Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

peniste uyuşukluk ve his kaybı

ucurtma

Yeni Üye
Katılım
14 Ara 2020
Mesajlar
6
Tepki puanı
4
Puanları
3
uzun zamandır bi sürece başlamadım ve mastürbasyon sıklığıda haliyle arttı. son 1 aydır yaparken ağrılar oluyor ve yaptıktan sonra uyuşukluk his kayı oluşuyor bildiğini hissedemiyorum tabi bu benim yapmamı engellemedi devamlı yaptım. zevk alamama konusuna değinmiyorum bile zevk almadığım halde yapıyorum .
sıgara gibi oldu bu yapmadan rahatlayamıyorum günlük yemek yeme uyuma gibi oldu benim için zevk almadığım halde yapmasam o günümde bi eksiklik olucak ve o bana kötü yansıcakmış gibi geliyo ve bu uyuşmalardan korkmaya başladım napsam acaba bıraksam geçer mi ? bırakmakta zor geliyo özellikle yks çalışırken masada oturmak gerekiyo nofapın vereceği enerjiyi masada kullanamadığım için patlıyacakmışım gibi oluyo.
 

Black Rose

Üst Düzey Moderatör
Üst Düzey Moderatör
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
426
Tepki puanı
1,009
Puanları
160
SEN ÖLMÜŞŞÜN. Kafanda illa yapacağım diye kodlamışsın, bahanelerin kesilmiyor. Forumdaki yazıları hiç mi okumadın?
Sana şuan ne tavsiye versem ne motive etsem de dinlemeyecekmişsin gibi geldi. Çaresizlik hissini buradan verdin bana. Oturarak madem enerji geliyor, gelen enerjiyi spora kullan. Kalkıp şınav çek, evde koş, zıpla. :) Soruna cevap olarak ise ben bırakırsan geçeceğini düşünüyorum.
Sen öz iradeye sahip akıllı bir varlıksın. Beynini kandırmaktan, uyuşturmaktan vazgeç. KENDİNE GEL.
 

ucurtma

Yeni Üye
Katılım
14 Ara 2020
Mesajlar
6
Tepki puanı
4
Puanları
3
SEN ÖLMÜŞŞÜN. Kafanda illa yapacağım diye kodlamışsın, bahanelerin kesilmiyor. Forumdaki yazıları hiç mi okumadın?
Sana şuan ne tavsiye versem ne motive etsem de dinlemeyecekmişsin gibi geldi. Çaresizlik hissini buradan verdin bana. Oturarak madem enerji geliyor, gelen enerjiyi spora kullan. Kalkıp şınav çek, evde koş, zıpla. :) Soruna cevap olarak ise ben bırakırsan geçeceğini düşünüyorum.
Sen öz iradeye sahip akıllı bir varlıksın. Beynini kandırmaktan, uyuşturmaktan vazgeç. KENDİNE GEL.
4 senedir bu kabiledeyim okumadığım yazı kalmadı açmadığım konu başlığı kalmadı herkese yardımcı olmaya çalıştım kendimle beraber ama kendime yardım edemedim benimkisi çocukluktan gelen bi bağımlılık 3/4 yaşlarından beri yaptığımı bilirim ha böyle ha şöyle yapardım ailemde umursayıp bi doktora götürmemiş hep sürtünerek yapardım 14 yaşına kadar ilk defa o yaşımda elimle yapmaya başladım daha kolaylaştırdım dahada bağımlı oldum 4 senedir bırakmayı deniyorum arada bu yıl çok aksattım ama ne yazık ki 10 günü geçemedim daha yine başlıcam pes edicek olsam bu forumda işim ne :)
 

Senharikabirisin

Merkür Yolcusu
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
194
Tepki puanı
208
Puanları
58
Bir psikilogtan yardım almani tavsiye ederim. Bu forum insan psikolojisine zıt ben çok faydalı bulmuyorum. Bağımlılığı bırakmak için bilimsel veriler var evet okuyup bilgilenebilirsin ama eksık kalır. Mantığına oturur ama ne yapacağını nasıl yol alacağını biriyle beraber çalışmak daha faydalı olacaktır.

Kafanda şöyle bir kodalama olabilir sürekli sürece başlayacağım kafası var sende. Hayati fap zamanı ve nofap zamanı olarak ayırmışsın. Bunu yapmana gerek yok ki.

Aşırı mast yaptığının farkındasın azaltacaksın. İlla nofap sürecine girdim artık yapmam diye şartlama kendini ki fap zamanını çok iyi değerlendiriyor gibisin. Sanki boş günün olmaması için uğraşıyorsun ve nasıl olsa nofape başlayacağım diye düşünüyorsun.

Sen masturbasyonu doğru zamanda doğru şekilde yap bunu kontrol etmeye çalış. Bu seni sürekli yapmaktan alıkoyar.
 

ucurtma

Yeni Üye
Katılım
14 Ara 2020
Mesajlar
6
Tepki puanı
4
Puanları
3
Bir psikilogtan yardım almani tavsiye ederim. Bu forum insan psikolojisine zıt ben çok faydalı bulmuyorum. Bağımlılığı bırakmak için bilimsel veriler var evet okuyup bilgilenebilirsin ama eksık kalır. Mantığına oturur ama ne yapacağını nasıl yol alacağını biriyle beraber çalışmak daha faydalı olacaktır.

Kafanda şöyle bir kodalama olabilir sürekli sürece başlayacağım kafası var sende. Hayati fap zamanı ve nofap zamanı olarak ayırmışsın. Bunu yapmana gerek yok ki.

Aşırı mast yaptığının farkındasın azaltacaksın. İlla nofap sürecine girdim artık yapmam diye şartlama kendini ki fap zamanını çok iyi değerlendiriyor gibisin. Sanki boş günün olmaması için uğraşıyorsun ve nasıl olsa nofape başlayacağım diye düşünüyorsun.

Sen masturbasyonu doğru zamanda doğru şekilde yap bunu kontrol etmeye çalış. Bu seni sürekli yapmaktan alıkoyar.
önce azalt sonra bırak tekniği yani evet günde 5 kerelere kadar çıkıyorum ne kadar kısıtlamamı önerirsin haftada 1 mesela ?
 

Senharikabirisin

Merkür Yolcusu
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
194
Tepki puanı
208
Puanları
58
önce azalt sonra bırak tekniği yani evet günde 5 kerelere kadar çıkıyorum ne kadar kısıtlamamı önerirsin haftada 1 mesela ?
Bildiğim kadarıyla bir defada 5 çok fazla. Yaptığın zaman 2 yi gecmeni önermem. Biraz istek gelmesini bekle sadece yapmış olmak için mast yapma. 5 7 günde yap. Daha sonra bunu kontrol edebildiğin zaman göreceksin yapman gereken gün belki de istek olmayacak ve yapmayacaksın.

Simdi bu durumun hala devam ediyorsa istek geldiği zaman eline kağıdı kalemi alıp hissettiklerini yaz.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst