Başlarken amacım fap sonrası pişmanlık ve o döngüden kurulabilmekti. Adeta kafayı kadınlarla bozmuştum. Kafamdan sürekli cinsellik geçiyordu.
Hamdolsun 14. günü atlatmış bulunuyorum.
*Kendimi huzurlu hissediyorum.
*çok az cinsellik düşünüyorum nerdeyse hiç
*kadınlara bakış açım değişti. Haşa kadınları tanrılaştırmayı bıraktım.
*Kendime verdiğim değer arttı.
*Umursamazlığım arttı(iyi anlamda)
*Günüm boş geçse bile motivasyonumu hep koruyorum
*Kendimi daha erkeksi hissediyorum.

Bu dönemde çok fazla şekerli içecek tükettiğim ve egzersiz yapmadığım için testesteron artışını tam olarak yakalayamadım. Bir yandan bazı avantajları gözle görülür bir şekilde göremedim öbür yandan da bu ciddi krizler yaşamamın önüne geçti. İnşallah daha sağlıklı bir hayat seçerek yoluma devam edicem.

Namaza ve zikre başlayacağım yeniden belki meditasyon da eklerim. Finaller yaklaşıyor bğyğk ihtiamlle çok meşgul olurum ilk hedefim 30 gün virabismillah.

Dediğim gibi ciddi bir kriz yaşamadım. Bırakırım gibi bir şey aklımın ucundan geçmiyor.

14.günde bozdum.
Aslında bozdum demek de tam anlamıyla doğru gelmiyor. Yüksek uyarılma karşısında bir taşma yaşadım diye tanımlıyorum.
Normal şartlar altında böyle olacağını hiç sanmazdım yazdığım gibi hiç böyle bir şey aklımın ucundan geçmezdi. Fakat bir anda otobüste bir kız geldi benle flörtleşti numaramı aldı, aramızda bir çekim oldu. Önceden cinsel muhabbetler olan bir kız mesaj attı iltifat etti, canlı yayın açmıştım gitar çalmıştım ondan güzel geri dönütler aldım, yine bir kız var sevgiliymişiz gibi trip atıyor, yine başka bir kızdan iltifat aldım. Bunların hepsi arka arkaya gerçekleşti. Hepsi testesteron artıran şeylerdi. O kadar uyarılmıştım ki hiçbir şey yapmadan çeşme gibi zevk suyu akıyordu hiçbir şey yapmadan elim sürekli alete gidiyordu.
Porno, masturbasyon yasak olduğu için biraz cinsel ilişki hikayesi okuyayım dedim. Dayanamayıp arada hafif hafif dokunuyordum. Ama zaten dokunsan boşalacak seviyedeydim. Sonra boşalıyordum kendimi tuttum olmasın diye ama nafile kaçtı baya bay boşaldım ama kendimi kastığım için içerde bir şeyler kaldı. Kasıklarım ağrıyordu tuttuğum için. Temizleme amaçlı bir posta daha attım.

Garip bir şekilde bir pişmanlık yaşamadım. Büyük ihtimalle uyusam dün rüyalanacaktım ama uyuyamadım. Sanki benim kontrolümde olmayan doğal bir olay gibi hissediyorum hatta bir çeşit rüyalanma gibi görüyorum ve su sebeple bir rüyalanma olmuşçasına sürece devam etmeyi umuyorum.
Motivasyonumda bir şey değişmedi. Ama önemli bir şey öğrendim kesinlikle krizlerde köşeye çekilip kafayı dağıtmak gerekiyor. O kadar yüksek bir testesteron seviyesinde düzgün düşünemiyorsunuz her şeye cinsellik üzerinden bakıyorsunuz.
Özgüvenim vs. hala yüksek motivasyonum hala yüksek ama hafif bir azalma görüyorum onu da 2-3 güne toplarım ama etkilerde ciddi bir azalma görmüyorum hatta özgüvenim dün baya arttı. Zaten son günkü etkiler uçuş moduydu sanki kontrol edemiyordum.

Bakış açım aynı hala değişmedi. Cinsellik mutlak bir ihtiyaç değil. Zaten bedenin bir döngüsü var. Mastürbasyona ve pornoya gerek yok ve bir halta yaramıyorlar sadece zararlar bu yüzden onların canı cehenneme.

Daha düzenli, daha özgüvenli, daha kendime saygılı, daha motive, daha umut dolu ve mutlu, mental ve fiziksel açıdan daha sağlıklı, daha erkeksi bir hayat için kısacası daha kaliteli bir yaşam için neverfap'e devam durmak yok.

Diyebilirim ki neverfap yapmak yaşam kalitesini yükseltmek, seviye atlamaktır.

2.günü aştım.
*Enerjim hala çok yüksek
*Cinsellik anlamında farkındalığım arttı. Neyi neden yaptığımı testesteronun bedenimdeki ve zihnimdeki etkisini daha net anlayabiliyorum.
*Kendimi gerçekten daha erkeksi hissediyorum.
*Dindar bir insanım ve nofap yapıyorum. İllaki hayatımın bir yerinde cinsellik olması gerektiği hissi var içimde. Bunu nasıl gerçekleştiririm olabildiğince zararsız şekilde bilmiyorum.

hayatının bir yerinde sevgilinle olabilecek cinsellik zararsızdır bunu kasdediyorsan

Dindar biri olduğumu belirtmiştim, evlenmeden olmaz ))