekstra dopamin uyarıcı (sigara,alkol vs) dışardan almazsanız beyniniz onarılırken (reseptörleriniz açarken) inanılmaz bir sancılı geçiyor ama biz ilk 3 ay sonra gidip çevremize olumlu etkilerini bahsediyoruz aslında bu bir bakıma doğru bir bakıma yanlış neden ?

Sen henüz daha yeterince iraden kuvvetli değilken tetikleyicilerden uzak duruyorken adamlara anlattığın zaman sana g*tuyle gülüyorlar dalga geçiyorlar hatta p*rn* açıp sana gösteriyorlar sırf bakmıyorsun diye sana sallıyorlar sen ise saygı duyulmasını beklerken onlar dalga geçiyor umursamıyor. Kardeşim anlatmayacaksın! bu kadar basit kimseye anlatma 3 maymunu oyna sen kurtul yeterince iraden çelik gibi kuvvetli olsun ondan sonra anlatması sana kalmış.
İlk 365 gün boyunca nofap sürecini bozmadan ilerletmediysen kimseye anlatma ! Sonra tekrar tekrar sayacı kurmak zorunda kalmak istemiyorsan anlatma.

Çok yaşadım anlattığını bana karı kız göstermeye çalışıyor bundan dolayı sanal içeriklere bakmıyorum diye söylüyorum inadına porno açan mı dersin baya dalga geçiyolar. Söylememek anlarımda sen bir şey demeden sana tiktokta dans eden kadın videosu gösteren kişiye net bir şekilde belirtmek lazım eğer saygı göstermeyip belirttiğimiz hareketleri yapıyorsa iletişimi kesicen başka çözüm yok

Parander' Alıntı:

Çok yaşadım anlattığını bana karı kız göstermeye çalışıyor bundan dolayı sanal içeriklere bakmıyorum diye söylüyorum inadına porno açan mı dersin baya dalga geçiyolar. Söylememek anlarımda sen bir şey demeden sana tiktokta dans eden kadın videosu gösteren kişiye net bir şekilde belirtmek lazım eğer saygı göstermeyip belirttiğimiz hareketleri yapıyorsa iletişimi kesicen başka çözüm yok

Genişletmek için tıklayın ...

kesinlikle katılıyorum sana saygısı olmayan biriyle niye arkadaş olasın ki

Bu saygısızlık, bilinçsizlik sadece nofap değil her konuda karşımıza çıkıyor.

1. Adam sigarayı bırakmaya çalışıyordur. "boş ver, bir taneden bir şey olmaz" diye sigara içirmeye çalışırlar. Ya da en azından adamın yanında sigara içerler. Adam belki akciğer kanseri olacak noktaya gelmiştir. Yine de sigara dayatılır.
2. Adam şeker bağımlılığından kurtulmaya çalışıyordur. Hatta belki de diyabet hastasıdır. Adama inadına tatlı ikram ederler, adam kabul etmeyince de ısrar etmeye devam ederler. Adam dik durup tatlıyı reddedince de gücenirler. Ayıp ettiği, kaba davrandığı söylenir.
3. Adam alkol bağımlığından kurtulmaya çalışıyordur. Karaciğeri iflas noktasına gelmiştir. Adama bir şişe içki getirip "sen seversin, o yüzden getirdim" derler.
4. Adamın oyun bağımlılığından kurtulmaya çalışıyordur. Oyun bağımlılığı yüzünden adamın sosyal hayatı bitmiş, dikkat eksikliği gibi bilişsel problemler başlamış, göz bozukluğu ortaya çıkmış, ama kimin umurunda? Adamı birlikte oyun oynamaya davet ederler.

Bu, iyileşmeye çalışan ve bu yüzden destek olunması gereken bir yasadışı uyuşturucu madde bağımlısına o maddeden vermek gibi bir şey. Belki bunu da yapan vardır.

Porno bağımlılığıyla mücadele eden bir insana bu şekilde davranılmasına bu yüzden şaşırmadım. Ben bu konudaki mücadelemi çevremdeki hiç kimseye anlatmadım. Zaten diğer bağımlılıklarla mücadeleyi ciddiye almayan insanların, porno ve cinsellik gibi gülünç sandıkları bir konuyu anlamalarını hiç beklemiyordum. Benim nofap sürecimi sadece bu forumdaki insanlar biliyorlar. Bu yüzden "nofap yapmayan birine anlatmayın" düşüncenizi destekliyorum.

Merhabalar 50. günlerdeyim isteksiz ve bilişsel sıkıntım var. beynim durmuş gibi hisediyorum. acaba ağır yaşadığım için mi bağımlılığı? kendinizden örnek verebilir misiniz

Gerçekten öyle, üstelik şunu da belirteyim nofapi birine öğrenmesi için de olsa anlatmayın. Insanlar kendilerinin kesfetmedikleri şeylere burun kiviriyorlar

Ben bunu sadece bir kafa dengi arkadaşıma anlattım, diğer arkadaşlarıma bundan bahsetmedim bile. Çünkü seninkine benzer bir durum yaşayacağımı az çok kafamda kestiriyordum.
Anlattığım arkadaşım; buna benzer bir şeyi istemeden yaptığını, az çok yararlı olduğunun farkındaydı. Detaylı anlatınca daha da kafasına oturmuştu ve sürece beraber başladık. Bu tarz durumları kime anlatıp kime anlatamayacağını az çok kestirebilirsin.

izzet0002' Alıntı:

Merhabalar 50. günlerdeyim isteksiz ve bilişsel sıkıntım var. beynim durmuş gibi hisediyorum. acaba ağır yaşadığım için mi bağımlılığı? kendinizden örnek verebilir misiniz

Genişletmek için tıklayın ...

bende yaşadım bunun geçici olduğunu kendine hatırlat biraz dişini sıkman lazım

MR.NO FAP' Alıntı:

Gerçekten öyle, üstelik şunu da belirteyim nofapi birine öğrenmesi için de olsa anlatmayın. Insanlar kendilerinin kesfetmedikleri şeylere burun kiviriyorlar

Genişletmek için tıklayın ...

Sendeki bu değişimin sırrı ne diye sormayana dek anlatma

King Elessar' Alıntı:

Ben bunu sadece bir kafa dengi arkadaşıma anlattım, diğer arkadaşlarıma bundan bahsetmedim bile. Çünkü seninkine benzer bir durum yaşayacağımı az çok kafamda kestiriyordum.
Anlattığım arkadaşım; buna benzer bir şeyi istemeden yaptığını, az çok yararlı olduğunun farkındaydı. Detaylı anlatınca daha da kafasına oturmuştu ve sürece beraber başladık. Bu tarz durumları kime anlatıp kime anlatamayacağını az çok kestirebilirsin.

Genişletmek için tıklayın ...

Güzel bir tesadüf olmuş sürecinde başarılar dilerim

Çok doğru bir noktaya değinmişsin hocam. türkiye'de ki insanların yüzde 90'ı porno ve mastürbasyonun zararı hakkında çok bilgisiz. Porno izlemenin mastürbasyon yapmanın çok normal ve sağlıklı bir olay olduğunu düşünüyor. Nofap'ten söz ettiğinizde. çoğu insan anlamıyor, bazıları dalga geçiyor.