haydarbaş' Alıntı:

18 yaşından beri düzenli porno izleyip mastürbasyon yaparak kendimi tatmin ediyordum, fakat son zamanlarda sıklığını düşürmüştüm. örnek vermek gerekirse 7-10 günde bir yapıyordum ama sonuçta porno ile "hayatımda göremeyeceğim güzellikte ve estetik kadınlara bakıp" tatmin oluyordum. şimdi ise ceremesini çekiyorum, yakın zamanda kız arkadaşım oldu fakat o pornolarda salgılanan uyarılmayı sağlayamadığım için yakınlaşırken ereksiyon sorunu yaşadım. pornoyu ve mastürbasyonu bırakmak sorunumu tamamen çözer mi? yoksa psikolojik destek almak gerekir mi, bir takım beyni uyuşturup hipnoz etkisi yaratan tedaviler varmış almam gerekir mi acaba? daha önce bu tarz bir şey yaşamış birileri yönlendirebilirse çok sevinirim.

şu ana kadar yaptıklarım;
-tüm porno içeriklerini silip uzak durmak,
-neverfap sürecine başlamak (5 gün oldu)

başka neler yapmam gerekir?


teşekkürler.

Genişletmek için tıklayın ...

EastMonster' Alıntı:

Selamlar dostum, pornodan uzak durdukça cinsellik algın düzelecek. Tavsiyem pornodan tamamen uzak durup o enerjini kız arkadaşına, işine, dersine artık neyse aktarmak. Ereksiyon sorunun düzelir ( eğer 1-2 yıl sadece Neverfap yapıp cinsel ilişki ile boşalmazsan boşalma sürenin az olmasına şaşırma çünkü boşalmıyorsun ne demek istediğimi anlatabilmişimdir umarım ).

Süreç boyunca Neverfap bilgini arttır, boş kalma ve kriz / cinsel istek gelince neler yapman gerektiğini planlamış ol ( tavsiyem mutlaka dışarı çık ). Bu 3 şeyi yaparsan zaten süreç ilerleyecek ve birçok sorunu atlatacaksın.

Genişletmek için tıklayın ...

haydarbaş' Alıntı:

18 yaşından beri düzenli porno izleyip mastürbasyon yaparak kendimi tatmin ediyordum, fakat son zamanlarda sıklığını düşürmüştüm. örnek vermek gerekirse 7-10 günde bir yapıyordum ama sonuçta porno ile "hayatımda göremeyeceğim güzellikte ve estetik kadınlara bakıp" tatmin oluyordum. şimdi ise ceremesini çekiyorum, yakın zamanda kız arkadaşım oldu fakat o pornolarda salgılanan uyarılmayı sağlayamadığım için yakınlaşırken ereksiyon sorunu yaşadım. pornoyu ve mastürbasyonu bırakmak sorunumu tamamen çözer mi? yoksa psikolojik destek almak gerekir mi, bir takım beyni uyuşturup hipnoz etkisi yaratan tedaviler varmış almam gerekir mi acaba? daha önce bu tarz bir şey yaşamış birileri yönlendirebilirse çok sevinirim.

şu ana kadar yaptıklarım;
-tüm porno içeriklerini silip uzak durmak,
-neverfap sürecine başlamak (5 gün oldu)

başka neler yapmam gerekir?


teşekkürler.

Genişletmek için tıklayın ...

haydarbaş' Alıntı:

18 yaşından beri düzenli porno izleyip mastürbasyon yaparak kendimi tatmin ediyordum, fakat son zamanlarda sıklığını düşürmüştüm. örnek vermek gerekirse 7-10 günde bir yapıyordum ama sonuçta porno ile "hayatımda göremeyeceğim güzellikte ve estetik kadınlara bakıp" tatmin oluyordum. şimdi ise ceremesini çekiyorum, yakın zamanda kız arkadaşım oldu fakat o pornolarda salgılanan uyarılmayı sağlayamadığım için yakınlaşırken ereksiyon sorunu yaşadım. pornoyu ve mastürbasyonu bırakmak sorunumu tamamen çözer mi? yoksa psikolojik destek almak gerekir mi, bir takım beyni uyuşturup hipnoz etkisi yaratan tedaviler varmış almam gerekir mi acaba? daha önce bu tarz bir şey yaşamış birileri yönlendirebilirse çok sevinirim.

şu ana kadar yaptıklarım;
-tüm porno içeriklerini silip uzak durmak,
-neverfap sürecine başlamak (5 gün oldu)

başka neler yapmam gerekir?


teşekkürler.

Genişletmek için tıklayın ...

Pmodanbıktım' Alıntı:

Bir üroloğa gözükmenizi tavsiye ederdim fakat neverfap sürecinizi tamamlamadığınız için önce süreci tamamlayıp hala devam ediyorsa bunu yapmanızı tavsiye ederim.Ayriyetten ben süreçte ilerledikçe bu sorunum daha fazla geçti forumdada bu sorunu yaşayıp neverfapla çözen çok kişi var ama yinede dikkatli olmak lazım.

Genişletmek için tıklayın ...

Seneki-san' Alıntı:

Öncelikle sakin ol. O kadar kötü bişeyin yok. Farkındalığının oluşması bile bişeylerin iyileştiğine dair bi kanıt. Arkadaşlarında dediği gibi porno ve masturbasyondan uzak dur. Masturbasyondan uzak durmasan bile (ki uzak dur) porno asla ama asla izleme, bu şekilde yaparsan sürecin sonunda iyileşeceğine eminim

Bazen 'ulan acaba kalkar mı' veya 'ulan şimdi yapsam geç boşalır mıyım' , 'ne kadar zevk alırım' gibi sorular aklını çelmeye çalışıcak onlara taviz verme. Unutma taviz verirsen iyileşmen uzar.

Genişletmek için tıklayın ...

haydarbaş' Alıntı:

Hocam üroloğa gittim kan tahlili idrar tahlili yaptılar, değerlerimde hiçbir sorun görmediler tamamen psikolojik senin sorunun dedi doktor. Üroloji açısından bir sorunun yok dedi yani kısacası, adam haklı aslında rüyalanıyorum, sabah ereksiyonu da yaşıyorum, pornoda da gayet rahat sertleşiyorum ve tekrar tekrar yapabiliyorum bu eylemi. Ama iş gerçeğe dökülünce sorun oluyor sertliği devamlı sağlayamıyorum ilk postam hariç.



Teşekkür ederim hocam, kendim için yapsam sakin olurdum da karşımda bir kadın var ve anlayabiliyorsunuzdur durumun önemini. Evet farkındayım daha önce 15-20 gün nofap yapmıştım o zaman bayağı farklı hissetmiştim sertlik konusunda da, psikoloji konusunda da. Gerçekten farklı hissettiriyor güzel motive oluyorsun, hayata bakış açın değişiyor, özgüvenin artıyor, enerjin artıyor. O zamanlar nasılsa boşum diyip bozmuştum bu nofap sürecini, bu sefer komple bırakacağım çünkü bu olayın etkileri ilişkime zarar verecek düzeyde.

Pornoyu bıraktığım halde karşımdakine ereksiyon sorunu yaşarsam acaba bu sorun devam ederse ne yapmak lazım ben onu sormak istemiştim aslında, olur da ederse biraz araştırdım EMDR gibi hipnoz türevi hissizleştirme, etkisizleştirme, unutturma gibi şeyler var acaba onlara başvurmak gerekir mi?

Genişletmek için tıklayın ...

Seneki-san' Alıntı:

seni iyi anliyorum. Bahsettiğin tedavileri bilmiyorum bence gerek de yok hormonal bi sıkıntı olmadığı da ortada. Sorunun tamamen psikolojik. Bence cinselliğe bakış açını düzeltmelisin. Cinsel düşüncelerini engelle ve tetikleyici fotiler dahil pornodan uzaklaş

arada bir 'sevgilimle şunu yapsam kalkar mı?' diye merak edip veya kaygılanıp korkup istemeden sevgilinle ilgili hayaller kurucaksın bunlar gayet dogallar sevgilinle olan düşünceler geldiğinde şöyle de 'kendimi gerçeğine saklamalıyım' daha sonra hayal etmeye devam etme orda bitir aklını başka bi şeye yönlendir. Bu şekilde nofap yapmalısın ki gerçek nofap denilenin bu olduğunu düşünüyorum . Nofapini bu düşüncelerle ilerletirsen düzelicene, sevgilinle keyifli ve iyi bir ilişki yürütücene eminim

Genişletmek için tıklayın ...