Porno İzlemeden Yapmak ?
- Konuyu başlatan nofap1905
- Başlangıç tarihi
Eninde Sonunda Yine Pornoya Dönersin Çünkü Alışık Oldugun Bir Şey Ve krize baş koyucaksin bu işin olayı bu sen kendine hakim olamiyosan bı anlamı yok o dürtüler geldiği zaman kendine hakim olucaksin dur diyceksin sıkıştınmı şinav cek soğuk duşa gir sürekli meşgul et kendini kafanın bu işe girmesini engelle bunları diyebilirim kanka sana eğer soğuk duş ve Spor ile kararlı bir sekilde devam edersen emin ol iyi sonuçlar alıcaksın
Şimdi aklına geliyorya porno izleme isteği e haliyle krize giriyorsun ve eylemi gerçekleştirmedende kriz geçmeyecek diyorsun izle işte bir kere herkes izliyor sevişiyor ne olacak diyip eylemi gerçekleştiriyorsun. Halbuki kriz anında 10 dakika beklesen istek kendiliğinden geçecek ve iyiki bu mide bulandırıcı eylemi yapmadım diyeceksin kendi kendine.
Hiç etkili değil çünkü bir yerden sonra atıyorum 5 kere pornosuz ve ya bir resim olmadan mastürbasyon yaptın, o zamandan sonra bu eylemden de sıkılıp "Zaten mast yapıyorum bari porno da izleyeyim" diye düşünceksin ve o zaman kör kütük bağımlı olacaksın geri dönüşünde zor olacak bunu kendine yapma en iyisi her zaman uzak durmak mastürbasyon yapmana da gerek yok bide ben neden durduk yere krize giriyorum diye bir düşün. Stresli bir an olabilir gelecek kaygısı gelmiş olabilir herşey olmuş olabilir ve porno bunu düzeltemez sana 5 saniye herşeyi unutmuş gibi gösterir ama isteğin geçiçi olarak köreldikten sonra ise daha baskın olarak gelir kötü düşünceler, kısaca pornodan ve mastürbasyondan her zaman uzak dur vücudun buna alışacak mesela 20 gün kendine hedef koy o 20 günden sonra isteklerin büyük ölçüde azalacağını düşünüyorum, başarılar.
Dine göre en en kötü ihtimalde ruhsat var diye duymuştum buna. Zaten öncelikli amaç bu dediğiniz izleme eylemi
Ya benim demek istediğim düşünce az zararla kalkmak 7 yıllık bir süreç zamanla aklımda görüntüldr flu olsun yani her türlü yolu denedim ya kriz bir yerden illa vuruyor bazen zayıfken bazen güçlü iken öyle her gün yapan biri değili ortlama hafatda 1 düşüyorum
Knk senin dediklerin felan benim için çok riskli ben gün saymıyorum sayınca sürekli aklımda kalıyo en son tahmini 10 gün önce relapse oldum ama hangi gün tam bilmiyorum benim kastteğim düşersem en azından az zararla yani pornografi fazla dopamin veriyor az öbür türlü mekanik zarar azaltıyor ama yine tavsiyen için sağol
Hanefi mezhebinde aynen zaten ama yani mesela bir anda olmuyor onun için zararı azaltarak zevki azaltarak ilerlemek amacım
