Arkadaşlar Sürecim 45 gündür devam ediyor Son günler de çok zorlanmaya başladım peş peşe 3-4 gündür rüyalanıyorum ve hep rüyalanırken uyanıyorum bu yüzden istemeden az da olsa zevk alıyorum, Haftada 1 Kez Pornografi olmadan yapma fikri aklıma yatmaya başladı siz ne dersiniz ne yapmalıyım sizce ? (Yaptıktan sonra pişman olacağımı biliyorum ama düzenli bir ilişkin yoksa neverfap yapmak saçma gelmeye başladı yani kendimizi nereye kadar zorlayacağız ? Bu uçak illa bir yere inmek zorunda değil mi?)
Rüyalanma Sürecimi Zora Sokuyor
- Konuyu başlatan Michelangelo
- Başlangıç tarihi
Önermem, ben 75 günlük sürecimi haftada 1 pornosuz yaparım dedim 7 ay önce ve 1 ay denesemde beyin tatmin olmuyor zaten mastürbasyon fazla dopamin verdiği için daha fazla yapasın geliyor pornoya illa ki sürükleniyorsun, 6 aydır bırakmaya çalışıyorum ama eğer senin düşündüğün gibi düşünmesem büyük ihtimalle bırakmıştım, ben tavsiye etmem.
Ben 6 aylık sürecim varken haftada 1 mastürbasyon yaparken yapayım dedim 1 ay sonra relapse oldum.
Durum şu ki;
Biz pmo ile mastürbasyonu uzun süre birlikte yaptığımız için zamanla ya mastürbasyon sıklığı artarak relapse oluyorsun ya da fantezi kuracak insan kalmıyor ondan dolayı.
Durum şu ki;
Biz pmo ile mastürbasyonu uzun süre birlikte yaptığımız için zamanla ya mastürbasyon sıklığı artarak relapse oluyorsun ya da fantezi kuracak insan kalmıyor ondan dolayı.
Dayanmaya çalışacağım ama bu böyle devam etmez farklı bir yol bulmalıyım çünkü pmodan kurtulayım derken full bunu düşünmeye başladım bugün full bunu düşündüm mesela
Ama böyle de devam etmez ki, kısır bir döngünün içinde mahsur kalmışım gibi hissediyorum İki Ucu B*klu değnek gibi ne yapacağımı şaşırdım belki de en doğrusu bunun bir ihtiyaç olduğunu kabul etmektir...
Nasil bir belaya giriftar olduk
Düzenli cinsel ilişkiden başka çaren yok, haftada 1 dene yapabilirsen senin fikrin ama ben 1 ay sonra yapsam dahi psikolojim bozuluyor kişiden kişiye değişir.
Son düzenleme:
Rüyalanmayı kafaya takma. Süreci baltalamaz. Doğal bir şeydir. Muhtemelen bir eşik. Ben de fazla rüyalanıyorum mastürbasyonu bıraktığım süreçte.
Bence rüyalanma beynin son çırpınışlarıdır. Yani, doğru yolda olduğumuzu gösterir. Kafana takma dostum, aksine rüyalanma oldukça sevin. "Beyin nöronlarım kendini nihayet yeniliyor." diye düşün. Hastalığı kusmak gibi düşün, ya da gecenin en karanlık anı güneş doğmadan hemen öncedir, böyle düşün.
Beyin, yıllardır bir efendi gibi "DOPAMİNİMİ VER LAN KÖLE" dedi, sen de "tabi efendim hemen" dedin ve PMO yaptın, bu artık yok, dolayısıyla bu efendi kızdı ve hiddetlendi, seni yıldırmaya çalışıyor. Biraz daha dayanırsan, roller değişecek. Sen efendi olacaksın, beyin ise senin komutlarına paşa paşa uyacak. Bu da zaten "çelik irade" denilen şey.
Beyin, yıllardır bir efendi gibi "DOPAMİNİMİ VER LAN KÖLE" dedi, sen de "tabi efendim hemen" dedin ve PMO yaptın, bu artık yok, dolayısıyla bu efendi kızdı ve hiddetlendi, seni yıldırmaya çalışıyor. Biraz daha dayanırsan, roller değişecek. Sen efendi olacaksın, beyin ise senin komutlarına paşa paşa uyacak. Bu da zaten "çelik irade" denilen şey.
İnşallah hepimiz bu illetten kurtuluruz
Sizler ne kadar fark etmeseniz de sizle açık konuşacağım siz bir dopamin pmo bağımlısınız. Beyniniz en büyük uyuşturucu ürününü kaybetti ve sizinde onay, taviz verdiğiniz pornosuz mastürbasyonu size mantıklı şirin, göstermeye çalışıyor. Yani doğruyu söylemek gerekirse beyniniz sizi adeta kendi vücudunuzda kandırıyor. Bu sağlıklı haftada 1 mastürbasyona gelirsek böyle bir durum bağımlılar için söz konusu değil, insan beyni alıştığı yüksek dopamini bir şekilde geri almak istiyor. Şahsen ben sexting,porno,travmatik mastürbasyonu kesmiştim, sağlıklı yöntemlerle aynı bahsettiğin şekilde yapmaya başlamıştım eski alışkanlıklara dönebilme ihtimalimin çok yüksek olduğunu söyleyen forum üyelerine hadi canım olmaz öyle şey diyordum her geçen gün bahsettiğim pisliklerden birisini yaparken buldum kendimi. Ve beynimin beni kandırdığını fark ettim. Nofapte 6. Gündeyim.
Bende de travmatik Mast Sorunu Var Bence Uzun Süreli Nofap Denemekten Çok Bağımlılığı Azaltmaya Çalışmalıyız Travmatik Mast Gibi Sorunlarımıza Çözüm Bulmalıyız Pornoyu Hayatımızdan Tamamen Silmeliyiz. Uzun Süreli Nofap İnsanı Yoruyor, Nofapi Bozunca Mental olarak çöküyorsun. Düzenli İlişki Olmadığı sürece Buna Mecburuz bence.
Travmatik mast sendromundan kurtulmak için 30 gün bir nofap ardından doğal doğru mastürbasyon sonra 2 hafta bir nofap daha ardından doğru mastürbasyon ve 4-5 defa haftada 1 olacak şekilde yapıldığında sendromdan kurtulacağı belirtiliyor.
Biz cinsel dürtülerimiz fazla diye bağımlı değiliz duygularımızı tanıyıp onlarla baş edemediğimiz için bağımlıyız.
Umut Bural.
Dostum düzenli cinsel ilişki seni kurtarmaz maalesef
Cinsel ilişki de tıpkı rüyalanma gibi pmo isteği yapıyor maalesef ki.
Sürecinde uzun günlere geldiğinde kontrol sekin eline geçecek. 45 gün iyi bir süre ama kontrol artık bende demek için de erken bir süre. O yüzden hemen öyle pes etmek olmaz. Sürece devam et .
Göreceksin ki rüyalanma yaşadığında da kendini kontrol edebileceksin artık.
Bence 30 gün yetersiz, ben 39 günlük seri bozdum Sadece 1 Kere Normal mast yapabildim Ama 4 Günlük Seri Bozuncada 1 kere yapabiliyorum. ne kadar
Bilemiyorum Şuan Kafam Çok Karışık Düşünmem gereken konular var... Umarım hepimizin hakkında hayırlısı neyse o olur.
Hocam bence bir insan cinsel ilişki yapabilecek durumdayken nofapında getirdiği azgınlık yüzünden içinde patlar bu kadar bastırmaya gerek yok cinsel isteği sonuçta temel görevlerimizden biride üremektir.
Son düzenleme:
Furkan hocam ne kadarlık bir sürede kendimizi kontrol edebilecek seviyeye geliyoruz ? Yani ipler ne zaman bizim elimizde olacak.
Travmatik masturbasyondan kurtulmaya çalışıyorum 2 kere normal yaptım doğrusu bir daha travmatik yapmak istemiyorum fakat travmatikte daha cok zevk aldığım için bu sefer mesela hafta da 1 defa travmatik yapılıyorsa bu sefer hafta da 2 istiyor diyelim ama şuan travmatik masturbasyon bana daha ağır geldiğinin farkına vardım normalini yapınca üzerimde ki o etkisi yorgunluk ağırlığı yoktu.
Sürecinde başarılı olmuş 8 aylık süreçte olan bir dost ile konuştum. Yaklaşık üç ay gibi bir süre diyebiliriz buna. Ama senin bjnun yanında kendini yetiştirmen de gerekiyor.
Bunu hep birlikte başaracağız dostlar başka yolu yok
Cinsel ilişkiye kimse karışmıyor ki dostum. Cinsel ilişki yapılabilir. Ama çabuk iyileşme ve maksimum verim için cinsel ilişkinin de olmadığı bir süreç daha iyi hissettirecektir. İyileşme çabuk olacaktır
