Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Pornosuz 525 Günde Yaşadığım Gelişim

raiden

Satürn Yolcusu
Katılım
23 Eki 2022
Mesajlar
133
Tepki puanı
344
Puanları
91
Pornosuz 525. gün.

Belki şekeri bırakmayı başaramadım, mastürbasyonu ve bilgisayar oyunlarını da tamamen bırakmadım. Belki sadece porno izlemeyi bırakabildim ama inanın bana bu kadarının bile yaşamımdaki etkisi muazzam oldu. Porno bağımlılığı, yaşamımdaki bağımlılıklardan sadece bir tanesiydi ama sadece bir tane bağımlılıktan kurtulmak bile bayağı fark ediyormuş. Sürecin içindeyken fark edilmiyor ama geriye dönüp baktığımda faydasını fark ediyorum.

Bugün yaşamımda geriye dönüp baktım ve kat ettiğim mesafeyi gördüm. Sonra da önümde duran yola baktım. Eskiden arkamdaki yol kısa, önümdeki yol uzun görünüyordu. İmkânsız geliyordu ilerlemek. Geçen süre içinde arkamda bıraktığım yol epey uzadı ve kendimle gurur duymamı sağladı. Önümdeki yaşam yolu hâlâ çok uzun ama beni korkutmuyor, tam tersine o yola iştahla atılıyorum.

Hikâyemi bu forumdaki Kurtuluş Günlüğü adlı başlıkta paylaşıyorum. Gidişlerim oldu, dönüşlerim oldu, fikir değişikliklerim oldu. hayatımda ve işimde yaşadığım sıkıntıları orada paylaştım. 37 yaşındayım. Evet, işimden memnun değilim. Fakat geriye dönüp bakıyorum da 525 gün önceki ben, bu işin bütün zorluklarına karşı ayakta kalmayı başaramazdı. Her gün iş yerime gelip ilk haftadan istifa eden insanlar görüyorum. Ben onlardan daha zorlu koşullarda olmama rağmen hâlâ ayaktayım. Bu zorluklarla eski ben mücadele edemezdi. Belki de birkaç gün içinde pes edip kaçardı. Fakat ben işimi sevmesem de bütün zorluklara meydan okuyarak çalıştım, ekmeğimi kazandım, borçlarımı azalttım, az da olsa birikim yaptım, işimde pek çok şey öğrendim. Evet işimi değiştirmek istiyorum ama bunun için daha çok çalışmam gerekiyor ve bu çelişki beni yıldırmıyor. Eskiden olsa dikkat dağınıklığından doğru düzgün çalışamaz, kendim işten çıkmasam bile işten kovulurdum. (Bunu 5 yıl önce yaşadım da)

Son zamanlarda İngilizce eğitimimde mesafe kat etmeye başladım. Yorulmadan ve sıkılmadan çalışabiliyorum. İki ay içinde istediğim seviyeye ulaşacağım. ondan sonra ileri seviyede yol alırken Fransızcaya da başlayacağım.

Yeniden daha sık kitap okumaya başladım. Aynı zamanda hikâye yazmaya da başladım.

Öte yandan bugün açıktan bir kez daha üniversite okumaya karar verdim ve hemen kaydımı yaptım. Aslında işim olmasa açıktan değil de örgün eğitim olarak okurdum. Ama ekmeğimizi de kazanmamız gerekiyor. SPK lisans eğitimi de almayı ve sınavına girmeyi de planlıyorum. Eski ben bunu yapmazdı. Eskiden ders çalışmaktan nefret ederdim. Dört yıllık üniversiteyi ittire kaktıra yedi yılda bitirmiştim. o da sırf askerliği kısa dönem yapmak ve belki bir ihtimal bir iş bulabilmek içindi. Aslında mecburen okumuş, doğru düzgün ders çalışmamış ve zor bela ancak bitirebilmiştim. Tam bir hayal kırıklığıydım. Porno izlemek, TV dizileri izlemek ve bilgisayar oyunları oynamak dışında hiçbir şey umurumda değildi. Eskiden olsa ve bana "kendi isteğinle, hiç kimsenin zorlaması ve hatta tavsiyesi bile olmadan üniversite okumaya karar vereceksin" deselerdi hayatta inanmazdım ama artık bunu yapıyorum.

Elbette amacım CV'yi daha dolu göstermek, işimle ilgili daha çok şey öğrenmek ama sadece bununla sınırlı değil. Kendimi geliştirmekten keyif alıyorum artık.

Bunlar sadece pornoyu bırakarak oldu. Aslında mastürbasyon yapmayı ve bilgisayar oyunlarını tamamen bırakmasam da pornoyu bırakınca onlar da bağımlılık sayılamayacak seviyeye düştüler. Eskiden günde birkaç kez mastürbasyon yapan ben, şimdi birkaç günde bir kez yapıyorumdur. Eskiden her gün saatlerce oyun oynayan ben, şimdi birkaç günde bir saat ancak oynuyorumdur. Şeker bağımlılığına karşı mücadelede de yakında mesafe kat edeceğime inanıyorum. Bir de bütün bağımlılıklarımdan kurtulduğumu hayal ediyorum da herhâlde o zaman iyice uçuşa geçerdim.

Eğer bağımlılıklarınızla mücadele hâlindeyseniz haftalar geçmesine rağmen bir ilerleme görmüyorsanız sadece şu anki durumunuza baktığınız içindir. Şu anki durumunuzu haftalar önceki durumunuzla karşılaştırdığınızda gerçek ilerlemeyi fark edersiniz. Umutsuz olmayın. Kimin dediğini hatırlamıyorum ama tarihteki ünlü birinin dediği gibi; saate bakma, saatin yaptığı yap, ilerlemeye devam et.
 

karakartal0034

Venüs Yolcusu
Katılım
29 Kas 2021
Mesajlar
141
Tepki puanı
102
Puanları
49
Yazınızı ilgiyle okudum, inşallah bizler de pmo’yu en kısa zamanda bırakırız bu bataklıktan bir an önce kurtarırız. Benim merak edip sormak istediğim konu; bu 525. Günün sonunda sertleşme konusunda bir fark yaşadınız mı? Bir faydasını gördünüz mü?
 

raiden

Satürn Yolcusu
Katılım
23 Eki 2022
Mesajlar
133
Tepki puanı
344
Puanları
91
Yazınızı ilgiyle okudum, inşallah bizler de pmo’yu en kısa zamanda bırakırız bu bataklıktan bir an önce kurtarırız. Benim merak edip sormak istediğim konu; bu 525. Günün sonunda sertleşme konusunda bir fark yaşadınız mı? Bir faydasını gördünüz mü?
Sertleşme konusunda bir sorunum yoktu. Yine yok.
 

Priv@te_reflection

Mars Yolcusu
Katılım
18 Ocak 2023
Mesajlar
230
Tepki puanı
155
Puanları
65
Bek de şekeri bırakalı 4 yıl olacak 2024 ocak ayında pmo suz 1 ayı geçti rekor ise 163 gündü ondan sonra bir daha bu rakamı gecenemistim ama bu sefer oluyor.
 

random

Ay Yolcusu
Katılım
16 Tem 2023
Mesajlar
51
Tepki puanı
67
Puanları
21
Öncelikle başarılar diliyorum ve bir sorum var: Pornoyu bırakma sürecinin başlarında porno izlemediğiniz için masturbasyona daha çok abandığınız veya abanma ihtiyacı duyduğunuz oldu mu?
 

raiden

Satürn Yolcusu
Katılım
23 Eki 2022
Mesajlar
133
Tepki puanı
344
Puanları
91
Öncelikle başarılar diliyorum ve bir sorum var: Pornoyu bırakma sürecinin başlarında porno izlemediğiniz için masturbasyona daha çok abandığınız veya abanma ihtiyacı duyduğunuz oldu mu?
Zaman zaman oldu. Bu yazıdaki 525 günlük sürecin (bugün 558. gündeyim) başındaki 100 günden uzun bir süre soft modda değildim, mastürbasyon da yapmıyordum. Fakat bundan umduğum kadar fayda görmediğime inandım ve mastürbasyona yeniden başladım. Bu noktada kendimi kontrol etmem zor oldu ve mastürbasyona abandım ama sonra bu da normale döndü. Çok daha az sıklıkla mastürbasyon yaptım. Zaman günlerce mastürbasyon yapmayı bıraktığım oluyor. Mastürbasyona abanma isteği genellikle stresli ve moralim bozuk olduğu dönemlerde geliyor. Her insan gibi benim de hayattaki çeşitli nedenlerden (genellikle işim yüzünden) dolayı stresli olduğum günler var.

Mastürbasyonu tamamen bırakmanın benim durumumdaki biri için doğru olduğuna inanmıyorum. Tamamen bırakan biri, gerçek ve sağlıklı bir cinsel yaşamı onun yerine koyduysa bu ancak mümkün olabilir. Bu olmadan hiç mastürbasyon yapmadan yaşamak bence işkenceye dönüşüyor. Fakat benim durumumda çeşitli nedenlerden dolayı biriyle tanışmak ve partner bulmak zor olabiliyorsa mecburen az da olsa mastürbasyon yapıyor.

Mastürbasyonu tamamen bıraktığınızda ilk birkaç gün zor oluyor, onu atlattığınızda ise 2-3 hafta boyunca müthiş bir enerji patlaması, özgüven patlaması ve moral yükselmesi yaşayabilirsiniz. Bende öyle oluyor. Fakat bu noktadan itibaren yeniden cinsellik isteği kendisini hissettirmeye başlıyor. Bu noktadan itibaren sağlıklı bir cinsel hayat başlarsa ne ala. Ama başlamayamazsa mastürbasyonu bırakmak o noktada işkenceye dönüşüyor. Bol bol spor yapmakla dayanmak mümkün olsa da uzun süren mastürbasyonsuz ve sekssiz bir dönemde bütün faydalar uçup gidiyor. Aslında o 2-3 haftadaki özgüveni insanlarla ilişki kurmak için doğru değerlendirmek lazım.

Bu söylediklerim sadece mastürbasyon için geçerli. Porno izlemeyi ise tamamen bırakmak gerekiyor. Onun insana ve topluma zararları saymakla bitmez. 2-3 haftada bir izleyeyim diye bir düşünceye kapılmayın.
 

random

Ay Yolcusu
Katılım
16 Tem 2023
Mesajlar
51
Tepki puanı
67
Puanları
21
Zaman zaman oldu. Bu yazıdaki 525 günlük sürecin (bugün 558. gündeyim) başındaki 100 günden uzun bir süre soft modda değildim, mastürbasyon da yapmıyordum. Fakat bundan umduğum kadar fayda görmediğime inandım ve mastürbasyona yeniden başladım. Bu noktada kendimi kontrol etmem zor oldu ve mastürbasyona abandım ama sonra bu da normale döndü. Çok daha az sıklıkla mastürbasyon yaptım. Zaman günlerce mastürbasyon yapmayı bıraktığım oluyor. Mastürbasyona abanma isteği genellikle stresli ve moralim bozuk olduğu dönemlerde geliyor. Her insan gibi benim de hayattaki çeşitli nedenlerden (genellikle işim yüzünden) dolayı stresli olduğum günler var.

Mastürbasyonu tamamen bırakmanın benim durumumdaki biri için doğru olduğuna inanmıyorum. Tamamen bırakan biri, gerçek ve sağlıklı bir cinsel yaşamı onun yerine koyduysa bu ancak mümkün olabilir. Bu olmadan hiç mastürbasyon yapmadan yaşamak bence işkenceye dönüşüyor. Fakat benim durumumda çeşitli nedenlerden dolayı biriyle tanışmak ve partner bulmak zor olabiliyorsa mecburen az da olsa mastürbasyon yapıyor.

Mastürbasyonu tamamen bıraktığınızda ilk birkaç gün zor oluyor, onu atlattığınızda ise 2-3 hafta boyunca müthiş bir enerji patlaması, özgüven patlaması ve moral yükselmesi yaşayabilirsiniz. Bende öyle oluyor. Fakat bu noktadan itibaren yeniden cinsellik isteği kendisini hissettirmeye başlıyor. Bu noktadan itibaren sağlıklı bir cinsel hayat başlarsa ne ala. Ama başlamayamazsa mastürbasyonu bırakmak o noktada işkenceye dönüşüyor. Bol bol spor yapmakla dayanmak mümkün olsa da uzun süren mastürbasyonsuz ve sekssiz bir dönemde bütün faydalar uçup gidiyor. Aslında o 2-3 haftadaki özgüveni insanlarla ilişki kurmak için doğru değerlendirmek lazım.

Bu söylediklerim sadece mastürbasyon için geçerli. Porno izlemeyi ise tamamen bırakmak gerekiyor. Onun insana ve topluma zararları saymakla bitmez. 2-3 haftada bir izleyeyim diye bir düşünceye kapılmayın.
Sorumu cevapladığınız için teşekkürler. Hayatınızda başarılar diliyorum.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst