Merhabalar size bir kaç aydır yaşadığım sorunu anlatmak istiyorum. Ben 22 yaşındayım 14 yaşında porno ve mastürbasyona başladım bu yaşıma kadar sürdü. Ve bu gün geçtikçe artmaya başladı. Artık porno ve mastürbasyon ile yatıp kalkıyordum ama bunun bir sorun olduğunu ve bana ileride sorunlar yaratacağını hiiiiç bilmiyordum. Her çeşit pornoları izledim ve günde 4-5 defa mastürbasyon yaptım. 17 yaşında ise ilk cinsel deneyimim gerçekleşti ama başarısız oldum hiçbir şey hissetmedim bile yükselemedim bile kendime çok şaşırdım olum al istediğin işte neden yapamıyorsun diye ama yapamadım başarız oldum. Ve o başarısız deneyimden çıkıp evime geldiğimde hemen mastürbasyon yapıp boşaldım. Ve ben bu başarısız deneyimi 3-4 defa yaşadım hala yapamıyorum en son 3 ay önce denedim yine yok. Sorunun kaynağının porno ve mastürbasyon olduğunu düşünüyorum o yüzden yeni bir sürece girdim 11. Gündeyim kesinlikle izlemeyeceğim ve mastürbasyon yapmayacağım. Artık hiçbir şeye yükselemiyorum bir kız görüyorum normalde delirmem lazım ama yok tık yok her şeyim tükenmiş gibi bu nasıl geçecek ne zaman geçecek geçecek mi bilmiyorum. Bazı sitelerde çok yapmayın erkekliğiniz biter yazanlar olmuş çok korkutucu. Çünkü artık penisimin çalışmadığını düşünmeye başladım o kadar çok porno izleyip mastürbasyon yaptım ki bu yaşıma kadar. Artık kızlardan uzak durmaya başladım artık beğenemiyorum bile yükselemiyorum. Yükselsem ve beğensem bile biriyle sevgili olursam bu işin sonu cinselliğe gider diye uzak duruyorum bir çok kişiyi bu yüzden reddettim. Benim yaşadığımın aynısını yaşayan var mı onu merak ediyorum. Artık erkekliğim bitti diye düşünmeye başladım çünkü artık hissedemiyorum bile ve herkesin ooov dediği kıza ben bakıp geçiyorum ve kendimle konusuyorum olum nasıl lan imkansız yükselememen/beğenmemen diye. Bu nasıl geçecek nasıl başaracağım tavsiye verecek var mı? Psikolojik olarak baya kötü bir dönemdeyim hiç olmadığım kadar.
Porno Ve Mastürbasyon Bağımlılığı Ile Gelen Psikolojik/Fizyolojik Sorun
- Konuyu başlatan Jamdo
- Başlangıç tarihi
Zaten biriyle sevgili olmanın sebebi cinsel olarak tatmin olmak başka kızın verebileceği birşeyde yok zaten sen erkeklerden mi hoşlanıyorsun ben anlamadım cinsellikten uzak durmak ne :d Dini açıdansa bilemem tabi Neyse senin sorunun beynini bilgisayar ekranındaki içeriklere kodlamandan kaynaklanıyor. Beyin artık gerçek hayattaki kızlara karşı erekte olamıyor ne gerek var evime gider açar bi sitede milyonlarca seksi eş bulurum diyor. Nofap yapmaya devam et bir yandanda gerçek hayattaki kızlarla birliktelikler yaşa beraber vakit geçir. Zamanla beynini yeniden kablolanıcak gerçek hayattaki kızlara ilgi duymaya başlıyacaksın.
Dostum erkeklerlerle alakası yok. Çünkü artık cinselliğe giderse yine başarısız olacağımı biliyorum ve bu da özgüvensizlik yaratıyor bende ve korkmaya başlıyorum o yüzden uzak duruyorum ya yapamazsam diye. Çünkü ne zaman denesem sonu hep cinselliğe gidiyor ve ben başarısız olmaktan yoruldum kendimi biraz toparlayabilmek için uzak durmaya başladım. Çok dağınığım çünkü kafa olarak biriyle ilişkiye başlayacak kafada değilim.
Öğrenilmiş Çaresizlik
Öncelikle 1 ay elini donuna atma.Sonra bu kalkmayacak psikolojisinden çık.
Hormonlarında sorun yoksa kalkar da ilgi de duyarsın
Hormonlarım gayet iyi hatta normalin bile üstünde doktorum çok çok iyi demişti.
Libido düşüklüğü normal bir durum, zamanla düzelecektir. Ancak bağımlılık sürene göre libidonun geri gelmesi zaman alabilir.
Evlilik öncesi çok uzun süre ve çok fazla mastürbasyon yapanlar da ereksiyon problemleri olabiliyor. Erkekliğin biter muhabbeti biraz da ondan kaynaklı, yani evlenince eşinle sağlıklı bir cinsel ilişki yaşayamıyorsun gibi düşünebilirsin.
Şu an bunları düşünme, sürecine odaklanmalısın. Forumda yer alan önemli konuları oku. Yapılması ve yapılmaması gereken şeylere dikkat et.
Mastürbasyonu nasıl yapıyorsun? Yağ veya krem kullanmadan sadece kuru elle mi? penisi çok sıkma, mastürbasyon yapma ama yaparsan da krem veya yağ gibi kayganlastirici birşey mutlaka kullan, hızlı ve sertce yapma (daha fazlası için YouTube doğru mastürbasyon videosu yaz öğren), ayrıca yatağa sürtünerek mastürbasyon hiç yapma. Bunun dışında her türlü p"no izledim demişsin beynin çok fazla dopamine maruz kalmış pornoyu tamamen bırak bunları yaparsan büyük ihtimalle sorunun azalır (eğer başka bir problem yoksa)
Peki bunlara son vermem ereksiyon problemlemine son verir mi? Cinsel ilişkide erektede olamıyorum çünkü dediğim sebeplerden dolayı.
Ürolojiye bile gittim her türlü test yapıldı kanıma bakıldı hormonlara bakıldı hiçbir sıkıntın yok Cinsel terapiye git dedi (Gittiğim doktorda gayet iyi bir doktor). Mastürbasyonuda çoğu zaman kuru olarak yaptım travmatik mastürbasyonda yaptım. Artık porno bile izlemek istemiyorum libidom 0’a inmiş gibi bir şey yani onu bile istemiyorum.
iyileşmen uzun sürecek o zaman
İşte bu beni çok yoruyor ne zaman iyileşeceğim veya iyileşecek miyim bilmiyorum iyileşebileceğimi emin şekilde bilsem en azından umut olacak bana. Aklıma sürekli o izlediğim pornolar geliyor,zaten hayattan pek zevk alan biri değildim iyice dibe düştüm ne yaşadığımı bile bilmiyorum kaç aydır. İyileşir miyim onuda bilmiyorum
Yaşadığını yaşayan onlarca insan vardı ve nofap ta devam ederek bu sorunlarını çözdüler. Neverfap akademinin başarı hikayeleri oynatma listesine bakarsan senden çok daha ileri boyutta problemleri olanların süreçte ilerlediklerinde bunlardan kurtulduklarını göreceksin. Kolay olmayacak, baştaki pmo dongusune girmen için beynin seni kandırmaya çalışacak, ilk üç hafta akşam yattığında aklına cinsel hayaller gelip duracak ama sonunda başaracaksın. Kendinden şüphe duyma ve devam et.
Ben de 7 senedir yapıyordum, 20 yi geçmemiştim. Sağlam ve sistemli bir sürecin sonunda 88. gündeyim şimdi.
Silkelen ve devam et.
Film izleyip mastürbasyon yapmaya devam edersen iyileşme mümkün değil. Herhangi bir şey izlemeden de yine mastürbasyon yapmaman lazım!
Süre olarak ben senden daha uzun süredir bağımlıydım. Yaşım 41
.Özetle; iyileşmek istiyorsan porno, mastürbasyon ve cinsel ilişkiden uzak durmalısın. Doktor’a gitmene gerek yok. Antidepresan benzeri ilaçları kullanma. Takviye istersen solgar omega 3 ve q10 alabilirsin. Zamanla her şey yoluna girecek emin ol.
Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz.
Giriş yapın veya üye olun.
Son düzenleme:
Bir anda birşey bekleme. sabretmezsen eski bataklığa düşüp mahvolursun ama sabredersen kazanma ihtimalin var. sonuç odaklı düşünme, sürece bak
Neverfap tüm sorunlarını çözecek, ve buna sen bile şaşıracaksın. Sürece güven sadece bu durumların düzelmekle kalmayacak, hayata bakış açın değişecek. Sadece biraz sabret. Ve bu süreçte boş durma kendini geliştirmek zorundasın yoksa süreç tek başına çözüm olmayacak. Hem süreç hem de gelişim aynı anda olursa, sorunları maksimal şekilde çözersin.
