Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Psikolojik Hasar

VikingTheCoder

Merkür Yolcusu
Katılım
10 Mar 2021
Mesajlar
105
Tepki puanı
171
Puanları
58
Herkese merhaba. Uzun zamandır konu açmıyordum. Hatta bu hafta yazmam gereken raporu da yazmadım. Neyse konuya direkt olarak giriş yapayım.

Bundan bir hafta önce proje dersi için okula çağırdılar ve proje dersi de arazide olduğu için mecbur gelmek zorundaydık. Proje dersi esnasında günde yaklaşık olarak 15 km yol yürüdük. Yani bu ders doğal olarak fiziksel ve psikolojik olarak biraz yordu. Bunun yanısıra okuldaki arkadaş grubum, beni incir çekirdeğini doldurmayacak bir sebepten dolayı dışladı. Zaten içe kapanık biriydim ve arkadaş grubumla bu sorunun üstesinden gelmeye çalışıyordum, beni aralarından attılar.

Etrafımdaki insanların çoğunlukla kız/erkek arkadaşı var ve kızlar bana ilgi göstermelerine rağmen onlar ile bırakın konuşmayı, göz teması kurmaktan bile kaçındım.

Dün ders bittiği için eve geldim ve yorgunluğum had safada olduğundan evdekilere bir “Merhaba” demek bile zor geldi ve evdekiler de bana bu yüzden baskı yaptı.

Bu durumlar yaşandıktan sonra birkaç dakikalık bir ağlama krizine girdim ve dünden beri ağzımdan en fazla 10 kelime çıkmıştır.

Başlıktan da anlayacağınız üzere bu durumlar bende psikolojik hasarlar bıraktı.

Neler önerebilirsiniz?
 

JakeDunn

Admin
Topluluk Yöneticisi
Katılım
22 Tem 2020
Mesajlar
752
Tepki puanı
1,798
Puanları
200
Web Sitesi
neverfapturkiye.com
Herkese merhaba. Uzun zamandır konu açmıyordum. Hatta bu hafta yazmam gereken raporu da yazmadım. Neyse konuya direkt olarak giriş yapayım.

Bundan bir hafta önce proje dersi için okula çağırdılar ve proje dersi de arazide olduğu için mecbur gelmek zorundaydık. Proje dersi esnasında günde yaklaşık olarak 15 km yol yürüdük. Yani bu ders doğal olarak fiziksel ve psikolojik olarak biraz yordu. Bunun yanısıra okuldaki arkadaş grubum, beni incir çekirdeğini doldurmayacak bir sebepten dolayı dışladı. Zaten içe kapanık biriydim ve arkadaş grubumla bu sorunun üstesinden gelmeye çalışıyordum, beni aralarından attılar.

Etrafımdaki insanların çoğunlukla kız/erkek arkadaşı var ve kızlar bana ilgi göstermelerine rağmen onlar ile bırakın konuşmayı, göz teması kurmaktan bile kaçındım.

Dün ders bittiği için eve geldim ve yorgunluğum had safada olduğundan evdekilere bir “Merhaba” demek bile zor geldi ve evdekiler de bana bu yüzden baskı yaptı.

Bu durumlar yaşandıktan sonra birkaç dakikalık bir ağlama krizine girdim ve dünden beri ağzımdan en fazla 10 kelime çıkmıştır.

Başlıktan da anlayacağınız üzere bu durumlar bende psikolojik hasarlar bıraktı.

Neler önerebilirsiniz?
Aylardır her gece intihar ile cebelleşiyorum. Geceleri sadece uyumanı tavsiye ederim. Eğer uyursan gece biter uyumazsan sen bitersin. Uyuyamadığın için düşüncelerle boğuşabiliyorsun.
Arkadaş ortamı oluşur, bozulur bu hep böyledir. Sadece bir arkadaş ortamına bağlı kalma. Bir virüs gibi yayıl. Hayat üzülmek için çok kısa.
 

izleyici1

Mars Yolcusu
Katılım
13 Tem 2020
Mesajlar
86
Tepki puanı
126
Puanları
43
lise üniversite veya sokak arkadaşlıkları
bunların hepsi gelip geçici!
devamlı olan iş hayatındaki arkadaşlarınla
siyasi veya dini bir hedefte beraber olduğun arkadaşlıklardır!
 

Tıp Fakültesi

Jüpiter Yolcusu
Katılım
26 Ağu 2020
Mesajlar
158
Tepki puanı
225
Puanları
64
Herkese merhaba. Uzun zamandır konu açmıyordum. Hatta bu hafta yazmam gereken raporu da yazmadım. Neyse konuya direkt olarak giriş yapayım.

Bundan bir hafta önce proje dersi için okula çağırdılar ve proje dersi de arazide olduğu için mecbur gelmek zorundaydık. Proje dersi esnasında günde yaklaşık olarak 15 km yol yürüdük. Yani bu ders doğal olarak fiziksel ve psikolojik olarak biraz yordu. Bunun yanısıra okuldaki arkadaş grubum, beni incir çekirdeğini doldurmayacak bir sebepten dolayı dışladı. Zaten içe kapanık biriydim ve arkadaş grubumla bu sorunun üstesinden gelmeye çalışıyordum, beni aralarından attılar.

Etrafımdaki insanların çoğunlukla kız/erkek arkadaşı var ve kızlar bana ilgi göstermelerine rağmen onlar ile bırakın konuşmayı, göz teması kurmaktan bile kaçındım.

Dün ders bittiği için eve geldim ve yorgunluğum had safada olduğundan evdekilere bir “Merhaba” demek bile zor geldi ve evdekiler de bana bu yüzden baskı yaptı.

Bu durumlar yaşandıktan sonra birkaç dakikalık bir ağlama krizine girdim ve dünden beri ağzımdan en fazla 10 kelime çıkmıştır.

Başlıktan da anlayacağınız üzere bu durumlar bende psikolojik hasarlar bıraktı.

Neler önerebilirsiniz?
Bazen her şey üst üste gelir.Bir anda duygu ile dolup taşarsın.Ve genelde gözyaşı ile sonuçlanır bu.Çok normal.Ağlamak iyidir.Rahatlatır.
Ailene dün hakkında küçük bir açıklama yapman yeterli.Ufacık bir şey için onlarla aranın bozulmasına asla değmez.
İçine kapanıklık,çekingenlik tarzı şeyler varsa bunların üzerine gitmen lazım.Sen mezunsun.Nofap'ı başardın.Ordan güç al ve insanlarla iletişim kur.Kurdukça zevk alacaksın bak gör.
Şimdi tam ortamını bilmiyorum ama eğer seni dışlayan arkadaş grubuna ihtiyacın yoksa(ders için vb.) bunun için kendini üzmemeye çalış.Bırak onlar seni kaybetti.Madem seni istemiyorlar boşver gitsinler yollarına.Hayat karşına yeni insanlar çıkaracaktır elbet.Ayrıca insanın illa bir arkadaş grubunun olmasına gerek yoktur.Bazen tek yürürsün.
Psikolojik hasarlık bir şey olmamış bence anlattığın kadarıyla.Hayat yokuşu inişli çıkışlı sonuçta :)
 

VikingTheCoder

Merkür Yolcusu
Katılım
10 Mar 2021
Mesajlar
105
Tepki puanı
171
Puanları
58
hocam içine kapanıklığın olabilir
müzik şeker sigara alkol kumar bağımlılığın varmı?
İçine kapanıklık zaten var olan bir şeydi. Çocukluğumdan beri var. Ayrıca müzik ve şeker bağımlılığım da var. Birkaç hafta öncesine kadar bırakmaya çalışıyordum ama bir haftadır tamamen salmış durumdayım.
 

izleyici1

Mars Yolcusu
Katılım
13 Tem 2020
Mesajlar
86
Tepki puanı
126
Puanları
43
müzik yerine kuran meali oku çok kolay kurtulursun
şeker yerinede sağlıklı gıdalar
meyve üzüm karpuz meyve süt ürünleri bal et gibi..
 

PHONEİX

Mars Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
122
Tepki puanı
168
Puanları
53
İçine kapanıklık zaten var olan bir şeydi. Çocukluğumdan beri var. Ayrıca müzik ve şeker bağımlılığım da var. Birkaç hafta öncesine kadar bırakmaya çalışıyordum ama bir haftadır tamamen salmış durumdayım.
Müzik etkiler dostum söyleyim.

Ses mühendisleri bilir bunu, onlar dinlemezler.

Araştırmalarıma göre internetteki müzikler çok yüksek oranda zehirli, dopamin salgılatması seni yanıltmasın.

Arkadaşın dediği gibi kuran oku en sağlıklısı
 

JakeDunn

Admin
Topluluk Yöneticisi
Katılım
22 Tem 2020
Mesajlar
752
Tepki puanı
1,798
Puanları
200
Web Sitesi
neverfapturkiye.com
İster müzik dinle ister mastürbasyon yap. Sen bu sorun için harekete geçmedikçe bir şey olmayacak. İstersen keşiş ol yine yapamayacaksın. Harekete geçmen gerekiyor. Git sokaktan biriyle konuş. Git bir kıza açıl. Cevapları umurunda olmasın. İlik gibi bir hatunun yanına git konuş; ellerin titreyecek, sesin titreyecek, kalbin yerinden çıkacak gibi olacak ama bunu sürekli yaptığında bunlardan kurtulacaksın. Hadi dostum beklemek için ömrümüz çok kısa.
 

jakira20

Yeni Fapstronot
Katılım
23 Mar 2021
Mesajlar
27
Tepki puanı
36
Puanları
14
Yaş
21
Herkese merhaba. Uzun zamandır konu açmıyordum. Hatta bu hafta yazmam gereken raporu da yazmadım. Neyse konuya direkt olarak giriş yapayım.

Bundan bir hafta önce proje dersi için okula çağırdılar ve proje dersi de arazide olduğu için mecbur gelmek zorundaydık. Proje dersi esnasında günde yaklaşık olarak 15 km yol yürüdük. Yani bu ders doğal olarak fiziksel ve psikolojik olarak biraz yordu. Bunun yanısıra okuldaki arkadaş grubum, beni incir çekirdeğini doldurmayacak bir sebepten dolayı dışladı. Zaten içe kapanık biriydim ve arkadaş grubumla bu sorunun üstesinden gelmeye çalışıyordum, beni aralarından attılar.

Etrafımdaki insanların çoğunlukla kız/erkek arkadaşı var ve kızlar bana ilgi göstermelerine rağmen onlar ile bırakın konuşmayı, göz teması kurmaktan bile kaçındım.

Dün ders bittiği için eve geldim ve yorgunluğum had safada olduğundan evdekilere bir “Merhaba” demek bile zor geldi ve evdekiler de bana bu yüzden baskı yaptı.

Bu durumlar yaşandıktan sonra birkaç dakikalık bir ağlama krizine girdim ve dünden beri ağzımdan en fazla 10 kelime çıkmıştır.

Başlıktan da anlayacağınız üzere bu durumlar bende psikolojik hasarlar bıraktı.

Neler önerebilirsiniz?
Kardeşim o mal insanları niye kafaya takiyonki boşver gitsin zaten Üniversiteden sonra bidah hiç birini görmiceksi kendini küçük şeylerle üzme moralini bozup ta ailenlede aran bozulmaşın sen sadece sürecine odaklan...
 

ragnar lodbrok

Satürn Yolcusu
Katılım
11 Kas 2020
Mesajlar
345
Tepki puanı
343
Puanları
103
Herkese merhaba. Uzun zamandır konu açmıyordum. Hatta bu hafta yazmam gereken raporu da yazmadım. Neyse konuya direkt olarak giriş yapayım.

Bundan bir hafta önce proje dersi için okula çağırdılar ve proje dersi de arazide olduğu için mecbur gelmek zorundaydık. Proje dersi esnasında günde yaklaşık olarak 15 km yol yürüdük. Yani bu ders doğal olarak fiziksel ve psikolojik olarak biraz yordu. Bunun yanısıra okuldaki arkadaş grubum, beni incir çekirdeğini doldurmayacak bir sebepten dolayı dışladı. Zaten içe kapanık biriydim ve arkadaş grubumla bu sorunun üstesinden gelmeye çalışıyordum, beni aralarından attılar.

Etrafımdaki insanların çoğunlukla kız/erkek arkadaşı var ve kızlar bana ilgi göstermelerine rağmen onlar ile bırakın konuşmayı, göz teması kurmaktan bile kaçındım.

Dün ders bittiği için eve geldim ve yorgunluğum had safada olduğundan evdekilere bir “Merhaba” demek bile zor geldi ve evdekiler de bana bu yüzden baskı yaptı.

Bu durumlar yaşandıktan sonra birkaç dakikalık bir ağlama krizine girdim ve dünden beri ağzımdan en fazla 10 kelime çıkmıştır.

Başlıktan da anlayacağınız üzere bu durumlar bende psikolojik hasarlar bıraktı.

Neler önerebilirsiniz?
Banada olur bu bazen etrafimdakileri oldugundan buyuk gorurum ve iletisim kurmaktan kaçarım. Ama bu durumda aklıma bu acizliğimi getiririm bunu düsünmeye calisirim yani durumun farkına varırım.zaten sorunun çözümüde sorunu bilmek ten geçiyor.
 

Senharikabirisin

Merkür Yolcusu
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
194
Tepki puanı
208
Puanları
58
Yorulmuşsun. Psikolojik ve fiziksel olarak dolmussun. Bir süre kenara çekilip sessiz kalmak istiyor olabilirsin. İnsanları yaşadıklarını bir kenara bırak. Ailenle hiçbir şey olmamış gibi konuşmaya başla. Eğer duygusal olarak dengeli hissediyorsan,yeterince dinlendikten ailenle konus. Geçen gün çok yoruldum o yüzden böyle yaptım üstüne bir de arkadaslar öyle davrandı diye açıkla kendini. Zaten ailen anlar durumu. Ama kendini samimi bir şekilde anlat. Aile desteği çok iyi gelir. Arkadaşlarına beraber söversiniz. Onlar senin arkadaşın değilmiş demek ki.

Bir sonraki zaman okula gittiğinde başka insanlarla sohbet et. Biraz rahat davran. Kimseye mecbur değilsin. İlla o kişilerle takılmak zorunda değilsin. Herkesle konuş ve iyi insanlarla arkadaş ol. Dışlayan aptallardan uzak dur. Sosyal eğlenceli insanların yanına git.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst