Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

° ORUÇ° evet oruç.

Açkalmakmı?(oruç) spor ve soğuk duş mu?

  • Aç kalmak(oruç)

    Oy: 17 36.2%
  • Spor ve soğuk duş

    Oy: 7 14.9%
  • İkiside

    Oy: 22 46.8%
  • Kararsızım

    Oy: 1 2.1%

  • Kullanılan toplam oy
    47

GAZAP

Uranüs Yolcusu
Katılım
16 Ara 2020
Mesajlar
150
Tepki puanı
381
Puanları
99
Konum
zincirli kuyu mezarlığı.


hepinize iyi günler dilerim arkadaşlar. bir sorum var cevaplıya bilirmisin? bizden ne istiyorlar? arkadaşlar ne zamandan beri bunu düşünüyorum, halen bir cevabım yok... ne ara böyle olduk onada hiçbir fikrim yok. peki sizce bu ne kadar böyle devam eder? gerçekten onanda bir fikrim yok. sadece biraz aklı olsun, bire de biraz gören birisi, her şeyi anlar... bizlerin resmen erkekliğimizi sömürdüler, bu kelime bana çok tiksindirici geliyor. sadece erkekliğimizle de kalmadılar, beynimizi sömürdüler, onlada yetinemediler, hayelerimizi sömürdüler, yine doymadılar hepmizin gençliğini çaldılar... hayatlarımızı çaldılar. hemde bunu göz göre göre yaptılar... aklım yeni başıma, geliyor nereye baksam cinselik dikkatinizi çekerim 'kadın' demiyorum, kadınları birer pazarlama aracı olarak kullanılıyor. her 2 reklamdan birinde, kadın cinseliği ön plana çıkıyor, ve asıl komik olan şey de bunun artık bize su içmek gibi normal bir şeymiş gibi geliyor olması. her neyse zaten sizler bunları biliyorsunuz. ve bu saaten sonra bunu bırakacağıma söz veriyorum. halen bir umudum var...
arkadaşlar daha önce çok denedim ve nerdeyse tüm taktikleri denedim ama olmadı. sadece biri hariç.
tam 6 gün boyunca arka arkaya ara vermeden, oruç tutum inanın bana soğuk duştan ve spordan daha iyi sonuçlar verdi. normal Ramazan orucu gibi sabah-akşam ezanları arasında, aç kalıyordum. ama normalde yediğimin 3/1 ni yiyordum hiç içimden pmo dair bir istek bir arzu gelmiyordu. ama şu da önemli sadece bir kere ezan okunduktan sonra resmen ayı gibi yedim, işte o zaman istek ve arzular o saate kadar hiç akllıma gelmemişti. yemeği karnım dolun caya kadar yedim ve farkına vardım doyunca kirizler oluyor. açken şehvetten, eski görüntülerden... hiçbir eser yok aklımın ucuna dahi gelmiyordu ama çok yedikten sonra kiriz e uğradım ama onuda bertaraf etim. 6 gün böyle yaptım pazar günü tutsamı? tutmasamı? dedim ve tutmamayı tercih etim yani 7.gün kahvaltımı normal günler gibi yaptım ve öğlen yemeğini tam bir ayı gibi yedim ve kiriz başladı kafam çatlıyordu bende dayanamadım ve malesef... aç kalmayı kestiğim gibi yenildim. bunu 1 ay öce denedim ve işe yaradı yarın dan itibaren, tam 30 günlük oruç listesi yapı başlıyacağım. sizede tavsiye ederim ama şuna ÇOK DİKKAT EDİN aman diyim sakın çok yemeyin..

yarın başlıyorum. ilk hafta yediğinizin yarısını yiyin arkadaşlar, bence aç kalın derim vücut zaten 10 gün sonra falan alışıyor ve aç kalmak size 10 günden sonra hiçbir zararı olmaz alışırsınız... ben yarın başlıyorum oruca bunu gerçekten tavsiye ederim. başka başlayan veya başlamayı düşünen varmı.
HAYIRLA KALIN DOSTLAR DAHA İYİ GÜNLERDE BULUŞMAK DİLEĞİYLE ALLAH EMANET...
 
Son düzenleme:

The White Rider

Gandalf
Katılım
28 Eki 2020
Mesajlar
236
Tepki puanı
642
Puanları
160
Dostum denge dediğimiz unsur çok önemlidir. Mesela atıyorum 4 gün oruç tuttun. 2-3 gün ara verdin ve yine 4 gün tuttun. Oruç daimi olmadığı sürece sürece etkisi pek fazla olmaz. Çünkü hormonlar ani değişim sonucu seni zihinsel veya bedensel olarak iyi veya kötü yönde etkileyebilirler. Dikkatli olman gerek. Ama yinede de güzel bir çözümdür. Umarım işe de yarar, başarılar.
 

Tough Climber

Everest yolcusu
Topluluk Yöneticisi
Katılım
12 Ağu 2020
Mesajlar
156
Tepki puanı
319
Puanları
91
Dostum öncelikle Vesar'ın yazmış olduğu doğru bakış açısını ve çevirdiğimiz PBKY kitabını okumanı tavsiye ederim.Yanı sıra oruç tutmak etkili olsa dahi bir anlık yaptığın hata seni relapse sürükleyecektir ,kendini geliştirmeli pmo nun yerine tercih edebileceğin alışkanlıklar edinmeli , spor yapmalı ve en önemlisi meditasyon yapmalısın.
Sürecin daim olsun.


 

saopga42

Ay Yolcusu
Katılım
30 Kas 2020
Mesajlar
31
Tepki puanı
52
Puanları
24
kardeşim oruç güzel mantık nefsini kontrol ediyorsun ama her gün oruç tutmak bence mantıksız. onun yerine aralıklı oruç tutabilirsin. benim mide rahatsızlıgım vardı su orucu tutarak rahatsızlıgımdam kurtuldum. orucun gerçekten herşeye faydası var.
eğer zorlanırsan mesela sabah 10 akşam 6 gibi yemek yiyip ertesi sabaha kadar bir şey yemezsin bu da olur. ama şunu unutma pmo bırakman için oruca ihtiyacın yok sana sebep oldugun zararları öğren, hiç bir faydası olmadıgını öğren. eğer almadıysan pornoyu bırakmanın kolay kitabını al eğer yoksa bana özelden mesaj at.

sürecinde başarılar..
 
N

Narsist

Misafir


hepinize iyi günler dilerim arkadaşlar. bir sorum var cevaplıya bilirmisin? bizden ne istiyorlar? arkadaşlar ne zamandan beri bunu düşünüyorum, halen bir cevabım yok... ne ara böyle olduk onada hiçbir fikrim yok. peki sizce bu ne kadar böyle devam eder? gerçekten onanda bir fikrim yok. sadece biraz aklı olsun, bire de biraz gören birisi, her şeyi anlar... bizlerin resmen erkekliğimizi sömürdüler, bu kelime bana çok tiksindirici geliyor. sadece erkekliğimizle de kalmadılar, beynimizi sömürdüler, onlada yetinemediler, hayelerimizi sömürdüler, yine doymadılar hepmizin gençliğini çaldılar... hayatlarımızı çaldılar. hemde bunu göz göre göre yaptılar... aklım yeni başıma, geliyor nereye baksam cinselik dikkatinizi çekerim 'kadın' demiyorum, kadınları birer pazarlama aracı olarak kullanılıyor. her 2 reklamdan birinde, kadın cinseliği ön plana çıkıyor, ve asıl komik olan şey de bunun artık bize su içmek gibi normal bir şeymiş gibi geliyor olması. her neyse zaten sizler bunları biliyorsunuz. ve bu saaten sonra bunu bırakacağıma söz veriyorum. halen bir umudum var...
arkadaşlar daha önce çok denedim ve nerdeyse tüm taktikleri denedim ama olmadı. sadece biri hariç.
tam 6 gün boyunca arka arkaya ara vermeden, oruç tutum inanın bana soğuk duştan ve spordan daha iyi sonuçlar verdi. normal Ramazan orucu gibi sabah-akşam ezanları arasında, aç kalıyordum. ama normalde yediğimin 3/1 ni yiyordum hiç içimden pmo dair bir istek bir arzu gelmiyordu. ama şu da önemli sadece bir kere ezan okunduktan sonra resmen ayı gibi yedim, işte o zaman istek ve arzular o saate kadar hiç akllıma gelmemişti. yemeği karnım dolun caya kadar yedim ve farkına vardım doyunca kirizler oluyor. açken şehvetten, eski görüntülerden... hiçbir eser yok aklımın ucuna dahi gelmiyordu ama çok yedikten sonra kiriz e uğradım ama onuda bertaraf etim. 6 gün böyle yaptım pazar günü tutsamı? tutmasamı? dedim ve tutmamayı tercih etim yani 7.gün kahvaltımı normal günler gibi yaptım ve öğlen yemeğini tam bir ayı gibi yedim ve kiriz başladı kafam çatlıyordu bende dayanamadım ve malesef... aç kalmayı kestiğim gibi yenildim. bunu 1 ay öce denedim ve işe yaradı yarın dan itibaren, tam 30 günlük oruç listesi yapı başlıyacağım. sizede tavsiye ederim ama şuna ÇOK DİKKAT EDİN aman diyim sakın çok yemeyin..

yarın başlıyorum. ilk hafta yediğinizin yarısını yiyin arkadaşlar, bence aç kalın derim vücut zaten 10 gün sonra falan alışıyor ve aç kalmak size 10 günden sonra hiçbir zararı olmaz alışırsınız... ben yarın başlıyorum oruca bunu gerçekten tavsiye ederim. başka başlayan veya başlamayı düşünen varmı.
HAYIRLA KALIN DOSTLAR DAHA İYİ GÜNLERDE BULUŞMAK DİLEĞİYLE ALLAH EMANET...
Kardeşim dünya nüfusunu azaltma planları var bazı kötü insanların 500 milyona kadar adalet.ak istiyorlar ve su sebep var "BASARILI İNSAN LARIN CIKMASINI İSTEMİYORLAR" herkes ruh gibi dolaşsın birbirini öldürsün kukla olsun bizde zevk içinde yüzelim diyorlar mesela steve jobs iphonenun kurucusu olmasına rağmen çocuklarına iphonr kullandirtmamis anlamissindir umarım
 

promanskins

Venüs Yolcusu
Katılım
27 Ocak 2021
Mesajlar
77
Tepki puanı
103
Puanları
39
İnsanın aklı açken aklına birşey gelmiyor ki :D Küfürlü bir laf vardı, insanın karnı doyunca malum yeri kalkar diye. Kendim sabahları kalktığımda mesela aklıma getiriyorum P yi, karnım açken hiç ilgimi çekmiyor, ama kahvaltımı yaptıktan sonra kriz geliyor mesela. Yani krizlerin gelmesini önlemek için ömrün boyunca oruç tutacak halin yok, sadece krizlerin farkında ol ve krizleri atlatacak adımları uygula. Mesela bana geldiğinde soğuk duşa giriyordum, tam anlamıyla geçmese bile erekte hali geçiyordu ve rahatlıyordum, ya da kriz geldiğinde eğer karnım açsa gidip yemek yiyordum, o anda yaptığım şeyi bırakıyordum yani. Daha basit tabiriyle krizin geçmesi için o anda hemen birşeye girişiyordum. Yani mesela ben sigarayı bırakırken kahve içmeye devam ettim, içtiğim kahvelerde sigara gene aklıma geldi ama direndim ve içmedim. Sen gene oruç tutacağım diyorsan tutmaya devam et, ama yani böyle alışırsan bu sefer oruç tutmayı bıraktığında relapse olma şansını arttırırsın.
 

GAZAP

Uranüs Yolcusu
Katılım
16 Ara 2020
Mesajlar
150
Tepki puanı
381
Puanları
99
Konum
zincirli kuyu mezarlığı.
İnsanın aklı açken aklına birşey gelmiyor ki :D Küfürlü bir laf vardı, insanın karnı doyunca malum yeri kalkar diye. Kendim sabahları kalktığımda mesela aklıma getiriyorum P yi, karnım açken hiç ilgimi çekmiyor, ama kahvaltımı yaptıktan sonra kriz geliyor mesela. Yani krizlerin gelmesini önlemek için ömrün boyunca oruç tutacak halin yok, sadece krizlerin farkında ol ve krizleri atlatacak adımları uygula. Mesela bana geldiğinde soğuk duşa giriyordum, tam anlamıyla geçmese bile erekte hali geçiyordu ve rahatlıyordum, ya da kriz geldiğinde eğer karnım açsa gidip yemek yiyordum, o anda yaptığım şeyi bırakıyordum yani. Daha basit tabiriyle krizin geçmesi için o anda hemen birşeye girişiyordum. Yani mesela ben sigarayı bırakırken kahve içmeye devam ettim, içtiğim kahvelerde sigara gene aklıma geldi ama direndim ve içmedim. Sen gene oruç tutacağım diyorsan tutmaya devam et, ama yani böyle alışırsan bu sefer oruç tutmayı bıraktığında relapse olma şansını arttırırsın.
Haklısın dostum ben sadece, 1 ay tek tutmayı düşünüyorum. 30 gün sonra zaten bağımlılıktan %70 civarında kurtulacağını düşünüyorum. Ben zaten okadar aşırı bağımlı değildım, ama bu son aylarda baya oldu ondan dolayı kendimi çok kaptırdım bu işe.
aç olunca aklıma pmo dahi hiç birşey gelmiyor bunu deneyimlerim sonucunda ulaştım. Kirizler gelince soğuk duş alıyorum diyorsun bu çok iyi bir çözüm ama kıriz esnasında gözüm hiç birşey görmüyor, işte tamda bu yüzden duş alamıyorum. Oruçlu olurken yani aç kalırken hiçbir defa dahi kıriz olmadı işte bu yüzden açlık iyi olucak İNŞALLAH benim için
 

Blackwhite10

Yeni Üye
Katılım
14 Ocak 2021
Mesajlar
1
Tepki puanı
1
Puanları
3
Çok haklısın insanın açlık dürtüsü cinsellik dürtüsünden önce gelir. Ben de bu olayı çok deneyimledim. Daha bu sabah aynısını yaşadım, sabahtan öğleye kadar hiç birşey yemedim, dürtülerim vardı ama basedilebilecek seviyedeydi ve direndim fakat öğle yemeğini biraz da fazla kaçırınca dürtüler tekrardan çok kötü bastırdı ve relapse oldum. Yani demem o ki sofradan hep aç kalkmak lazım ya da ilk bir ay oruç tutmak lazım. Zaten bir ayı geçince insanın aklına gelmiyor bile, daha önce bir ayı tamamladım ve yeni yeni neverfapi öğrenip uyguluyordum. 1 ayı geçince bu iş ne kadar kolay ya deyip tekrar bozdum ve bir daha da toparlayamadim.
 

Mental Boom

Yeni Fapstronot
Katılım
25 Ocak 2021
Mesajlar
35
Tepki puanı
30
Puanları
19
Dostum niye aç kalıp kendine eziyet çektireceksin hayatını yaşasana spor yap hacimli vücudun olsun aç kalarak yapamazsın bunu
Açken nasıl dersine işine odaklanacaksın? Oruç tutup nofap yapıp telefonla mı oynayacaksın
 

GAZAP

Uranüs Yolcusu
Katılım
16 Ara 2020
Mesajlar
150
Tepki puanı
381
Puanları
99
Konum
zincirli kuyu mezarlığı.
Dostum niye aç kalıp kendine eziyet çektireceksin hayatını yaşasana spor yap hacimli vücudun olsun aç kalarak yapamazsın bunu
Açken nasıl dersine işine odaklanacaksın? Oruç tutup nofap yapıp telefonla mı oynayacaksın
Yok dostum eskidende ćok fazla yemezdim.
Ben alıştım artık. Açım yada tok um hiçbir fark yok. Midem zaten küçük dü, şimdı daha da küçüldü. Oyužden hiçbir şey hissetmiyorum.
Ve işlerimi rahatça yapıyor um
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst