Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Pmo ve sigarayı aynı anda bıraktım ama bilin bakalım ne oldu?

Yasadisigenc

Yeni Üye
Katılım
27 Ara 2020
Mesajlar
6
Tepki puanı
10
Puanları
4
Pmo ve sigarayı aynı anda bıraktım. Sigarayı aramıyorum ama pmo öyle değil ilk 6 gün her şey güzeldi kriz geldi eski hale döndüm. Sigara hala yok ama böyle giderse ona da geri başlarım. Siz nasıl başarıyorsunuz ikisini bir arada bırakmayı? Ha bu arada yaş 28
 

jojokmo

Ay Yolcusu
Katılım
8 Şub 2021
Mesajlar
23
Tepki puanı
73
Puanları
16
Pmo ve sigarayı aynı anda bıraktım. Sigarayı aramıyorum ama pmo öyle değil ilk 6 gün her şey güzeldi kriz geldi eski hale döndüm. Sigara hala yok ama böyle giderse ona da geri başlarım. Siz nasıl başarıyorsunuz ikisini bir arada bırakmayı? Ha bu arada yaş 28
Öncelikle sana bunları yaptıran şeyleri tanımla kendine. Kendine açık ol. Neden sorusunu sor kendine. Bunun cevabını bağımlılıktan, canım istediğinden gibi cevaplar şeklinde vermen kendinden kaçmandır. Haliyle yine başlarsın. Mesela ben can sıkıntısı, yalnızlık, umutsuzluk ve bir sürü şey sıraladım. Hepsine çözüm bulmanın tek yolunun da aslında insanda bittiği bir gerçek. Yaşamak için ekstradan bir şeyler gerekmediğini anlaman gerek. p**** gerekmiyor, sigara gerekmiyor, hatta seks bile duygusal değilse anlamsız . Sigara olayı için biraz zaman tanı kendine örneğin 1 ay iç fakat azalt, pornoyu bırakmak için veya mastı böyle bir lüksün yok direk bırakmalısın. Çok fazla araştırma bu konuda ve hayatının merkezi haline getirme. Arada buraya bakarsın zora düşünce lakin iş bul kendine , ne olursa , resim çizmek bile olabilir yeteneğinin önemi yok. Ayrıca benim bir yazıma ( ) bakabilirsin. Korkusuz ol, yaşamak için bu gerek, lakin sadece kendine karşı kuşkusuz olacak seviyede olmalısın.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst