Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Porno,Şeker,Müzik Bırakın

dogukanerdem0

Yeni Üye
Katılım
26 Mar 2023
Mesajlar
5
Tepki puanı
9
Puanları
3
Yaş
22
Konum
Aydın/Merkez
arkadaşlar merhaba süreciniz daim olsun dünden itibaren guluteni ve bilgisayarda gereksiz takılmaları braktım porno,şeker,müzik bu üçüde çok önemli ne yiyorsun diye soracak olursanız sabah yumurta bol bol yeşillik örnek roka semizotu ekşikulak marul tüketiyorum zeytinyağıda olmazsa olmazı sadece nofap yapanlara söylemek isterim asla tek yapmayın porno,şeker,müzik aklınıza gelen tüm bağımlılıklar oyunda dahil brakın beyini moda sokun 2 ay garanti verebilirim çok iyyi yerlere gelebilirsiniz akşam öğününü söylemeyi unuttum 2 öğün besleniyorum akşamada yağlı koyun eti haşlayıp yiyorum
 

Ciks

Mezun
Katılım
7 Eki 2020
Mesajlar
259
Tepki puanı
765
Puanları
160
Herkese uyacak bir mod değil. Heleki hepsini aynı anda bırakmak mantığının kisa sürede çöküşe neden olması muhtemel.
Katılıyorum hepsini aynı anda bırakmak iradeyi çok zorlar.

En ideali belirli bir seviyeye gelene kadar bunları ideal bir seviyeye çekip arada yapmak... Mesela bol miktarda şeker tüketmek yerine, günde bir veya bir kaç günde bir bir porsiyon sevilen bir tatlıdan yenilebilir.
 
Son düzenleme:

altıkırkbeş

Ay Yolcusu
Katılım
21 Şub 2023
Mesajlar
75
Tepki puanı
75
Puanları
24
arkadaşlar merhaba süreciniz daim olsun dünden itibaren guluteni ve bilgisayarda gereksiz takılmaları braktım porno,şeker,müzik bu üçüde çok önemli ne yiyorsun diye soracak olursanız sabah yumurta bol bol yeşillik örnek roka semizotu ekşikulak marul tüketiyorum zeytinyağıda olmazsa olmazı sadece nofap yapanlara söylemek isterim asla tek yapmayın porno,şeker,müzik aklınıza gelen tüm bağımlılıklar oyunda dahil brakın beyini moda sokun 2 ay garanti verebilirim çok iyyi yerlere gelebilirsiniz akşam öğününü söylemeyi unuttum 2 öğün besleniyorum akşamada yağlı koyun eti haşlayıp yiyorum
Bence oldukça saçma. Ömür boyu müziği ve şekeri bırakabilecek misin? Ki bu ikisi de zararlı şeyler değil. Her şeyi dozunda kullanmak önemlidir. Neden şekere ve müziğe savaş açıldı?
 

shad401

Yeni Fapstronot
Katılım
27 Ocak 2023
Mesajlar
45
Tepki puanı
29
Puanları
19
Bence oldukça saçma. Ömür boyu müziği ve şekeri bırakabilecek misin? Ki bu ikisi de zararlı şeyler değil. Her şeyi dozunda kullanmak önemlidir. Neden şekere ve müziğe savaş açıldı?
müzik konusunda katılıyorum ama şeker zararlı bırakılmasa bile azaltılmalı
 

BloodRien

Yoda
Katılım
8 Haz 2021
Mesajlar
441
Tepki puanı
690
Puanları
160
Bence oldukça saçma. Ömür boyu müziği ve şekeri bırakabilecek misin? Ki bu ikisi de zararlı şeyler değil. Her şeyi dozunda kullanmak önemlidir. Neden şekere ve müziğe savaş açıldı?
Bizim bahsettiğimiz müzik bağımlılığı günde 10 dakika 15 dakika değil dostum
bu ideal zaten
bizim kastettiğimiz otobüste yolda sporda
uyanır uyanmaz sıkıldığımızda her an müzik dinleme isteğini durdurmak
 

altıkırkbeş

Ay Yolcusu
Katılım
21 Şub 2023
Mesajlar
75
Tepki puanı
75
Puanları
24
Bizim bahsettiğimiz müzik bağımlılığı günde 10 dakika 15 dakika değil dostum
bu ideal zaten
bizim kastettiğimiz otobüste yolda sporda
uyanır uyanmaz sıkıldığımızda her an müzik dinleme isteğini durdurmak
Tabiat boşluk kabul etmez. Müziği kesiyorsunda yerine ne koyuyorsun?
 

strongenough

Curious
Katılım
17 Ara 2022
Mesajlar
113
Tepki puanı
135
Puanları
53
Tabiat boşluk kabul etmez. Müziği kesiyorsunda yerine ne koyuyorsun?
Müzik zaten tamamen kesilemez. Şeker de öyle. Amma sağlıklı olanı ile değiştirilebilir. Mesela, jazz, slow, bazı rock şarkılar, klasik ve s müzik dinlenilebilir. Ama bir Dua Lipa ya da Nicki Minaj gibi şarkıcılar dinlenmez. Dinlersin de zaman-zaman. Çok dinlersen bağımlılık yapıyor amerikan pop şarkıları. Son zamanlarda şarkıların speed up hali de bağımlılık yapan müziklerden. Şekeri de taze veya kuru meyve ile, bal, tarçın, süt ve s gibi sağlıklı besinlerden alırsan, ara-sıra kendini şımartırsan, bir problem olmaz
 
B

Brock

Misafir
Zamanında herşeyi biranda kesmiş yukardaki tecrübeli abi-kardeşlere de katılmakla birlikte ben yine de ek olarak bi ihtimal umut ediyorum hedefinize ulasabilceğinize. Kolaylıklar dilerim
 

lokilaufeyson

Yeni Üye
Katılım
21 May 2023
Mesajlar
7
Tepki puanı
3
Puanları
3
Kişisel gelişime zarar vermeyen şeyleri bırakmanın saçma olduğunu düşünüyorum. Müzik insana keyif veren ve zamanını çalmayan bir şeydir otobüste giderken kişisel gelişim videosu izlemektense müzik dinlemek stresini alır. Tek düşüncem piyasadaki saçma şarkıcılar. Benim devamlı dinlediğim sanatçılar Twenty One Pilots benim zor zamanlarımı atlatmamda çok yardımcı olan bir gruptur. Bir şey katmayan sanatçılar dinlemekse bence hem sanatı kirletiyor hem de bazı şarkılar keyif bile vermiyor. Dua Lipa'nın şarkıları kaliteli değil ama keyif verir dinlenir ama Drake, Kanye gibi bomboş insanları dinlemenin faydasız olduğunu düşünüyorum.
 
Katılım
10 Mar 2021
Mesajlar
370
Tepki puanı
830
Puanları
160
Kişisel gelişime zarar vermeyen şeyleri bırakmanın saçma olduğunu düşünüyorum. Müzik insana keyif veren ve zamanını çalmayan bir şeydir otobüste giderken kişisel gelişim videosu izlemektense müzik dinlemek stresini alır. Tek düşüncem piyasadaki saçma şarkıcılar. Benim devamlı dinlediğim sanatçılar Twenty One Pilots benim zor zamanlarımı atlatmamda çok yardımcı olan bir gruptur. Bir şey katmayan sanatçılar dinlemekse bence hem sanatı kirletiyor hem de bazı şarkılar keyif bile vermiyor. Dua Lipa'nın şarkıları kaliteli değil ama keyif verir dinlenir ama Drake, Kanye gibi bomboş insanları dinlemenin faydasız olduğunu düşünüyorum.


Yukarıdaki link, müzik ile ilgili fikirlerini değiştirir umarım
 
B

Brock

Misafir
Bugün google a strese ne iyi gelir diye yazınca karşıma aşağı yukarı şu çıktı ; belki sürecinde yardımcı olur kardeşim.

-herşeyin kontrol altında olduğunu algılama. Örneğin baştan kontrol ettiğimiz herhangi bir hedef koyma kendimize ; spor okuma ders vs aklima geldi
-iyimser olmak gülümsemek
-sosyal destek almak

Stres yönetimide de
-egzersiz
-meditasyon
-din
-zihinsel esneklik ; yani zihinde bitirmek işi şu dua ; "değiştiremiceğimiz şeyler için sabır , değiştirebilceklerimiz için cesaret , ikisini ayırt etme için akıl dilemek.
 

Kendimlebaşbaşa

Yeni Fapstronot
Katılım
27 May 2023
Mesajlar
26
Tepki puanı
22
Puanları
4
Gündelik hayatta aşırıya kaçmamak ve önemli bir olayın öncesinde, örneğin sınava çok az kala dinlememek dışında müzik yine de dinlenilebilir
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst