I will achieve
Another
Selam Nofap ile 2020 eylül'de tanıştım ilk denememde başaramamıştım. 2. denememde ise 30.güne kadar geldim fakat tekrar bozdum. Ondan sonraki dönemde 2 haftayı aşamadım bana önerilerinizi iletirseniz sevinirim 
Selam Nofap ile 2020 eylül'de tanıştım ilk denememde başaramamıştım. 2. denememde ise 30.güne kadar geldim fakat tekrar bozdum. Ondan sonraki dönemde 2 haftayı aşamadım bana önerilerinizi iletirseniz sevinirim![]()
elimden geleni yapmaya çalışacağımhocam başarmak için oku anla ve uygula elinden ne geliyorsa yap önemli olan yaşadığımız andır sen yaşadığın anı verimli geçiriyorsan sana ileriki zamanda bu pozitif olarak dönecektir ama tam tersini yapıyorsan hayatın dahada mahvolacak
Öncelikle çok teşekkür ederim, hızlı bir şekilde bir sürü yanıt aldım hepinizi teşekkürler.Dostum verilebilecek pek farklı bir öneri yok. Süreçlerinde mutlaka kendini meşgul edecek bir şeyler bul, kriz anlarına dikkat et. Kriz anlarında yalnız kalacaksın, kendin yüzleşeceksin. Neler yapabileceğine dair öneri verilen konular var. Forumda faydalanabileceğin birçok bilgi mevcut, müsait olduğunda kurcala. Bu iş kafada bitiyor, nefsinin seni yönlendirmesine izin verme.
Meseleyi, işin ciddiyetini kafana ve bilinçaltına oturtman lazım. Belli yazıları düzenli ve sindirerek okuman gerek. Bir kere değil on kere okuyacaksın belki.
Beynin başlamamak için veya bozmak için sana türlü bahaneler uyduracak. Bunlara kanmamalısın. İlk 2 haftayı geçince mutlaka flatline hakkında bilgi sahibi ol.
Başarılar dilerim.
porn* izlemeyi bıraktım fakat resimlerden destek alıyorum mastürbasyon yapacaksam. başarılar diliyorumDostum p**** yüzünden hayatında neleri feda ettiğini düşün. p**** sana anlık zevk veren ve hayatını yavaş yavaş kemiren kanını içen bir parazit.
p**** izlemekten öyle bir nefret etmeye başladım ki sebepsizce değil ama artık sürecim çok daha kolay geçiyor.
(Emin değilim ama 20. Günden selamlar)
Buda bir adım bence. Bence ağır bağımlılıkların şiddeti bu şekilde hafif hafif azaltılabilir. Bende önce video izlemeyi bıraktım. Sonra p**** içerikli fotolara bakmayı bıraktım, sonra manken fotolarına bakmayı bıraktım, sonra instagram fotolarına bakmayı bıraktım, sonrada 70. günündeyim. Başlarda hiç kolay değildi. Zaman geçtikçe kolaylaşıyor.porn* izlemeyi bıraktım fakat resimlerden destek alıyorum mastürbasyon yapacaksam. başarılar diliyorum
umarım hepimiz başaracağız..Buda bir adım bence. Bence ağır bağımlılıkların şiddeti bu şekilde hafif hafif azaltılabilir. Bende önce video izlemeyi bıraktım. Sonra p**** içerikli fotolara bakmayı bıraktım, sonra manken fotolarına bakmayı bıraktım, sonra instagram fotolarına bakmayı bıraktım, sonrada 70. günündeyim. Başlarda hiç kolay değildi. Zaman geçtikçe kolaylaşıyor.