Selamünaleyküm. Kimseye reçete yazmak haddime değil ama sırf başlık "şekil" olsun diye böyle bir tabir icap etti.
Çetele tutmak; görsel yani somut bir belge oluşturduğundan dolayı bu stratejiyi herkese tavsiye ederim. Çetele tutmak, geçmiş dönemi yani size her bir çizgiyi çizdiğiniz anları hatırlatarak katettiğiniz yolu somutlaştırır ve neticede; hem size moral verir hem de sayılı günün çabuk ve bir o kadar da zor geçtiğini kanıtlar. Çetele tutmak size; sayılı günün hızlı geçtiğini, hedefinize ulaşmanıza az kaldığını ve bu sayılı günün bir o kadar da zor geçtiğini hatırlatarak; süreci bozmanın, tüm çeteleyi silmeye mecbur bırakacağını her bakışta hatırlatır.

Uygulama Örneği:

Gün 1 = /
Gün 2 = //
...
Gün 5 = /̶/̶/̶/̶
...
Gün 10 = /̶/̶/̶/̶ /̶/̶/̶/̶

Çeteleye her baktiğınızda, o çizgiyi çizdiğiniz anı hatırlayın ve geleceğe bakışınızı azminizle yeşil tutun...